9 saker att sluta oroa sig för
Vi är alltid oroliga över någonting, vilket skapar problem för oss själva. Det verkar som att ångest är utformad för att göra denna värld till en bättre plats, främst för sig själv. Men det är det inte. Konstant oro över allt utan någon anledning försvårar vårt medvetande, stjäl vår lycka. Det är dags att börja oroa sig mindre. Känn dig orolig. Och 9 regler som anges i artikeln hjälper dig med detta.
1. Sluta oroa dig för vad andra säger om dig.
Inget behov av att ta i åtanke vilka utomstående tycker om dig. Eviga tungor älskar att fördöma. Och deras ägare, som regel, uppnår ingenting i livet själva. Kom ihåg detta och reagera inte på dem. Låt dina prestationer vara svaret för alla.
2. Sluta plåga dig med tidigare misstag.
Lär dig att förlåta inte bara andra, utan också dig själv. Låt dig inte plågas av tidigare misstag, lära av dem en lektion. Alla gör misstag, det är viktigt att inte upprepa dem igen.
3. Sluta oroa dig för eventuella fel.
Från misslyckande är ingen immun. Detta är ett faktum. Det är viktigt att vara medveten om detta. Men kom ihåg, det finns inget mer realistiskt scenario där du kan misslyckas än att dra sig tillbaka och överge.
4. Sluta oroa dig för vad du inte har.
Överdriven strävan efter välstånd dömer oss till ständig fåfänga och börda. Först och främst har de flesta redan något mer viktigt och värdefullt än vad som helst i livet inte kan vara: familj, barn, hälsa. För det andra är materialvärden bara en fråga om tid om du ser mål framför dig och är redo att gå till dem.
5. Sluta oroa dig för något hemskt händer.
Vi kan inte se in i vår egen framtid för att se till att allt blir bra med oss. Men det här är inte en anledning att ständigt dra i fantasin eventuella skrämmande scenarier av kommande händelser. Från detta kan du bli galen. I slutändan kan sådan ångest utvecklas till en otålig fobi. Så släng ut extra tankar från ditt huvud, för att de inte kommer att medföra något annat än belastning av medvetande och slöseri med energi.
6. Sluta oroa dig och vänta på det ögonblick då du äntligen kommer bli glad.
Du måste tro att du kommer att bli glad. Och vi måste jobba på det. Lägg bara inte livet i en sådan "standby". Annars riskerar du att sakna värdefulla stunder. Var glad här och nu och tro att saker kommer att fortsätta att bli ännu bättre.
7. Sluta oroa dig för förlorade stunder.
Förra inte återvända. Ta en lektion från de situationer du har missat och fortsätt. Kanske gjorde du det rätta valet, bara vet du inte? Och du kommer aldrig veta. Så varför stör?
8. Sluta oroa dig för misslyckanden. Fel är en integrerad del av våra liv.
Och du behöver lära dig inte bara att vägra, du måste kunna acceptera misslyckanden. Det finns ingen katastrof i den. Och även om 9 personer vägrar, kommer den 10: e säkert att ge ett positivt svar. Framåt och utan rädsla!
9. Sluta oroa dig för att inte uppfylla någons förväntningar.
Älska dig själv, dina styrkor och till och med dina svagheter. Du är vad du är. Du gör vad du kan göra nu (bara gör det inte en ursäkt för ditt medvetna bristande). Och även om någon väntade mer av dig, oroa dig inte om det. Bara klargöra varför du gjorde exakt detta och så mycket. En vän kommer att förstå att en fiende kan vara arg. Men stör det dig? Om ja, återgår vi till punkt 1:
"Sluta oroa dig för vad andra säger om dig."
Kom ihåg dessa regler. Oroa dig inte förgäves och skapa inte i dig inre spänning. Känn den sanna friheten och kom ihåg det viktigaste: den lycka som du redan har!
