Jag blir mycket nöjd att läsa recensionerna för min kurs "UTAN PANIC", som fortsätter att komma till mig. Innan du låter dig läsa dem kommer jag att sammanfatta. Kursen startade i maj-juni i detta (2015) år. Bakom sommaren, som lyckligtvis inte var väldigt kvävande, liksom en halv vacker höst. Men för en person med panikattacker, vilken tid på året att ta, finns det alltid utmaningar. Vinteren är kall och inte bekväm, med kort dagsljus är det inte den bästa tiden för PA. Men våren kommer. Och även denna gång blir inte alltid nåd. Trots allt kan förvärringen börja, vilket kommer att leda till utseenden av mer frekventa attacker! Sommaren är svullrande och het, som "Pashniki" reagerar med olika obehagliga symptom. Höst är depressiv och mörk, det är dags för melankoli, förtvivlan och trötthet.
För mig personligen, under PA perioden var det värsta på våren. Med utseendet på de första tonerna av vårluktar i den stillastående luften kom en förvärring. Mina nerver blev ansträngda som en sträng, och jag väntade mig ängsligt på starka angrepp, oro som inte vände sig. Och vilken årstid hade du den värsta tiden när du fick ångest? Eller kanske du lider för henne nu? Låt oss samla in någon statistik i kommentarerna på den här artikeln.
Jag är mycket glad att många deltagare i min "UTAN PANIC" -kurs gick in i höst med helt nya känslor. En känsla av självförtroende, med en stark vilja att övervinna rädslan! Jag hoppas att denna höst har blivit för dem, liksom för mig, gyllene ibland, en romantisk tid, förkroppsligande all skönhet av rysk natur och inte bara en tråkig ibland! Jag är väldigt glad att läsa nya recensioner om kursen. Och mest av allt gillar jag att mina studenter inte bara bryter med rädsla utan också observerar positiva förändringar i deras liv. De blir lugnare, lyckligare, mer uppmärksamma. De kommer att lära sig mycket om sig själva. Och dessa positiva metamorfoser påverkar många aspekter av deras liv: arbete, familj, relationer och fritid. Att bli av med PA mannen helt förvandlad. Han blir bättre, starkare, lyckligare än han var före panikattackerna! Många längtar efter den tid då de inte hade några anfall. Och förgäves! Eftersom den nya tiden kommer när du kommer att vara fri från rädsla och det blir mycket mer intressant och rikare än tiden som var före den!
Jag gillar att se hur mina elever, som bara för några månader sedan var i fullständig känslomässig depression, nu enkelt övervinna rädsla och stödja nykomlingar i kursen som ännu inte har upplevts. Under kursens gång deltar deltagarna inte bara med mig, men med varandra. I allmänhet kan jag säga att jag är mycket nöjd med resultaten. Jag är nöjd inte bara med att min kurs hjälper människor, att de visar otroliga framsteg, men också att de uppskattar mitt arbete och är villiga att lita på mig. Detta är en underbar känsla av livlig kontakt med människor. Tack så mycket. Väntar på nya medlemmar! Vi kommer att arbeta tillsammans ytterligare!
recensioner
Tatiana
Hej Nikolay!
Kursen är klar och jag vill dela resultaten. Min panikattacker började för ungefär fem år sedan bland konstanta stressiga situationer. PA drog en depression, tvångssyndrom, rädsla. Resor till psykologer och neuropatoler var inte krona med framgång. Jag studerade Internet, snubblat på din webbplats, läste artiklar om PA och det blev lättare för mig, det kom till en förståelse för kärnan i problemet och att det kan lösas. I det ögonblicket var det viktigt för mig att veta att jag inte är ensam, att det inte är onormalt, att jag inte blir galen och att jag är frisk. Efter att ha avslutat kursen förstår jag att det viktigaste är att ändra. Jag är nu mycket lugnare när jag svarar på olika livssituationer, jag förstår och accepterar min rädsla och ser problem som behöver arbeta på. Intressen av rädsla har märkbart minskat, jag är fortfarande i färd med att arbeta med mig själv. Tack vare denna kurs har andelen optimism och självförtroende ökat i mig, jag har en önskan att arbeta med mig själv, jag har blivit mer lycklig med livet.
Nu är flygning med flyg inte något väldigt skrämmande för mig, under de senaste 20 dagarna har jag upplevt mig själv i fyra flygningar, vilket även i mina tankar var oacceptabelt tidigare. För mig var det ett utmärkt tillfälle att använda teknikerna för att ta rädsla, observera dem, diafragmatisk andning. Och jag kan säga att jag var nöjd med mig själv. Nu kan jag med säkerhet säga att dessa förutsättningar är överkliga, du behöver bara tro på det, jobba på dig själv och inte ge upp det du började.
