En man är glad när han spenderar tid på att göra det han älskar. Enkelt, eller hur? Du behöver inte vara en stor filosof för att upptäcka detta beroende. Tyvärr är vardagen full av handlingar och åtaganden som ger mer nerver än glädje. Sådan är en modern persons öde: arbete, ras och många ansvarsområden, ibland helt onödiga, men alltid med oss på vägen genom livet.
Det är därför vi från tid till annan behöver små påminnelser om vad som verkligen är viktigt och användbart i kampen för lycka. Det finns flera saker som (om vi gör det regelbundet) är till stor nytta för varje person, oavsett rikedom, social status eller bostadsort. Låt oss titta på dem mer detaljerat.
1. Ställ åt sidan teknik.
Vi lever i en värld där alla är fyllda med modern teknik. Nästan alla har en mobiltelefon i fickan, tack vare vilken han kan kontrollera sitt mail när som helst och titta på den valda sajten. Vi har stora möjligheter. Men fördjupar de inte oss i en slags dimma? Kanske känner du att du börjar jobba långsamt och tänka på maskinen. Om så är fallet, gör dig själv en tjänst och lägg åt alla gadgets för ett tag. Kontrollera inte meddelanden varje minut, svara inte omedelbart på oväsentliga meddelanden. Ställ din utrustning i lådan och njut av livet.
2. Spendera tid i företaget.
Kontakter och kommunikation med andra människor är det enda sättet att upprätthålla kontakter mellan dig. Kommunikationsmöjligheterna som smartphones, sociala nätverk och internet bära är verkligen underbara. Men de kommer inte att ersätta personliga möten och kontakter i verkligheten, sammankomster för en kopp kaffe eller en promenad. Gör dig redo att spendera mer tid med familj och vänner. Inte bara chattar, men också i baren eller i parken.
3. Tänk innan du handlar.
Mobiltelefoner, sms och all slags kommunikation bidrar till det faktum att människor kommunicerar med varandra snabbare än tidigare. Fler och fler uttalanden är otänkta, och till och med helt onödiga eller saknar mening. Om du vill hålla dig ajour med tiden måste du kunna reagera snabbt. Det är kul att vara i vet, lära sig om viktiga saker. Tyvärr är de flesta meddelanden som kommer till dig inte viktiga. Det här är vanlig spam. Så istället för frantiskt att söka efter sätt att hålla koll på resten, ge dig själv tid att tänka. Du kommer förmodligen vara mer nöjd med dina relationer med andra människor om dina uttalanden når rätt nivå.
4. Lite långsammare.
Alla försöker springa framför sig själva. Människor har specifika mål och allt ständigt rör sig i deras riktning. Fler och fler människor lever enligt planen och planen. Letar efter mål, för utan att de känner sig förlorade och hjälplösa. Vi måste göra någonting för att sträva efter någonting. Gå till jobbet, skolan, hemmet, till en fest eller att studera. Naturligtvis är allt gjort "vid tiden". Du låter dig inte vandra oändligt, eftersom deadlines och deadlines är täta. Du måste nå platsen så snart som möjligt. Och har du råd att bara gå på en vanlig promenad? Inget mål och ingen tidsbegränsning? Ta en titt runt. Du kommer troligen att hitta saker som hittills helt enkelt inte har märkts.
5. Läs böcker.
Detta hänvisar till riktiga, pappersböcker. Bokens verkliga värde är att behandlingen kräver mer intellektuellt och emotionellt engagemang än en film eller annan underhållning. Böcker hjälper till att utveckla intellektuellt och andligt.
6. Skriv med en penna, inte på tangentbordet.
Utskrift på en dator har en stor fördel jämfört med manuell skrivning. Texten kan skrivas ut, mailas och enkelt omformas. Scribble på papper kräver mer ansträngning, men låter dig också behålla en tillförlitlig anslutning till de inspelade orden. Dessutom finns det inget vackrare än ett handskriven kärleksbrev, en vers med vänliga ord för inhemska människor. Självklart kan du skriva ut en anteckning, men det blir inte samma sak.
7. Kom ihåg fritiden.
Även om din kalender sträcker sig som en sträng på en harpa, måste du hitta tid för en dunkelhet. Glöm inte att vila är en integrerad del av något arbete. Inte ett ögonblick av fred - det finns inget effektivt arbete. Även några minuters inaktivitet kan vara livräddande för dig.
8. Håll tyst ett tag.
Människor gillar inte tystnad, och försöker ofta att fylla pausen med ord. Ibland behöver du vara tyst, bara inte förvänta något, och ibland behöver du bara lyssna. Lyssnare och tysta människor är de bästa samtalarna, eftersom de koncentrerar sina insatser på att förstå sina nära och kära. Möjligheten att lyssna har terapeutiska egenskaper (och det är inte alls nödvändigt att studera psykologi för detta).
9. Sova lite lite längre.
Om du är välvilad arbetar du mer effektivt, du blir lyckligare och dina beslut är balanserade och rationella. Ditt sinne behöver en dröm för att klara all information som mottas under dagen. Han borde ha tid att "smälta" vardagens problem och uppgifter. En gång om några dagar, låt dig sova lite längre. minst en timme Du kommer snabbt se skillnaden.
10. Ta hand om välbefinnande.
Flera kontakter, skyldigheter, konton och sociala konventioner fattar beslut för oss. Människor vill inte sticka ut och vill samtidigt märka. De kopplar sina handlingar med externa faktorer, till exempel pengar, framgång och rikedom. I strävan efter miljögodkännande glömmer många människor sina känslor och behov. Gör inte samma misstag. Om du inte tar hand om dig själv, då eller senare kommer du att känna hur ditt liv har blivit bränt och omvandlat till aska. Sätt ditt välbefinnande i första hand och försök att leva bra. Varje dag är en engångsmöjlighet.
Efter ämne:
9 sätt att göra livet enklare
5 saker du kommer att ångra innan du dör
