Jag hatar mitt jobb: sätt att göra skillnad

För många människor är arbete och positiva känslor inkompatibla begrepp. "Jag hatar mitt jobb, men behovet av pengar gör det att gå dit." Bekant frasen, eller hur? Det kan höras från alla håll. Problemet är att bristen på jobb gör att majoriteten klamrar sig på något, till och med otrevligt arbete, men det finns en väg ut.

Vi kommer att förstå skälen

Hate for work är ett generaliserat koncept. Faktum är att varje person upplever ett annorlunda känslomönster när man talar denna fras. Vissa förstår hat som missnöje, andra trötthet, fortfarande andra orättvisa, brist på uppfyllelse etc. För att lösa ett problem är det mycket viktigt att ta reda på vad som inte passar dig i ditt arbete. Tänk på de möjliga alternativen:

Du gillar inte att stiga upp tidigt på morgonen.
Arbetet är för långt.
Du har ett dåligt förhållande med dina överordnade och / eller kollegor.
Du anser att ditt arbete är tomt och värdelöst för samhället.
Du är underskattade, inte räkna med åsikt.
Arbetet tar för mycket tid, varför ditt personliga liv lider.
Vid slutet av arbetsdagen känner du för mycket trötthet, det är för svårt för dig.
Du anser dig vara värdig bäst.
Trots tillgången på arbete har du inte tillräckligt med pengar.
Du vill inse dig själv i något annat.
Du är trött på att göra samma sak, du vill ha en förändring.
Din arbetsplats är för trång / obekväm / stupad / kall.
Du har för mycket ansvar.
De behandlar dig orättvist: de försenar löner, berövar bonusar, tvingar dem att arbeta övertid, ersätta dem etc.

Som du kan se kan det finnas många anledningar att hata ditt jobb. Mest troligt kommer du själv att välja flera alternativ på en gång. Ta en bit papper och skriv ner de mest spännande problemen. Lägg till en lista över objekt som är definitivt obekväma, men mindre betydelsefulla för dig.

Du kan inte ändra situationen ...

Ändra din inställning till henne. Naturligtvis är det enklaste alternativet att byta jobb, men verkligheten är att det inte finns så många jobb, särskilt med goda förutsättningar just nu. Vad återstår att bita på kullen och uthärda? Inte alls. Ibland räcker det att titta på oroliga problem från andra sidan:

Huvud idiot? Om du anser att arbetsflödet är byggt felaktigt, försök att uttrycka dina tankar till chefen (självklart i affärsform). Ledaren anser globalt och mindre brister är ofta inte synliga för honom. Kanske är din ledning till nytta för honom, och du kommer att få ett pris eller en kampanj.
Utveckla inte relationer med laget? Tänk varför. Kanske uppträder du själv oskadlig, irriterad, tycker du över andra? Försök att etablera kontakt, ha behandlat kollegor med något gott, erbjuda hjälp, eller tänka på ett annat alternativ.
Inte nöjd med arbetsuppgifterna? Försök att titta på dem som en ovärderlig upplevelse att lära sig något nytt. Parallellt hitta ett utlopp i en hobby (teckning, sång, samling, etc.). Späd arbetsflödet med olika bekvämligheter, till exempel en paus för gott kaffe och tårta.
Lider privatlivet? Tänk på att det här är en utmärkt relationskontroll. Tillbringa helgen så rik som möjligt. När allt kommer omkring, ta en sjukskrivning eller en semester på egen bekostnad för att ägna lite tid åt dig själv och din familj.
Inte tillräckligt med pengar? Pengar är aldrig tillräckligt. Tänk på alternativ för ett sidobjekt, prata med chefen om kampanjen. Dessutom startar inspelningskostnader och inkomster för att förstå var fonderna är divergerande. Ofta spenderar vi en stor del av pengarna på saker som vi lätt kan göra utan (kaffe från en automats, snabbmat, cigaretter).
Är du trött? Ta dig vila. Gör så ofta som möjligt. På jobbet, glöm inte pauser, även om det finns mycket arbete. Återstående kropp verkar snabbare och mer exakt än trött.
Är du oärlig? Om rättvisa inte är möjligt, be om stöd från familj eller vänner. Dela dina erfarenheter och det blir lättare för dig. Ta den nuvarande situationen som en lektion, dra slutsatser om vad du ska göra för att förhindra att det återkommer i framtiden.
Är arbetsförhållanden outhärdliga? Försök att förbättra dem så mycket som möjligt. Till exempel, om rummet är kallt, ta med en liten konvektor. Torka av damm, ventilera rummet. Om kardinala förändringar är nödvändiga, ange problemets kärna och alternativen för dess lösning till myndigheterna.

Lösa globala problem och du är garanterad att hata ditt jobb mindre. Dessutom försök att inte koncentrera sig på de negativa sidorna. Hitta positiva stunder och skriva ut dem på ett papper.

Hur bli av med negativet?

Konstant missnöje, ångest, stress suga alla krafter ur en person. Som ett resultat börjar han se allt i svart, vilket ofta gör en elefant ur en flygning. På grundval av detta växer hatet av arbete med språng. Så vad kan du göra om du hatar jobbet:

Du kommer att kunna relatera till problemet enklare när du börjar äta och sova. Se till att sömnen varar åtminstone 8 timmar, och kosten innehåller fisk, kött, frukt och grönsaker, mejeriprodukter och olika spannmål. Börja ta vitaminer. Vitamin B6 och magnesium är särskilt viktiga för mental aktivitet.
Lugnande (Glycin, Valerian, Novo-Passit, Afobazol eller andra) hjälper till att hantera ångest och brist på balans. Drick dem en kurs och "Jag hatar att jobba" du kommer att prata mycket mindre ofta.
Fyll livet med nya färger. En person tillbringar större delen av sin tid på jobbet, och om det orsakar en negativ, måste det på något sätt kompenseras. Tillbringa ledig tid mättad. Gå på en vandring eller i skogen på en grill, träffa med kompisar, registrera dig för avancerade kurser eller börja lära dig ett nytt yrke.

Författarens råd. När en person säger "Jag hatar jobbet", vill han ofta inte ändra situationen alls. Allt han behöver är att höra uppmuntrande ord, så att de nära och kära visar deltagande. Tyvärr stannar konstanta klagomål väldigt snart andra, och en person lämnas ensam med ett problem. Därför måste vi inte leta efter synd, men för lösningar på problemet.

Slutligen vill jag nämna en separat kategori av människor som säger: "Jag hatar att jobba, livet skapas för att slappna av." Faktum är att arbetskraft inte bara är en källa till materiella medel utan också det enda sättet att självförverkligande och självförbättring. Det kan vara annorlunda, från att mata djuren i djurparken, utföra på scenen och höja barnen till att bygga städer och skydda hemlandet. Det viktigaste är att hitta något av din egen, så att säga, ett fall för själen. Ibland måste han leta efter mycket lång tid, för att övervinna hinder, arbeta tillfälligt i hatfullt arbete. Men i slutändan kommer framgång efter misslyckande. Förtvivla inte, leta efter ett tillfälle att förändra ditt liv och allt kommer säkert att träna!

Tamara, Abakan