Hur man tränar minne
Absolut varje person står inför ett eller annat problem som minnesminskning. Det finns inget hemskt i det här, men det kommer inte vara trevligt för någon, när en person på ett bra ögonblick inte kommer ihåg det telefonnummer som han kom ihåg under sitt medvetna liv. Eller av någon anledning glömde han, det verkade som om någonting fortfarande var i hans minne.
Det viktigaste är att inte bli upprörd och göra självutveckling. Du måste förstå att detta problem är helt löst, du behöver bara göra en liten insats.
Förmodligen har alla hört att hjärnan, som vilken annan kroppslig kropp som helst, kan pumpas, det är utbildad eller utvecklad. Det finns ett stort antal sätt att "pumpa" hjärnan, som förresten inte är svårt alls, och absolut alla kan klara av dem.
Se även:
Brain övningar
Produkter som är fördelaktiga för hjärnan
5 tips om hur du blir en smart person
Om du utför dem regelbundet kommer du att kunna återfå förmågan att memorera ganska kort tid och, viktigare, kom ihåg. Och viktigast av allt behöver du inte ta mediciner som stimulerar hjärnaktivitet.
Till att börja med borde du lossa din hjärna.. Faktum är att, såsom populär visdom säger, innan du fyller fartyget i brädan måste du först tömma det helt.
Bli av med någon form av påminnelser (ring en bror, ring en klasskamrat). Sådan kunskap är överflödig och därför är det nödvändigt att bli av med dem så snart som möjligt.
Faktum är att när en person fyller huvudet med sådana bagage, blir en person trött snabbt, och dessutom finns det inga fria celler i hjärnan för viktigare och viktig information. Och ytterligare en sak, om sådan "extra" information kommer in i hjärnan periodiskt och lingrar där länge, ersätter det helt enkelt vad du verkligen behöver komma ihåg för alltid.
För att rensa "cellerna" i hjärnan från onödig information och i framtiden att inte krossa dem, skaffa dig en dagbok där du skriver ner all information av detta slag.
Under dagen, titta i din anteckningsbok, och gör de nödvändiga sakerna när de kommer fram.
Du kan ta anteckningar och hänga dem på väggen eller i kylskåpet, helst på platser som oftast faller i ditt synfält. Tro mig, om du tittar på ett sådant meddelande ett par gånger, kommer du definitivt inte att glömma att göra vad som är skrivet där.
När du väntar på en förvirrande förberedelse för prestanda, försök inte att memorera det och speciellt för att memorera det. Gör själv några grundläggande teser, och starta från dem, leda samtalet.
Tro mig, minnet kan återställas i alla åldrar, det viktigaste är att inte luta sig tillbaka och klaga på ödet, men att ta och träna den.
