Varje person i sin fysiska utveckling genomgår flera stater: ett barn, en vuxen och en förälder.
Samtidigt bör växa och hans psykologiska tillståndet.
Dock uppträder ofta människor i vuxenliv som barn och vice versa.
På grund av detta uppstår missförstånd, konflikter i familjen och på jobbet. Svaret på frågan varför detta händer ger transaktionsanalys.
Transaktionsanalys
Transaktionsanalys heter psykologisk modellsom används för att analysera personlig interaktion i grupper och dess individuella beteende.
Transaktionsanalys baseras på principer psyko, men i motsats till det senare beskriver en persons beteende och reaktioner i lättillgängligt språk.
Transaktion, vad gäller psykologi, är interpersonell interaktionsenhetbestående av en sändning (stimulans) och reaktion på den.
Det vill säga, mänsklig kommunikation är ingenting annat än en utbyte av transaktioner. Till exempel en hälsning och ett svar på det, en fråga och ett svar.
Följande transaktionstyper skiljer sig åt.:
- komplettering. Den utgående stimulansen från en person kompletteras av en annan. Till exempel: "Vad är klockan?" - Två timmar. Båda människor kommunicerar i samma skick.
- Crossing. Meddelandet skär med reaktionen. På detta bygger de flesta skandalerna. Så mannen frågar frågan: "Var är min tröja?" Och som svar hör han: "Varför ska jag veta det här?". Det betyder att mannen talar från en vuxnas position och konungen svarar från barnets ställning.
- dolda. Detta är fallet när ord inte sammanfaller med känslor. Individen säger en sak, och hans känslor och ansiktsuttryck talar om något annat. Psykologiska spel baseras på detta.
Transaktionsanalys är utformad för att svara på frågan varför samma person i olika situationer visar olika beteenden och reagerar annorlunda på stimuli.
Detta beror på användningen av en av de tre staterna.
Med denna analys kan du lära dig att förstå andras beteenden, att fatta beslut, för att visa sina känslor och känslor. Transaktionsprinciper används i följande områden:
- när man interagerar i lag
- att bygga en familjemodell
- med vänlig kommunikation
- vid uppfostran av barn.
I ett ord används transaktionstekniker inom alla områden av interpersonell interaktion.
E. Berns teori
Grundaren av transaktionsteorin anses vara Amerikansk psykoterapeut Eric Bern.
Han började publicera sitt arbete på 60-talet av 20-talet, det största intresset för sitt arbete skedde på 70-talet.
Hans observationer och utveckling av Bern återspeglas i boken "Spel som folk spelar". Författaren med ordet "transaktion" betyder en interaktionsenhet som uttrycks som följer: fråga-svar.
Enligt Berns teori växlar tre stater i varje personlighet: barn, vuxen och förälder. Samma person vid olika tidpunkter kan vara i olika stater.
Om en person följer de attityder som ges av sina föräldrar, är han i moderens tillstånd. När han uppträder, trycker barnet som i barndomen över honom. Med en objektiv bedömning och acceptans av verkligheten, analyserar den nuvarande situationen är en person i vuxenstat.
Inom ramen för transaktionsteori utvecklade Bern teorin om scenariot. Varje person kan utföra ett föreskrivet skript eller tillämpa ett anti-scenario.
Skriptet kallade en livsplan som är upprättad i början av barndomen. Så många barn vet vad de vill bli, hur många barn har och var de ska bo.
Scenario kan vara ålagts och föräldrarna. Om barnet ständigt berättas att han är en förlorare, kommer han inte att lyckas i livet.
Kontraktsscenariot bildas redan i vuxen ålder och innebär avvikelse från den föreskrivna planen.
Till exempel "förutspådde föräldrar och lärare" en tonåring att vara läkare, som sin farfar eller pappa, till fortsätt dynastin.
Men en person tar alla åtgärder för att komma ifrån det "avsedda" ödet.
Antistsenary är det exakta motsatsen till scenariot och involverar utförandet av sekventiella åtgärder motsatta dem som ska utföras.
Det är istället för att gå ut på prov och gå på college, lämnar en ung man skolan och hamnar i dåligt företag, börjar dricka och ta droger.
Hans beteende är också en följd av föräldrarnas attityder, men med motsatt resultat.
Statlig karaktärisering
Enligt beteendemönstret enligt Bern, var och en i interpersonella interaktioner upptar en av tre positioner.
Kortfattat kan de beskrivas enligt följande:
- förälder - Dessa är stereotyper ympade i barndomen;
- en vuxen - Det här är en objektiv bedömning av den nuvarande situationen.
- ett barn - Beteende baserat på känslor och omedvetna reaktioner.
Moderbolagets ställning
En man i detta tillstånd är som han själv pompös erfarenhet, styrkor, kritiserar, lär. Detta är en återspegling av föräldrarnas bild, deras beteendemönster.
Huvudordet i egotillståndet är föräldern "måste, måste". En förälder kan vara vårdande, då lugnar han, hjälper och kritiserar, vilket hotar, straffar.
människor yttre karakteristiska fraser: "Jag vet det bästa sättet", "Jag kommer att berätta, jag kommer att lära", "Det är inte möjligt" osv. Detta beteende är vanligtvis tillämpligt på uppväxt av barn, i en lärares arbete.
