Frågan om hur man släpper ut sin potential har varit oroande för en person i århundraden. Och inte konstigt. Vi vill alla maximera användningen av interna resurser i yrket, kreativitet, personligt liv. Detta är möjligt, eftersom de flesta inte ens misstänker sina dolda reserver eller använder dem halvvägs. Hur får vi reda på vad vi kan göra? Hur kan vi verkligen förverkliga oss själva? Och varför kan inte bara konstnärer och författare skapa? Svar - i artikeln.
Vad är potentialen
Kapaciteten är en kombination av tillgängliga resurser och de utvecklingsmöjligheter de har. Men det här är en allmän definition av potential. Denna polysemiska term används i fysik, lingvistik, kemi, filosofi, ekonomi, samhällsvetenskap, varför den exakta definitionen kan skilja sig från. Etymologiskt härrör ordet "potential" från latin "potentialis"-" är ". I ordlistan av främmande ord är potentialen kapacitet för manifestation.
I psykologi populärt begrepp av "personlig potential" - dolda mänskliga förmågor som kan manifestera sig i livets kreativa, intellektuella, andliga, sociala, karriär eller moraliska sfär. Mänsklig potential är alltid i framtidsplanet. Om du har gjort något nytt idag har du avslöjat din potential. Det spelar ingen roll om de vann eller misslyckades.
Personens personliga potential kan ses från olika vinklar:
- Som en kraft som fått erfarenhet.
- Som en medveten förmåga, redo att manifestera.
- Som ett sätt att förverkliga dina egna egenskaper.
- Som reservreserv av oföränderliga förmågor för självförbättring.
- Som ett tillfälle att utveckla.
När man beskriver en viss persons potential, studeras hans eller hennes interna och externa resurser. Deras kombination bestämmer en person med hög eller låg mänsklig potential. Interna resurser är genetik, allmän och känslomässig intelligens, mental, emotionell och psykisk hälsa. Externa indikatorer - ansvar, självkänsla, moral, inre kultur, en favorit sak och en önskan att växa.
Vad är det mänskliga utvecklingsindexet
Utsikterna för mänsklig utveckling används för att karakterisera enskilda grupper och hela samhället. För att mäta framsteg i olika länder en amerikansk ekonom John Galbraith på 60-talet av XX-talet introducerade begreppet "livskvalitet". Med tiden har den intresserade experter, har genomgått vissa förändringar och blivit ett helt koncept för utveckling av mänskliga resurser.
Human Development Index härledd pakistansk vetenskapsman och ekonom Mahbub ul haq under perioden 1990-1993. Detta är en flerkomponentskaraktäristik som speglar utvecklingen av personlighet i olika delar av jorden. I indexet ingår hälsa, utbildning, hälsosam kost, ekologin inuti huset (energieffektivitet), ekologi i naturen, säkerhet, rättvisa, jämställdhet och medborgarnas engagemang i det offentliga livet.
Indexet beräknas av FN: s utvecklingsprogram, ständigt utökas och kompletteras. Enligt de senaste tilläggen har bildandet av en personlighet tre riktningar för tillväxt: välstånd, rättigheter och friheter, social rättvisa. De första platserna i listan över länder med högsta HDI är Norge, Schweiz och Australien.
Hur man släpper ut och inser din potential
Av natur är mänskliga möjligheter oändliga. Om möjligheten att se igenom väggar är relevant för några, så vill alla vara lyckliga. Att maximera din inre resurs är inte en lätt uppgift. Tränare erbjuder sina kunder en plan med 10 steg för att hjälpa dem att uppnå sina mål:
- Reflektera över dig själv, känna igen inre värden. Ju mer kvalitativa introspektionen är desto troligare kommer du att hitta din väg till självförverkligande.
- Välj ett intressant område av livet och börja utforska.. Det kan vara en livsstil, inkomstnivå, självförverkligande, kreativitet, sport, karriär.
- Ta det första steget, även om du är rädd. Förtroende för att ditt mål är viktigt kommer att ge styrka och mod.