Nikolay, du har gjort ett bra jobb på dig själv och tack för att du delar din kunskap och uppenbarelser.
Tack så mycket för allt!
Nurgul Akhmetova
"Hej Nikolay! Jag har länge velat skriva en recension om din kurs, och för att vara ärlig lyckades jag bara göra det. Först och främst vill jag tacka dig för ditt arbete, materialets presentation och innehåll är allt väldigt genomtänkt, tillgängligt och förståeligt, och viktigast av allt hjälper kursen verkligen. Nu, enligt deras erfarenhet. Jag började träna sedan början av sommaren och efter att ha gått igenom flera klasser bestämde jag mig för att jag skulle slutföra hela kursen gradvis, jag lyssnade på varje lektion i flera dagar. Så det verkade mig mer effektivt. Men jag försökte göra meditation varje dag. Sanningen fungerar inte alltid två gånger om dagen, men på morgonen är det nödvändigt. Nu har mer än 4 månader gått, och jag vill säga att det finns framsteg. Mina panikattacker började inträffa mycket mindre ofta, och deras intensitet minskar också. Hittills, på min fritid går jag igenom era klasser, läser föreläsningarna du tycker om, läser recensioner och andra material, i allmänhet mina studier slutar inte.) Det mest intressanta är att livet situationer bestämde mig för att testa mig direkt i praktiken. :)). Till exempel har jag en aerophobe med erfarenhet, och det är under de senaste sex månaderna att jag måste flyga mycket och inte bara på avstånd. För ett år sedan var det mycket stress för mig, men tack vare meditationen och teknikerna som du lärde lärde jag mig lugnt överföra flygningarna. Självklart gick inte rädslan helt, men jag tror att det här är normalt, och för mig är det redan mycket framsteg. Det finns också backbackar om vilka du pratade, när plötsligt klibbig rädsla täcker dig och det verkar som att han har återvänt, och för en tid hade jag verkligen ökat ångest och irritabilitet för allt och alla. Men som du sa i en av lektionerna är allt tillfälligt och passerar om du svarar korrekt. Detta uttalande hjälper mig också mycket förresten. I allmänhet kan du fortfarande beskriva många situationer, det är obekvämt att slösa bort din tid, det verkar bara för mig att de mest intressanta sakerna bara börjar :)). Eftersom du börjar slåss med dina panikattacker, visar det sig att du inte bara lär dig att klara dem, men du börjar känna dig själv. I många saker förändras vyn, inklusive i sitt liv, på sitt beteende och karaktär, något som jag inte hade märkt tidigare. Jag hoppas att jag är på rätt väg tack vare din kurs. Nu, ibland tror jag, jag har inte märkt så mycket i mitt liv de senaste åren, hur mycket jag fastnade i min rädsla, begränsade mig själv, för vad bekymrade jag?
Glädjen av enkla saker, av långglömda känslor att jag säkert kan lämna huset ensam, gå på gatorna, åka i transport och mycket mer, har gradvis återvänt till mig. Därför vill jag än en gång uttrycka min djupa tacksamhet och uppskattning! Må Gud ge dig hälsa och livslängd! "
Sofya Larionova
"Jag skulle vilja lämna en recension om denna kurs! Jag är mycket tacksam för Nikolai Perov för kvaliteten på det arbete som utförts!
Jag fick panikattacker i ca 2 år. Först kunde jag inte leva ett helt liv, jag kunde inte stanna ensam hemma, gå ut, åka med kollektivtrafik, jag var rädd, orolig, orolig 24 timmar om dygnet. Det var en exakt känsla att jag skulle bli galen och hamna i ett mentalsjukhus, att jag skulle skada andra, bad mig att inte vara ensam med mina små brorson eftersom jag var rädd att göra något med dem. Rädsla för död, andningssvikt, misslyckande av vissa organ - det här är bara en liten del av känslan av känslor som jag upplevde. När det inte fanns någon PA, var jag besatt av obsessiva tankar.
