Att presentera en stark person är lätt nog. Kraftig kroppsbyggnad, stora muskler, självsäker utseende. Men visar dessa tecken alltid verklig styrka? Och vad är denna inre styrka som du ofta kan höra om? Sammanfaller det med ett imponerande utseende? Kan en fysiskt mindre utvecklad person vara starkare än sin överlägsna motståndare? I vilka fall manifesteras den inre styrkan hos en person? Är det möjligt att utveckla det, eller är det en medfödd kvalitet som är ärvt? Vi kommer att försöka förstå problemet.
Vad är inre styrka?
Inre styrka är andens styrka, en uppsättning volitionella kvaliteter som tillåter att övervinna olika livsvårigheter. Följaktligen manifesterar sig sig i stressiga fall, när en person, som känner att han inte kan kontrollera situationen, fortsätter att agera "på karaktär" ändå.
Denna kvalitet ger bokstavligen människor övermänskliga förmågor, så att de kan passera där även två meter bouncers bryter. Intern styrka beror inte på ålder, kön eller andra parametrar hos en person.
Det kan manifestera sig i någon, det viktigaste är att inte undertrycka det. De viktigaste faktorer som undertrycker utvecklingen av inre styrka kan betraktas som dåliga vanor, komplex, negativ humör, stress, rädsla, vrede, känslor och trötthet.
Hur uppstår inre styrka?
Männens inre kraft beror inte på sin externa kraft, men utesluter inte den. När allt kommer omkring är det alltid mer kraft. Och i händelse av en kollision med den, precis som den inre kraften manifesterar sig.
Det är självklart lättare att slå en svagare motståndare. Men vi vet alla exempel på när en liten, men "parfymerad" person kommer ut segrande från en konflikt med någon som klart överskrider sin storlek. Varför händer detta? Han är uppenbarligen mer självsäker och detta förtroende överförs till fienden och avaktiverar honom bokstavligen. Enligt principen i textboken Pug som skrämmar alla lokala elefanter.
Det finns fem huvudkomponenter som utgör den inre styrkan hos en person:
- Andens styrka är kärnan i personligheten;
- Livsenergi är allt som är nödvändigt för livet;
- Willpower - intern reserv, öppnande under svårigheter;
- Självkontroll - förmågan att styra din kropp och sinne
- Psykisk energi - känslomässig och mental stabilitet.
Deras interaktion bestämmer hur stark en person kommer att vara i en given situation, därför är det mycket viktigt att uppmärksamma utvecklingen av var och en av dessa komponenter.
styrka i sinnet - förmågan att ta ansvar för sina liv på sig själva Det bestämmer bestämningen av en person, hans karaktär och självständighet. Det utvecklas både genom fysisk självutveckling och andlig självutveckling.
Livsenergi innebär nödvändiga resurser för verksamheten. Alla processer i kroppen behöver energi. Det fylls på av de näringsämnen som vi konsumerar. När allt kommer omkring består vi av vad vi äter.
viljestyrka - förmågan att röra sig mot målet, trots alla hinder och svårigheter Den stärks i kampen med sina svagheter, rädslor och stereotyper. Dagligt arbete på dig själv är den bästa tempereringen av dina övertygande egenskaper.
Självkontroll tillåter i varje situation att inte förlora kontrollen över dig själv. Inre styrka är baserad på inre fred och lugn. Att utveckla förmågan att självkontrollera är nödvändig och lämnar zonen i din inre komfort. Den här kvaliteten manifesteras trots allt bara i ovanliga situationer.
Psykisk energi - En persons känslomässiga stabilitet, förmågan att styra sin psyke, särskilt dess mörkaste hörn. Att förstärka sinnet är inte mindre viktigt än övningar för att utveckla styrka, uthållighet eller fingerfärdighet.
Hemligheter av inre styrka
Liksom alla andra kvaliteter hos en person kan inre styrka utbildas och utvecklas. Det bör förstås dess natur och orsaker till manifestation. Enkla regler för temperering karaktär ges nedan:
- Undvik inte svårigheter, men motstridigt bekämpa dem;
- Lär dig att styra dina känslor;
- Övervinna rädsla och inte panik;
- Stäm in ett positivt sätt, var optimistisk;
- Tro på din "andra vind";
- Lär dig att fatta starka beslut
- Kämpa med latskap i alla dess manifestationer;
- Undvik kontakt med "energi vampyrer" och manipulatorer;
- Ta inte stressfaktorer "nära hjärtat";
- Var uppmärksam på rätt vila och återhämtning.
Om du strikt följer dessa regler, kommer kroppens inre reserver alltid att vara uppmärksam och därigenom öka personens förmåga att uthärda svårigheter och misslyckanden.
Huvuddelen av punkterna i förklaringen behöver inte, vi argumenterar bara frågan om "andra andetag" och "energi vampyrer".
Faktum är att människans möjligheter och sinne inte är fullt förstådda. Därför är en person i en svår situation en förmåga att visa färdigheter som även olympiska mästare i olika sporter kommer att avundas. Den inre kraften manifesteras ungefär i scenen när "första andan" är stängd och "andra" håller på att öppna.
Vad betyder detta? Kroppens inre reserver, som ingår när alla vanliga argument är uttömda. Deras natur är inte helt förstådd, men existensen är uppenbar. Därför är det viktigt att veta att "andra vinden" är inneboende i varje person och i fallet med vissa villkor kommer definitivt att komma till räddning.
Det finns ingen entydig vetenskaplig synvinkel om "energipamparna", som dock inte hindrar sådana människor från att engagera sig i sina "mörka" angelägenheter. Faktum är att bara vissa energiers energi passar inte bra, vilket orsakar lite obehag.
Dessutom finns det individer som gillar att provocera en negativ från andra, som om de drivs av deras känslomässiga energi. Det är svårt att bedöma om detta är sant eller fiktion, men om det finns en person i miljön som är otrevlig att kommunicera eller ens stanna kvar på samma territorium, är det bättre att inte göra det. Den inre rösten lurar sällan och dess råd är värt att lyssna på.
Som nämnts tidigare är en viktig del av den inre styrkan hos en person en positiv inställning och tänkande. Psykologer rekommenderar klart att de representerar sig som vinnare.
Tänk dig till exempel med en kopp i handen, som står på en piedestal. Det är nödvändigt att komma ihåg de känslor som förekommer i ett ögonblick, och påminna dig om dem i situationer när händerna börjar falla. Faktum är att allt är sammankopplat i kroppen. Vi ler som svar på produktionen av "hormoner av lycka" i blodet.
Vad förhindrar att processen startas i motsatt riktning. Och om någon försöker, till och med med viljans vilja, att "dra" ett leende på ansiktet och behålla det under en tid, kan kroppen som svar börja producera samma hormoner och stärka humöret. På samma sätt, euforin för framgång. Om du kommer ihåg dessa känslor kan du tillfälligt distrahera svårigheterna och mobilisera dina interna reserver.
Den inre styrkan hos en person kan inte mätas eller analyseras. Det uppstår som ett resultat av stressfaktorns verkan och minskar under perioder av stabilitet och komfort. Inre styrka är i var och en av oss, bara för någon är den bättre utvecklad. Du kan utveckla denna kvalitet i dig själv genom träning och självutveckling. Det viktigaste är alltid att tro på dig själv och din styrka, och inte heller att du glömmer att en person kan tjäna mycket om han vill.