- Låt dig vara fel. Sluta lida på grund av ett fel, säg bara "hur intressant det visade sig"!
- Undvik fallgropar av standardtänkande.. Kämpa med generaliseringar, stereotyper, självförtroende, inställda rädslor och negativa förutsägelser.
- Gör dig redo för personlig tillväxt. Anpassa dig till det faktum att du är redo att arbeta för att genomföra dina planer och förbättra dina färdigheter.
- Var realistisk. Att genomföra interna resurser för veckan är omöjligt. Det betyder inte att du inte kan bygga ambitiösa planer. Det innebär att de måste delas upp i uppnåeliga uppgifter.
- Lär dig att kommunicera med olika människor., även om du anser dig själv för blyg eller uttagen.
- Håll dig fokuserad. Fortsätt arbeta hårt, behåll motivation, kom ihåg incitamenten, bekämpa rädslan.
- Kom ihåg att ingenting är omöjligt.
Ibland är det svårt att börja med det första steget i självkontroll. Att lära sig är svårt utan mentor eller träning. Vi erbjuder rådgivning för att hjälpa dig att upptäcka och upptäcka dig själv.
Tre metoder för att förstå dig själv
7 tips självförbättringskonsult Roger Sipe
Att växa och utveckla bör inte leta efter resurser utanför dig själv. Ofta är svaret gömt i oss själva, nämligen i djupet av vår hjärna. Coachingrådgivning inom området personlig effektivitet hjälper till att uppnå full potential:
- Lär dig tekniken för snabb läsningatt läsa mer böcker. Vår hjärna kan "smälta" mycket mer material än vi brukar ge den.
- Behärda spelstrategiernaatt bli av med trötthet och överansträngning. Överdriven allvar skapar inre dissonans, hämmar tanken.
- Använd ditt undermedvetna korrektför att locka det önskade resultatet. Vi lockar vad vi tänker på. Om du psykiskt förlorar ett negativt scenario kommer det att hända.
- visualisera, att tala med sitt minne på samma språk. Ju ljusare bilden är desto tydligare blir den ihågkommen.
- Ta bort ineffektivt livatt fokusera på de väsentliga. Listan över onödiga fall är inte mindre viktigt än listan över mål.
- Släpp av oändliga tankaratt vidta åtgärder. Reflektioner ger upphov till tvivel. Ju mer vi tänker desto oftare skjuter vi upp aktiva åtgärder.
- Minska spänningenför att inte slösa in inre krafter i tomgång. Stress - de viktigaste mördarförmågorna, som ofta leder till dödsfall.
För att frigöra din potential bör du inte vänta på det perfekta ögonblicket eller ett tecken ovanifrån. Det beror allt på din tankesätt och skådespel.
Tony Robbins: Kraften för att låsa upp personliga möjligheter
Anthony Robbins, en talare och företagsledare, undersökte historierna av framgångsrika och berömda politiker, regissörer och skådespelare för att ta reda på vad som gjorde dem att investera sina mål dag efter dag. Bland de många förklaringarna utpekade han 3 egenskaper som hjälpte dem att frigöra sin egen potential.
Tony Robbins kallade dem utlösare:
TRO. Det är hon som bestämmer resultaten vi uppnår. Otrohet i ens egen styrka inkluderar ett ekonomiskt sätt att använda potential. Som ett resultat kommer åtgärderna att vara slöja och resultaten blir dåliga. När du startar ett företag som du tror på använder du resurser med full kapacitet.
PASSION. Det är bränsle för att driva inre styrka och uppnå framgång. Passion styrdes av forskare, ekonomer, regissörer, fick dem att stanna uppe sent på jobbet och stå upp tidigt på morgonen.
STRATEGI. Detta är ett sätt att organisera interna resurser som hjälper till att arbeta med maximal potential. Affärsmän och stora affärsmän vet att för att uppnå prestation är det viktigt att inte bara ha nödvändiga resurser utan att tillämpa dem korrekt.
