Frågan om hur man börjar självutveckling sätts framför en person i de ögonblick då den nuvarande livssituationen inte passar honom. Detta kan omfatta alla sfärar: från interpersonella relationer och utseende till självförverkligande i arbete och ekonomisk säkerhet.
Artikelns innehåll:
Principer för självutveckling
Fel i arbetet med dig själv
Psykologens kommentar
Vad är svårigheten?
Om hur man gör dig själv och ditt liv bättre, pratar, skriver, läser och tänker mycket. Men i de flesta fall stannar en person som ens har kollat in i idén om att det skulle vara bra att göra förändringar i sitt liv på nivån av reflektion.
Att agera är svårt. Från detta är det nödvändigt att starta personlig tillväxt och självutveckling. Inte från de långa detaljerade planerna för femårsplanen, men från rörelsen redan idag, ser du själv, gör misstag, slutsatser och förstår att imorgon måste du göra eller ändra strategin också.
Men även utan en plan att utvecklas kommer det inte att fungera - i slutändan kan du få mycket ineffektiva åtgärder och depression från det faktum att de ansträngningar som gjordes inte gav avkastning. Därför är det nödvändigt att förstå vilket resultat du vill få i slutet och ha ungefärliga poäng för dina ögon för att uppnå det, och du kan öppna dem närmare den omedelbara lösningen av problemet.
En annan svårighet ligger i det faktum att du inte kan sluta arbeta med dig själv. Detta är ett dagligt arbete, och du måste glömma latskap, "ursäkta", du måste offra etablerade vanor. Inte alla kan överföra sitt liv från staten "Jag kommer att bestämma allt imorgon" till "Det är nödvändigt att avsluta idag, för allt är nödvändigt".
Varje process som inte har en omedelbar effekt är komplex. Alla vill se och utvärdera resultaten direkt. Men med självutveckling är detta inte alltid möjligt: det är svårt att lära sig att kommunicera med människor om några dagar på ett annat sätt eller att ta upp en ledningsposition efter att ha läst flera böcker, men du kan dagligen utveckla vanan att lyssna på människor, analysera vad som händer, fatta beslut och ta ansvar, jobba gradvis , alltså dess trovärdighet.
Principer för självutveckling
- Anteckningsbok och penna bör alltid finnas till hands. Några idéer, planer, sätt att lösa problem ständigt uppe i huvudet, men vi glömmer dem, efter en sekund att byta till korta uppgifter. En stor mängd viktig och nödvändig information är helt enkelt förlorad. Spela in allt, återgå till den skriftliga kvällen.
- Vänta inte på imorgon. Gör det maximala. Även små steg som tas på toppen av planen varje dag kommer att ge dem mycket närmare framgång.
- Även i början, i träningsfasen, bör du bete sig som en professionell - skärpa dina vanor, tänk inte på vad du inte klarar av, leta efter lösningar. Denna professionella är alltid lite kunskap, han letar efter nya lösningar, analyserar andras erfarenheter, experiment. Vänja dig vid den här bilden från början.
- Någon blir nöjd med livet. Du måste lära dig hur du får ut det mesta ut. Fatta beslut snabbt Det viktigaste är att de inte ursprungligen var ett misslyckande. Om du ser potential förstår du att dina ansträngningar inte kommer att gå vilse - gå vidare och slösa inte tid.
- "Filter" din sociala cirkel. Tillbringa större delen av din tid med människor som kan lära dig något, fråga dig, kommunikation med vem inte kommer att vara meningslöst bortkastad tid.
- Det är tillrådligt att ha en anteckningsbok där du kommer att fira dina små prestationer. För det första hjälper det att fixa din rörelse framåt. För det andra, om det ögonblick som kommer när du blir trött, kommer den färdiga vägen att vara ett incitament att inte ge upp.
Möjliga fel
Även om det blev klart var man ska starta självutveckling, garanterar detta inte dig mycket framgång. Många i det första steget väljer att genomföra uppgiften, vars prestanda i första hand innebär inre obehag - till exempel en aktivitet som en person inte alls tycker om, men han ser inte andra alternativ för sig själv. Ett sådant val kan leda till problem med nervsystemet.
Självutveckling är ett allvarligt arbete på dig själv, och du måste övervinna svårigheter varje dag om du vill få ett meningsfullt resultat. Men grunden, rörelsens riktning skulle du vilja ha. Det är viktigt att få tillfredsställelse från det dagliga arbetet, det här är hemligheten för återhämtning.
Glöm inte resten. I första etappen kan det inte vara nödvändigt - krafterna kommer att tas från prestationer, men förr eller senare kommer kroppen att vara uttömd. Tillåt själv små raster.
Mycket ofta försöker människor att täcka alla delar av sitt liv, förändra allt helt. Det här är ett viktigt misstag - allt på en gång har inte tillräckligt med styrka, så en person blir snabbt trött, ger upp, ger upp. Även om det är nödvändigt att göra ändringar i alla riktningar, välj 1, högst 2 huvudsignaler, på vilka du måste arbeta i förbättrat läge. Resten avstänger antingen, eller bestämmer mellan fall en liten bit.
Alena, Samara