Ofta går individen in i staten omedvetetnär mottar motsvarande löfte. Till exempel kommer reaktionen på ett leksak som brutits av ett barn att vara detsamma som föräldrarna hade.
Vuxenställning
Om personen är i detta tillstånd är han rimlig, objektiv, svarar adekvat på den nuvarande situationen, kan motivera, gör det rätta, värd en vuxen.
Typiska fraser är: "Låt oss diskutera situationen", "Jag är redo för dialog", "Du kan hitta rätt lösning."
Detta är den del av personligheten som personen själv bildar utan påverkan av föräldrarnas attityder.
Barnens position
Personlighet beteende på grund av känslor och instinkter. Det betyder att en person beter sig som i barndomen.
Denna egotillstånd är en återspegling av barndoms frukter och erfarenheter. Det manifesterar också den kreativa sidan av personligheten.
I beteende kan ett barn vara spontant, när man handlar emot känslor direkt. Händer också att vara upprorisk och anpassningsbar. Grundläggande fraser: "Jag vill", "Jag kan inte", "Ge", "Varför jag", "Om jag inte får det då ..." etc.
funktioner
Ingen man kan inte alltid vara i ett tillstånd.
När de utsätts för vissa stimuli, är vissa aspekter av personligheten "påslagen". Det är viktigt vilket ego är dominerande.
Alla tre staterna är viktiga för interpersonella relationer och utföra vissa funktioner:
- Barnets uppgift - Det är skapandet, skapandet av en känslomässig bild av önskningar, som kommer att vara ett stimulans för vidare utveckling. Barnet agerar spontant, skapar, ger upphov till idéer.
- Föräldrauppgift - vårdnad, utbildning, instruktion. Övervakning av överensstämmelse med regler, hjälp, konstruktiv kritik.
- Vuxens uppgift - Anpassning till nuvarande situation, hitta en lösning, konstruktiv dialog. Med andra ord måste han agera i enlighet med objektiv verklighet.
Till exempel beslutsfattande händer som följer:
- barnet känns som att få något, känner känslor;
- En vuxen söker efter sätt att lösa problemet.
- förälder övervakar korrekt utförande, kritiserar, styr, utvärderar.
Problem och tecken på obalans
En person kan uppnå framgång och välstånd om tre egokomponenter harmoniskt samverkar i det. För alla villkor borde stå för cirka 30% av sin tid.
Om du känner till transaktionens principer kan du inkludera barnet, vuxen eller förälder i rätt situation, så att kommunikationen går enligt önskat scenario.
Tyvärr har inte alla denna balans. Detta leder till olika kommunikationsproblem. Oftast domineras av individen eller barnet.
bebis kan inte fatta vuxna beslut, är sen för arbete, skyller andra för misslyckanden, tar förolämpning.
förälder hela tiden föreläsar den andra hälften, vänner, partners.
Dessa överskridanden negativt påverkaframför allt på personen själv. Obalansproblem uttrycks i följande:
bebis
om i personligheten hos ett litet barndå upplever hon inte spontana önskningar, glädje, känslor. Ett barn är en barndom som förblir hos en individ för livet.
Bern anser att den här sidan är mest värdefulla. Det låter dig vara direkt, entusiastisk, för att utveckla kreativitet.
Barnets uttalade sidatvärtom gör individen oansvarig, oisciplinerad, oförmögen att uppnå målet. Han vill bara spela, att ta emot, men inte ge.
Deprimerat eller upproriskt barn är mycket noggrann, benägen för depression. Han behöver föräldravård, beror på andras åsikter, har ett lågt självkänsla.
Om egot barnet dominerar starktdå blir detta ett allvarligt problem. En person är benägen att skylla för andra människors misslyckanden, drar inte slutsatser från hans misstag, ackumulerar vrede. Dessa förolämpningar och besvikelser leder till depression, depression, självmordstankar.
Hypertrophied förälder
Detta är vanligtvis en tråkig, mumlande, lärande person.
Han känner inte igen andras åsikter, kritiserar. I förhållande till sig själv och andra uttrycker alltför stora kravd.v.s. är en perfektionist.
Den egoförälder försöker ständigt kontrollera situationen, skyller på sig för misslyckanden. För uttalad denna sida av personen orsakar ofta psykiska störningar. Detta kan undvikas genom att man medvetet omprövar det manuskript som föreskrivs i barndomen.
Vuxenproblem
Vuxens problem är att den här sidan för sällsynt. Inte alla kan noggrant bedöma verkligheten, fatta det nödvändiga beslutet, acceptera konstruktiv kritik, göra en kompromiss.
Det är sant, en vuxnas tillstånd kan och bör utvecklas och ökas. Till exempel är en person förolämpad av en konflikt. Han borde analysera situationen och förstå huruvida samtalspartnern verkligen ville förolämpa honom eller om detta ego barn var emotionellt förolämpat.
Ofta försöker skickliga manipulatorer att framkalla ett barns känslor för att nå ditt mål.
Nästa gång en konfliktsituation uppstår är det nödvändigt att "vända" den vuxna och "stänga av" barnet, det vill säga att inte falla på manipulatorns krok.
Så en mogen person kan övervägas om en balans uppnås mellan egoets tre sidor. Den ena partens omoghet och den andra människans dominans blir en källa till psykologiska problem.
Tre ego stater. Din första "jag":