För dem som ställer sig ambitiösa mål, vill göra användbara kontakter och utvecklas med högsta hastighet, genomför Tony Robbins seminarier i Amerika, i Europa.
Fem blogging tekniker med fördelar
Dagboken är vår troende lyssnare, biograf, heminnehavare och psykoanalytiker i en person. Till att börja med kan du välja ett bekvämt format för dagboken själv. Det kan vara en A5-bok eller ett album för skisser. Det viktigaste är att det var trevligt att hålla, fylla och lösa igenom.
Att hålla en dagbok är en hel konst. För att göra inspelningarna så effektiva som möjligt är det värt att lära sig att göra dem korrekt. Följande är tips för att göra dagboken en självkunnande bok:
- Markera 15 minuter före sängen.. Skriv en fras som beskriver dagen levd. Kom upp med en epitet för imorgon.
- Använd freewritingmetoden. Notera på timer 20 minuter och skriv kontinuerligt allt som kommer att tänka på. När du övar kan du ställa dig en fråga och svara på all den tilldelade tiden.
- Gör dina personliga listor. Dessa kan vara "Tjugo saker som jag är tacksamma", "Ett hundra saker jag har gjort under det gångna året", "Femtio kvaliteter jag är stolt över."
- Skriv brev till dig själv eller personer som är bredvid dig. Tekniken hjälper dig att gräva djupare, att hantera gamla problem, för att bli av med förolämpningar, inre block, ilska.
- Rita eller skapa collage. Om du inte tycker om att skriva, prova en annan form - pennor, spetspennor, penslar. Ibland kommer bilder eller valda nyanser att berätta mer än ord. Abstrakta bilder kommer att förmedla humöret, bokstavligen återuppliva minnen eller drömmar.
Försök bara förstå: att skriva om dig själv är fascinerande, enkelt och glatt. Dagbokresor är det bästa sättet att förverkliga dina inre resurser och inse dem.
Varför är det viktigt att utveckla kreativitet
Det verkar som att talang ges endast till de utvalda från födseln, som de kan skapa utan ansträngning utan slut. Detta är en missuppfattning. Framgång garanterar inte talang, men dagligt arbete.
Dessa 7 tips hjälper till att flytta till nivån av "avancerad konstnär" även de som bara drömmer om att lära sig att rita:
- En gång i veckan kommer att avslöja världens skönhet, hjälpa till att stiga ovanför rörelsen, hitta fina idéer.
- Att ta upp en favorit sak trivs bara utan någon uppenbar anledning.
- Genom att ändra den vanliga situationen kan du vara ensam med dig själv, fatta ett viktigt beslut.
- Fantasier och otroliga drömmar med obligatorisk visualisering utvecklar figurativt tänkande, avviker från rutin.
- Att byta arbetssätt från det vanliga till kreativet innefattar djup intuition, manifesterar äkta tankar.
- Respektera och älska för din egen unika - ett sätt att älska dig själv, utforska interna resurser.
- Handikappkontroll kommer att göra kreativiteten till ett otroligt äventyr.
För kreativitetens resurs möter området för prefrontal cortex. När vi upplever positiva känslor: glädje, tacksamhet, inspiration, roliga, stabila neurala förbindelser bildas i den. Ju mer vi skapar desto mer får vi dopamin - hormonet för intern tillfredsställelse. För att neutralisera effekterna av stress är det viktigt att träna kreativ potential: att rita, komponera poesi, lyssna på vacker musik, njut av dina favoriträtter.
rön
- Personlig potential är vår interna resurs, vilket ger förmågor, möjligheter till självutveckling.
- Allt du har är en redan genomförd resurs.
- Förverkligandet av inre krafter är inte ett sista stopp, utan en oändlig process.
- Human Development Index utvärderar den mänskliga potentialen i hela länder, grupper, samhällen.
- Snabbläsning, dagböcker, erfarenheter från kända personer - tillgängliga sätt att upptäcka och avslöja sina interna resurser.
