Är det möjligt att återhämta sig från depression med hjälp av hypnos?

Depression är inte en kortsiktig nedgång i humör, som inte bör fokuseras på, hoppas på en snabb självständig återhämtning.

Denna mentala störning belägen med allvarliga negativa konsekvenser och kräver behandling, och i vissa fall medicinering, för att utesluta komplikationer.

Och hur kan du använda kroppens reserver för att minimera användningen av läkemedel? Hypnos för depression - En behandlingsmetod som gör det möjligt för din undermedvetna att arbeta med sjukdomen.

Används den som behandling?

Kan depression behandlas med hypnos?

Hypnos i modern psykoterapeutisk praxis ofta används för att behandla missbruk, fobier, beteendestörningar, psykosomatiska sjukdomar, trötthet och irritabilitet och i synnerhet depression och ångest.

Medeltida inställning till honom, om någonting magiskt, världsligt och oförklarligt, har länge sjunkit till glömska, trots att det hittills inte har blivit fullt utforskat detta fenomen, liksom alla dolda möjligheter hos vår kropp.

Enligt vissa psykoterapeuter bearbetas och kontrolleras upp till 80% av den information vi uppfattar omedvetet. Det vill säga att vi är medvetna om endast 20% av vad vi ser, hör, känner och känner. På samma sätt fattar vi beslut och reagerar på en viss situation.

Med hjälp av en hypnotisk trance kan en specialist arbeta med de mönster av vårt beteende och uppfattning, vars orsak vi inte är helt medvetna om.

Om vi anser att ganska ofta depression och ångest blir en följd av låg självkänsla, psykiskt trauma, brist på självförtroende, kan vi säga att hypnos är ett effektivt verktyg för att behandla dessa störningar.

Hypnos session för depression i den här videon:

Vad är funktionerna i den här metoden?

Trance är varje persons naturliga tillstånddär vart och ett av oss spontant flyter många gånger hela dagen.

Förmodligen kan var och en av oss komma ihåg hur man, när han läste en bok eller såg en intressant film, inte kunde höra hur någon från sina släktingar ringde honom.

Negativ hörsel hallucination - När en person inte hör tydligt högljudda ljud - en av de många fenomenen i trance-tillståndet.

Att vara i den, koncentrerar sig en person på en aspekt av situationen, inre erfarenheter, minnen och idéer kommer fram, medan resten av verkligheten inte längre är den dominerande faktorn i uppfattningen. Även i detta tillstånd uppstår lärande mycket snabbare.

Hypnologen orsakar och använder hypnotisk trance för att hjälpa en person koncentrera sig på problemet, hitta de eller andra orsakerna till depression, hänvisar till vårt omedvetna, vilket rymmer all erfarenhet vi har förvärvat sedan tidig barndom.

Detta gör det möjligt för en specialist att träna med sin klient nya sätt att reagera i en given situation, för att bli av med ineffektiva mönster för beteende och uppfattning.

Med andra ord hypnoterapeut arbetar med patientens uppmärksamhet, rikta det vid rätt tidpunkt på rätt spår för att ompröva situationen som ledde till depression.

Samtidigt används patientens möjligheter, hans medfödda förmåga att korrekt använda sin egen erfarenhet, inklusive negativ, i olika situationer.

Som regel är dessa förmågor tillräckliga Betydligt förbättra välbefinnandet med depression och utveckla nödvändiga färdigheter för att övervinna de stressiga situationer som orsakade det.

Indikationer och kontraindikationer för användning

Eftersom trance är människans naturliga tillstånd, Det finns inga kontraindikationer för hypnosdepression.

I trance-tillståndet kan en person få mycket positiva känslor, få ny erfarenhet, återhämta sig - allt detta kommer att hjälpa till att klara av depression, underlätta flödet.

Undantaget kan bara vara bias mot hypnossom en rädsla för att "förmedla sin medvetenhet" till en annan person, rädsla för sina egna reaktioner i ett trance tillstånd, inlämnande till andras vilja - även om en hypnoterapeut faktiskt inte kan inspirera en person som han inte kommer att vara överens om - detta förslag kommer att avslås oacceptabelt.

Taktik och metoder för att gå in i en trance

Taktiken att införa hypnotisk trance är många, och deras effektivitet för varje person kommer att vara annorlunda. I detta avseende väljer specialisten ofta vilken som ska tillämpas i ett visst fall.

