Hur man blir en glad person: råd och kommentarer från en psykolog

Ingen kan svara på frågan om hur man blir lycklig, förutom dig själv. När allt för allt detta begrepp döljer något intimt - det som de gömmer sig i djupet av sina själar och är rädda för att återigen visa andra. Det är osannolikt att lycka kan mätas i bitar eller kilogram. Därför har drömmarna formulerade i form av fraserna "Jag vill ha en bil" eller "Jag vill gå ner i vikt" ha, lyckligtvis, ett mycket indirekt förhållande.

Artikelns innehåll:
Vad är lycka
Hur man känner sig lycklig
Psykologens kommentar

Kan du föreställa dig att du aldrig har bilen av dina drömmar? Betyder detta att du kommer vara olycklig hela ditt liv? Troligtvis inte.

Faktum är att temat lycka är ganska vagt. Alla vill vara lyckliga, alla går till det här. Men exakt huruvida var och en av oss vet var du ska gå till din lycka? Hur ofta vi, efter att ha förvärvat det önskade, förstår vi: nej, inte i denna lycka. Och igen går vi någonstans och letar efter något.

Lycka kan inte köpas - det här är så. Är detta en anledning att vara upprörd eller glädja? Detta är inte ett ämne, utan snarare resultatet av arbetet med sig själv, en medvetenhet om livets väsen. Därför, med försvinnandet av någonting kommer glädjen inte att lämna dig, det kommer fortfarande att finnas om du har upplevt detta tillstånd och lärt dig att leva i harmoni med dig själv och världen runt dig, inte utse ifrån eller bevisa någonting. Lycka är därför inte ett tillfälligt fenomen, utan ett tillstånd där du ständigt är trots det faktum att du ibland måste möta svårigheter.

Lycka är inte ett liv av nöjen, men en av de viktiga indikatorerna i ditt liv. Det är han som låter dig bestämma ditt tillstånd, din bedömning av ditt liv, med hänsyn till all motgång. Det betyder inte att lycka kräver fler framgångar och prestationer och mindre problem. Det som är viktigt är inte något slags matematiskt resultat, för ibland kan en liten framgång blockera hela den dåliga dagen, veckan, månaden.

Hur känner man sig lycka?

För att vara glad, försök att följa några rekommendationer:

• Godkänn ödet. Det finns saker som kan ändras, men det finns situationer som redan är förutbestämda av någon eller något. Var tacksam för vad som är, för att i de flesta fall inte värderas hälsa och liv för dina nära och kära, ett tak över huvudet, middag, möjligheten att omfamna din älskade. Var inte arg att ödet inte gav dig något och inte avundas andra - alla har sin egen väg, och ingen har det lätt.
• Ångra aldrig någonting. Självmedvetenhet är ett enormt slöseri med energi. Millioner gånger upplever vi gång på gång vad vi har gjort, har inte gjort, sagt eller dolt. Inget behov av att samla in situationer där du gjorde ett misstag - förlåt dig, dra slutsatser och fortsätt. Detta kommer att bidra till att bli friare.
• Vägen till lycka är vägen till ditt sanna mål. Med definitionen av detta mål har många svårigheter. Det är viktigt att inte överväga någon annans mål "för företag med en vän" eller att ge sig till modetrender. Tillbringa flera kvällar på promenader i tystnad och reflektioner - känna hur exakt din själ slutar - det blir din dröm och din väg till lycka.
• Lär dig inte att uttrycka andras åsikter framför allt. De flesta är kunniga och beroende. Du, sannolikt, upprepade också upprepade gånger för andras försök att övertyga dig om någonting och ändra din egen åsikt. Alltid med en hälsosam sarkasm, behandla råd, lyssna inte på någon annans kritik, försök att dra upp dig i något företag. Som regel täcker folk som dessa uttalanden upp sin egen lathet och svaghet. Och du - kan och bör försöka, även om du gör ett misstag.

Så hur blir man lycklig? Arbeta på dig själv, på din uppfattning om världen. Låt inte dig vara en negativ attityd, eller lär dig inte att se orsakerna till ilska och inte utveckla negativa känslor i dig själv.

Inna, Volgograd