Jag är själv en läkare och kring fröet har jag samlat ett helråd av psykiatriker, psykoterapeuter, neurologer etc. Under ett helt år tog jag starka läkemedel som jag inte hade någon nytta av. Jag gick till psykoterapeuten, och till sist till döttrarna, läkarna och andra läste jag en hel del specialiserad litteratur. Efter 6 månader avbröts attackerna, jag återvände till ett helt liv, men likväl besökte jag varje dag attacker, mycket korta i 1-2 minuter och jämfört med vad jag hade gått igenom - det var nonsens. Men efter några månader av normalt liv återvände anfallen och här hade jag verklig förtvivlan. Kommer det verkligen att vara med mig hela mitt liv? Läkare har redan börjat kasta upp händerna och säga att detta är misstänkt och ta dig i handen, vi har redan genomfört den nödvändiga behandlingen. Från dessa ord blev det ännu värre. Kan ingen hjälpa mig? Jag har inte försökt någonting redan, och min mamma rådde mig att börja meditera. Jag var redo för någonting. Hon började söka på Internet för information om meditationsteknikerna och kom över Nicholas webbplats, där han talar om att PA också lidit och blev av med dem. Jag hämtade kursen (jag måste säga att det inte var den första onlinekursen jag tog) och jag hade inga starka förhoppningar. Och från den allra första videon var varje ord av Nikolai mina hjälpare. Han sa precis vad jag behövde höra. Dessutom, när en person har upplevt detta i sin erfarenhet, tittar han på problemet på ett helt annat sätt, han vet mer om det än specialister med många års observationserfarenhet. Nikolai talade om symptomen precis som jag upplevde dem. Och efter att ha övat obsessiva tankar ändrade jag äntligen min inställning till min sjukdom. Jag är inte längre rädd för PA och de besökte mig sällan, deras närvaro eller frånvaro blev irrelevant alls! Detta är den verkliga befrielsen !!! Självklart är detta inte ett paradis, men om du verkligen vill bli av med PA, kan Nikolai berätta hur du kan hjälpa dig själv! Du måste vara disciplinerad för att följa alla rekommendationer och verkligen vill hjälpa dig! Kursen är väldigt strukturerad och förståelig, gjord med kärlek och professionellt. Nicholas svarade alltid på mina frågor ... Det här är inte ens en kurs för att bli av med PA, men en annan livsfilosofi. Självklart förstod jag henne inte helt, men på rätt väg verkar det för mig! Tack så mycket! I ett svårt ögonblick i mitt liv var jag inte ensam! "
Ekaterina Aleksandrova, Ulyanovsk
"Nikolai, tack så mycket för den här kursen! Du sa med rätta att kursen inte bara hjälper till att bli av med panikattacker, det hjälper till att förstå sig själv, för att förstå människor! Under kursen insåg jag att jag i mitt liv inte är så att jag har fel på många saker och händelser! Mycket arbete kvarstår, men en start har gjorts tack vare dig! Det är väldigt viktigt för mig att du inte ångrar oss, du lär dig rätt tillvägagångssätt till livet! Och jag är inte rädd för sådana stora ord, för jag började märka för mig hur grymt och oförskämt jag är med människor som är svagare än jag just nu. Jag började märka många saker som jag inte hade uppmärksammat tidigare! Jag försöker vara snäll mot människor, även de som jag inte gillar, jag fördömer dem mindre i alla handlingar! Härav är det lättare för mig att leva! En annan viktig sak som jag insåg att alla människor är lata, men bara de som lyckas, som övervinner denna lathet och går framåt! Det största och svåraste arbetet är arbete på dig själv! Jag kan fortfarande lista mycket för vad du lärde mig, men det viktigaste är att du lärde mig att kämpa för din lycka! Tack !! "
Anastasia Kornyukh, Ukraina, Kiev
"Jag vill uttrycka en separat, gränslös tacksamhet för dig, Nikolai, för den underbara kursen" Utan panik "... självklart finns det fortfarande mycket arbete på mig själv framåt. Men jämföra sig med ett år sedan (augusti 2014) ... de är två olika människor! Under året, tack vare meditation, yoga, vanlig sport och sedan din kurs, blev jag mycket mer självsäker. Jag märker hur mycket lugnare som började relatera till svårigheterna. Till exempel har min trofasta vän nyligen blivit stulen från mig - min favoritcykel ... Innan jag verkligen skulle ha upplevt en lång och tråkig förlust, rullade jag igenom tuggummit i mitt huvud om hur illa jag är, ledsen och folk i allmänhet är bastards ... Idag ser jag med intresse hur hon tog de dåliga nyheterna som ... dåliga nyheter. Och det är det! Det här är en fantastisk känsla ... Och förstås vet jag var den här känslan kom ifrån))) Personer karakteriserar mig idag som en väldigt stark viljad, uthållig och energisk person! Jag undrar om de kommer ihåg hur jag brukade vara ...))) Tack, Nikolai! "
Ta del i den fria kursen "3 motgift mot panik"!
