Tja, vem bland oss åtminstone en gång i mitt liv har inte upplevt plötslig och orimlig förändring av humör? Jag tror att det inte finns någon sådan person.
Men en plötslig förändring av humör betyder inte alltid bara en svår period i en persons liv, det kan vara ett symptom på en mycket allvarlig sjukdom. Låt oss se vad orsakerna till förändrad humör är.
Vad betyder förändrat humör?
Bytbart humör eller instabil - abrupt förändring i en persons emotionella tillstånd, ofta utan orsak.
En person på en minut kan vara glad och leende och i en annan, irriterad eller upprörd.
Vanliga humörförändringar har ingen väldigt positiv effekt på människans mentala hälsa. Detta villkor kan hindra honom från att leva ett lugnt liv, liksom hans nära miljö.
Sådana droppar beror ibland inte på någon situation, de är mycket oförutsägbara. Vid denna tidpunkt är känslorna så starka att de helt enkelt inte kan styras.
En person är utsatt för en förändring av humör, ibland kan en skarp och orimlig droppe vara normen. Men ständiga, systematiska förändringar pekar på patologi.
symptom humörsvängningar:
- Huvudsymptomet är en omedelbar förändring av humör utan någon uppenbar anledning.
- brist på aptit, ogillar din favoritmat eller vice versa, stark aptit, angelägen känsla av hunger;
- sömnighet blir det svårt att somna
- konstant irritabilitet och nervositet.
skäl
Ofta finns det ingen anledning till en kraftig förändring av humör bland människor. Det händer emellertid.
Humörsvängningar hos män:
- En av de vanligaste orsakerna mäns humörskift - midlife crisis. Under den här perioden ägnar en man nästan hela sin tid för att ta hand om sin familjs välfärd och har ofta inte tid för sig själv och för vila.
- Ständigt larm om familjens ekonomiska situation - En man är som regel den främsta "tjänaren" i familjen, han vill ha tillräckligt med pengar till allt, men det är inte alltid fallet. Detta gnuggar på honom, och om problem läggs till allt annat på jobbet, vilket snart kan leda till finansiell instabilitet, kan man uppleva frekventa humörsvängningar.
- Inget stöd från kvinnan han älskar - Det händer att en kvinna inte vill stödja en man, hon påminner honom ständigt om hans misslyckanden, hela tiden hämtar han med någonting.
- Emosionell utbrändhet - Det uppstår ofta på grund av problem på jobbet.
Särskilt svårt uppfattas av en man, om arbetet är hans känsla av liv.
- Brist på testosteron, konstant brist på sömn, trötthet, brist på rätt vila, obalanserad näring - individuellt eller alla tillsammans, men detta påverkar också människans hälsa.
- Livet i storstaden - Enligt statistiken utsätts de stora städerna dagligen för ett stort antal stressiga situationer, vilket leder till att de är mycket mer benägna att drabbas av humörsvängningar än de som bor i provinsen.
Humörsvängningar hos kvinnor:
- Hormonal obalans - speciellt under menstruation, graviditet eller klimakteriet, även vid problem med sköldkörteln.
- mottagning p-piller.
- Högspänning - Moral eller fysisk stress kan leda till en abrupt förändring av humör.
- under puberteten (verkan av alla samma hormoner).
- Brist eller brist fullt sexliv.
- stående stridigheter och stress i familjen eller på jobbet (eller kanske samtidigt på två fronter).
- missbruk alkohol eller narkotiska ämnen.
- minimal kraftig aktivitet.
Varför förändras mitt humör under menstruationen?
Stämningen hos kvinnor och tjejer ändras redan före menstruationstiden, kallas detta tillstånd PMS. Detta beror på hormonell obalans.
Om mer östrogen utsöndras i kroppen blir kvinnan alltför aggressiv, och om det finns mer progesteron känner hon sig mycket trött, blir dåsig, lustig och deprimerad.
Hur påverkar hormonerna humör? Den hormonella obalansen är ofta orsaken till humörförändringar.
Hos män kommer detta från en brist på testosteron (det huvudsakliga manliga hormonet) och hos kvinnor från låga nivåer av östrogen och progesteron.
Om det finns problem med sköldkörteln, som producerar jodhaltiga hormoner, kan du också ha problem med ditt humör.
Varför dåligt humör under graviditeten i början? Under graviditeten uppträder kardinala förändringar i den förväntande moderens kropp och ofta är förändringar i humör en av dem.
De tidigare nämnda hormonerna är skyldiga för allting. Deras nummer rullar helt enkelt över och plus ett spännande tillstånd och konstant stress från att en kvinna snart blir en mamma.
Ofta kan det finnas ett deprimerat tillstånd, tearfulness, en känsla av rädsla, men brått kan allt detta ersättas av glädje, kul och ökad aktivitet.
Bytbart humör hos barn: frekvent och orimlig förändring av humör hos barn är inneboende i barnets ålder. Men oftast uppstår de under krisperioder.
- Krisen på 3 år - barnet vill göra allt på egen hand, men vuxna tillåter inte honom mycket, då börjar han protestera och rebellera, och så börjar humöret förändras.
