Denis de Vito eller Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep eller Sarah Jessica Parker kan knappast kallas vacker i enlighet med den allmänt accepterade attraktivitetsstandarden, men deras karisma och inre tro i deras styrka tjänat miljoner och gjorde även några politiker av vissa aktörer. Och vill du fånga publiken med offentliga taler, tydligt och tydligt presentera all din kunskap och visa färdigheter utan tvekan och täthet? Använd sedan hemligheterna av det absoluta självförtroendet som anges nedan.
Förtroende ta ditt utseende.
För en kvinna är den viktigaste stoppfaktorn för att kommunicera och positionera sig i samhället inre frustration med sitt utseende. Halvsidiga födelsemärken, en olycklig medfödd bett eller en skurk kan verkligen tjäna som ett viktigt argument för kvinnors osäkerhet, men låt oss vara ärliga: De flesta av dessa problem har inga sådana problem.
Och vad är det där? Som regel kritiserar det svagare könet sig för de extra punden, dåligt hårtillstånd, hudproblem, sköra naglar, krokiga ben, dimples, utstående öron och ... listan kan fyllas på länge.
Det är viktigt att inse att de flesta av problemen är konstruerade, vi kan rätta till några av dem genom att börja ta hand om oss själva, och vi kan aldrig ändra resten. Plastikkirurgi som ett alternativ för att eliminera extern missnöje och utveckling av förtroende kommer inte att övervägas. Älska dig själv som du skapades, med alla de brister som gör dig unik mot bakgrunden till miljontals kvinnor runt om i världen.
Harmoni med dig själv = absolut självförtroende.
För ditt utseende älskar du dig själv? Nu är det vändningen för inre kvaliteter. "Jag röker, spelar inte sport, skrattar högt, ständigt vaknar på morgonen, smackar medan du äter" behöver också förståelse och förlåtelse. Förlåt dig själv för vem du är. Var inte generad och gör inte ursäkter för andra runt allt. Din uppmärksamhet och dina personliga egenskaper, om du känner dig bekväm med dem, borde inte döljas och förtryckas vid andra människors infall.
Börja med att uppskatta din tid.
"Du kommer inte vara trevligt för alla" oavsett hur svårt du försöker. Därför är det värt att spendera din dyrbara tid på övertidsändringar av arbetsrapporter eller små uppdrag av oändliga släktingar. "Zaskochi på ett ställe, där nästa, på vägen" - bekant? Föreställ dig nu att den här klockan kan spenderas i ett varmt doftande bad och gör en nackmassage. Eller gör den läckra tårtan, vars recept har samlat damm i en månad på kylskåpet. Det är det.
Säg "nej" med självförtroende och artigt och ägna ögonblick av vila till dig själv.
Glöm det förflutna.
Minnen av tidigare misslyckanden kan förstöra alla självkänsla. Försök att undvika obehagliga situationer och människor, men om händelsen redan har hänt kan du inte hitta tillbaka tejpen i alla fall, därför är det mycket irrationellt att spendera känslomässiga resurser på intern ånger.
Många av oss är inte välkända i konfliktmiljö: efter en verbal konflikt raser tankar och uttryck i mitt huvud hela kvällen, som gärningsmannen bör säga. Det är viktigt att förstå att ögonblicket saknas och låt situationen gå hem.
Beröm dig själv.
Uppmuntra dig för varje liten sak, oavsett om det äts en tårta istället för två eller en köpt yogamatta. Påminn dig själv om dina styrkor oftare, håll anteckningar om det behövs, och läs dem om och om igen.
Jämför korrekt.
Matcha inte dig själv med andra. Kom ihåg att det alltid finns människor som är bättre eller sämre. För att kunna bedöma din framgång är det tillräckligt att titta tillbaka på dig själv för fem år sedan eller följa förändringarna under det gångna året. Gör listor utifrån en enda tidsperiod och gör planer för nästa. Dynamiken i din personliga tillväxt kommer att vara uppenbart om du specificerar ditt liv på flera grundläggande områden, såsom studier, karriär, personliga relationer, hobbyer, kreativitet, resor eller andra. Spela in vad du vill uppnå inom den tilldelade tiden i varje kategori och analysera resultaten.
Hur utvecklar du tro på dig själv? Respektera och älska ditt utseende och din personlighet, gör inte ursäkter, medvetet att komma i skuld, känner dina styrkor och beröm dig själv. Känn dig fri att använda hemligheterna av absolut förtroende, utbyta en stor räkning i en minibuss eller vägra vänner till nästa löjliga begäran. Du kommer att känna att världen runt förändras och blir till dig en ännu mer bekväm och trevlig plats.