De vanligaste metoderna är:

Direktförslag. Sådana förslag används i auktoritär, direktivhypnos, när hypnoterapeuten, med hjälp av sin auktoritet, ger de omedelbara kommandona att gå in i trance. Ytterligare arbete bygger också på denna princip - hypnologen ger ett kommando som utförs av patienten.
Denna teknik fungerar bra med mottagliga människor som är benägna att få förslag.
Fixering på något ämne - en pendel, en hypnotisörs hand, etc. Samtidigt hålls patientens uppmärksamhet på ovannämnda föremål, parallellt med de nödvändiga förslagen. Det är också möjligt att fixa uppmärksamhet på ett imaginärt ämne.
Metoden för "förvirring". Denna metod för inmatning i hypnotisk trance är baserad på behovet av att en person kommer ut ur tillståndet av kognitiv överbelastning som en hypnolog orsakar. Samtidigt kallas de till exempel flera uttalanden, med var och en individuellt kan patienten komma överens, men i det allmänna sammanhanget motsäger de varandra. Detta medför förvirring hos patienten och behovet av att på något sätt lösa den oförståeliga situationen. Vid denna tidpunkt, specialisten och gav de nödvändiga inställningarna för att komma in i en trance.
Mönsterbrytning. Med denna metod väljer hypnologen ett mönstret beteendemönster (det kan vara både verbalt och icke-verbalt), till exempel en handskakning, en hälsning - vad vi gör "på maskinen" och förväntar oss samma reaktion från andra - och vid något tillfälle producerar en olämplig åtgärd som också orsakar förvirring och trance tillstånd hos en patient, varefter de nödvändiga förslagen görs.
Åldersregression. Denna metod är särskilt effektiv när du vill referera till patientens förflutna. Samtidigt nämner hypnologen den åtgärd vi utför varje dag - till exempel äter vi middag och det sägs att alla dagar liknar varandra - måndag är lördag och onsdag är fredag, en vecka är en annan, juni är mars och maj Februari - vi äter middag varje kväll, men separat kan vi singla ut nyårsafton, som förekommer från år till år. Därefter nämns betydande datum - till exempel patientens födelsedagar, genom vilka minnena överförs till en tidigare period - fram till barndomen, varefter det terapeutiska arbetet börjar.

Som regel har en bra specialist i sitt arsenal en mängd olika tekniker och väljer dem i varje enskilt fall beroende på patientens natur och temperament.

Arbetsstadier

Vid en hypnosperiod särskiljs följande steg:

Rappot installation. När du arbetar, ska hypnoterapeuten först uppnå en bra rapport - det vill säga att upprätta korrekt kontakt med patienten, en nivå av ömsesidig förståelse med honom och självförtroende. Det finns många liknande metoder - adoption av patientinställningar, spegling av hållning under en konversation, justering av andning och andra. Och först efter att rapporten är upprättad, fortsätt till nästa steg.
Trance induktion. På detta stadium går specialisten in i trance-tillståndet med hjälp av en av teknikerna och bestämmer också trancedjupet på ett eller annat sätt.
Terapeutiskt arbete. Efter induktion av trance uppträder direkt arbete med orsakerna till depression, effektiva beteendemönster utarbetas, patienter slappnar ofta av, lär sig ta emot positiva känslor, använder egen fantasi eller minnen. I arbetet med detta arbete ges också posthypnotiska förslag - de inställningar som patienten kommer att använda efter att ha lämnat hypnotisk tillstånd.
Exit trance. Efter det nödvändiga arbetet har gjorts, gör hypnoterapeuten ett förslag att lämna trance-tillståndet, övervakar patientens känsla av komfort och, vid behov, tilldelar nästa session.

Antalet hypnos sessioner i varje fall av depression behandling kan variera kraftigt. I regel bestäms behandlingenstiden av hypnoterapeuten själv.

effektivitet

Hjälper hypnos med depression?

Hypnoterapeutens effektivitet på många sätt beror på patientens önskan att återhämta sig.

Utan hans särskilda hjälp för att uppnå ett bra resultat är extremt svårt, eftersom behandlingen av hypnos först och främst innebär patientens förmåga.

Endast intresse för återhämtningAtt få psykologisk hälsa kommer att vara avgörande för hypnosens effektivitet som ett verktyg för att bekämpa depression.

Meditationsövningar

Använd fördelarna med trance vid behandling av depression kan och självständigt gör meditativa metoder eller avslappningstekniker.

Samtidigt uppnås en känsla av lugn, avkoppling, lugn, harmoni med omvärlden, vilket gör det möjligt för en person att acceptera situationen som den är.

Och, som du vet, är det första steget i att lösa något problem acceptansen av själva problemet och inte dess förnekelse.

I behandlingen av hypnos hänvisar specialist till dem patientens naturliga förmågor som är lättare att manifestera i ett tillstånd av trance.

Ofta kan en person inte uppleva glädje och goda känslor, eftersom han följer inställningen att varje ny situation utgör en fara eller en besvikelse.

Hypnologist kringgår en sådan installation kan vända sig till patientens undermedvetnavem vet från barndomen att hon kan hantera motgång, anpassa sig till olika situationer och få tillfredsställelse från livet.

Meditation "Fighting Depression":