- Kris 6-7 år - Gå till första klass, ändra den vanliga situationen, känslan av ansvar. Särskilt humöret kan förändras om föräldrarna ställer höga förväntningar på barnet och försöker återigen påminna honom om det.
- Tonårskris (11-15 år) - Under denna period finns det en aktiv både fysisk och fysiologisk utveckling. Puberteten är den svåraste, barnet börjar känna många olika känslor, speciellt om du lägger till problem i skolan och med dina kamrater på allt detta, så kan du se vanliga humörsvängningar.
Ett tecken på vad som kan bli en plötslig förändring av humör?
Ofta är frekvent och orimlig förändring av humör ett symptom på affektiv sjukdom. Människor som lider av denna sjukdom, på kort tid kan uppleva hela känslomålet. Det är skadar mental hälsa och är inte normen.
De viktigaste symptomen är otillräckligt och oförutsägbart beteende. En person kan uppleva plötsliga förändringar av aggression till depression, skratt och glädjeförändring till matthet och tårighet.
I ett sådant fall är det absolut nödvändigt. sök hjälp från en specialist. Det kan trots allt leda till att en person gör sig ont eller andra. Det är trots allt omöjligt att ständigt stanna kvar i ett sådant tillstånd, det är mycket deprimerande och tröttsamt.
Diagnosen
Forskare hävdar att frekventa humörsvängningar är mer typiskt för kvinnligän för manlig.
Kvinnor är mer känslomässiga. Konstant förändring av humör kan signalera förekomsten av affektiva störningar.
Frekventa och abrupta förändringar i ett humör till en annan kan betyda bipolär affektiv sjukdom. BAR kännetecknas av att en person alltid befinner sig i en av två faser: manisk eller depressiv.
under första fasen han känner en ökning av styrka, han har en känsla av att han kan flytta bergen. Ofta fixar människor med vanföreställningar på en viss ide, de är i gott humör och ler hela tiden.
Men här kommer förändringen depressiv fas. En person blir passiv, hans aktivitet minskar till noll, hans vanliga och favorit saker gör honom inte mer lycklig.
Sådana människor upplever ständigt sömnighet, irritabilitet, tårförmåga. De kan till och med vara ovilliga att leva.
Detta tillstånd kan inte ignoreras. Det här är inte bara en period och det går inte ensam. Det är absolut nödvändigt att kontakta en specialist.
Emotionell labilitet
Humörlabilitet - En anomali i nervsystemet, som kännetecknas av instabil humör, dess plötsliga orimliga skillnader.
Kan förekomma i alla åldrar.
En person kan akut svara på både positiva och negativa patogener. Några erfarenheter ersätts plötsligt av andra.. Bakgrundsstämningen hos sådana människor är så instabil som möjligt.
skäl:
- huvudskador
- endokrina problem;
- hjärntumörer;
- affektiva sjukdomar.
Tecken på:
- bytbart humör utan uppenbar anledning eller av mindre anledningar;
- starkt intryckbarhet, misstänksamhet och sårbarhet
- mannen går från extrem till extrem;
- han har missbruk (alkoholism, narkotikamissbruk, spel);
- eufori förändras av depression och vice versa.
Stark känslomässig labilitet kan elimineras. Du behöver söka hjälp från en specialist som bestämmer orsakerna till sjukdomen och kommer att utse behandlingskurs.
Psykotropa läkemedel (antidepressiva medel, stabilisatorer) kan ordineras, ett besök på en psykoterapeut är obligatoriskt.
stabilisatorer
Stämningsstabilisatorer eller humörjusteringar - Dessa är psykotropa läkemedel som ordineras till psykiskt sjuka personer för att stabilisera deras humör.
Oftast tas de av personer som är sjuka med bipolär kärlsjukdom, cyklotim, dystymi etc.
De hjälper hämmar den snabba förändringen av sjukdomsfaser.
De tas också för att mildra de "skarpa hörn av karaktären": överdrivet humör, irritabilitet, oförmåga att vänja sig på laget, impulsiviteten och så vidare.
Ta inte dessa droger själv. Det är nödvändigt att samråda med läkaren för att försäkra sig om att sjukdomen är närvarande.
När allt kommer omkring kan en frekvent förändring av humör eller frekvent irritation bara vara tillfälliga fenomenför vilken du inte behöver ta psykotropa droger.
medicinsom tar för att stabilisera humör:
- litiumsalter - används i bipolär sjukdom;
- Carbamazepin och Oxcarbazepin - ordinerad för affektiva störningar, stark aggressivitet, beteendestörningar
- Lamotrigin - det tas i affektiva sjukdomar, depressionstillstånd
- Risperidon är ett antipsykotiskt medel som används för affektiv sjukdom och utbrott av ilska.
För många människor kan stämningen ibland förändras dramatiskt. Men om det händer systematiskt och ganska ofta då var uppmärksam på den.
Orimlig förändring av humör kan göra stor skada för en person och hans miljö. I det här fallet måste du söka kvalificerad psykologisk hjälp.
Vad ska man göra med humörsvängningar? Ta reda på videon:
