Kortfattat om Gestaltpsykologins huvudsakliga bestämmelser och idéer

Gestaltpsykologi ursprung i Tyskland i början av 1900-talet.

Denna riktning är baserad på tanken på det mänskliga medvetandet.

Gestalt - en enkel definition av ordet

Gestalt är perceptionsteori.

Ordet "gestalt" är översatt som "figur", "form", "struktur", "bild".

Men en sådan översättning återspeglar inte begreppets djupa kärna, som beskriver en omfattande kategori.

Ordet "gestalt" är nyckelelement i gestaltpsykologi. Det betecknar en viss form av organisering av enskilda delar eller strukturer, genom vilka summan av enskilda element omvandlas till en helhet.

exempel: Se en katt, en person uppfattar det som en helhet, kallad "katten". Han delar inte upp det i ben, mustasch, svans, huvud etc.

Vad är denna trend i psykologi?

Gestaltpsykologi är en av de mest tvetydiga och diskuterade områden i väst.

Dess väsen ligger i det faktum att en individ uppfattar den omgivande verkligheten inte som en uppsättning separata fragment eller enheter, utan som en värld av beställda kombinationer av ömsesidigt placerade föremål och / eller deras delar.

Baserat på detta, för att arbeta med sinnet och dess studie bör behandlas holistisktutan att dissekera det (medvetandet) i element.

Ämne av studie

När den vetenskapliga skolan var i sin spädbarn var ämnet Gestaltpsykologi fenomenalt fält.

Sedan skedde uppmärksamheten från uppfattning till försök att förklara mentala mekanismer.

Grundaren

Grundaren av detta område var en tysk psykolog. Max WertheimerGestaltpsykologi för vilken var en ny och effektiv form av psykoanalys. Representanter som utveckling av gestaltpsykologi Kurt Levin, Wolfgang Keller och Kurt Koffka.

Huvudidéer, uttalanden, principer, begrepp

Den centrala avhandlingen eller tanken om Gestaltpsykologi: "Hela är en slags verklighet, som skiljer sig från summan av dess delar."

Stiftfadern till Gestaltpsykologin betraktade tänkande som konsekutiv gestaltförändring, Ie ser samma problem från olika vinklar. Härav följer de viktigaste bestämmelserna i psykologiens riktning:

1. Alla mentala processer har en viss struktur och kvalitet, såsom integritet. Strukturen kan delas in i element, men de kommer att vara sekundära till hela. dvs Medvetenhet är en komplex struktur, där allt singulärt är nära sammankopplat och bildar helhet.
2. Constancy perception. Oavsett hur de perceptuella förhållandena ändras, kommer vissa objekt / fenomen / objekt och deras inneboende egenskaper att uppfattas lika och alltid i förhållande till sig själva.

De grundläggande principerna för gestaltpsykologi som definierar den vetenskapliga skolan:

• närhet (allt som är nära, uppfattas i sin helhet);
• likhet (allt som har likhet i form, färg och volym uppfattas i aggregat);
• integritet (uppfattningen syftar till att förenkla och integrera)
• ökaraktär (siffrorna måste ha en blankett)
• närbelägenhet (närhet till incitament i det tidsmässiga och rumsliga fältet);
• enda zon (Gestalt bildar nuvarande uppfattning exakt, liksom erfaren erfarenhet tillsammans med lärande).

lagar

• lag av bakgrund och form (figurerna uppfattas som en och fullständig och bakgrunden som något kontinuerlig, ligger på nästa plan efter figuren);
• införlivande lag (psyken reagerar inte på singel stimuli, men till deras förhållande);
• dygns lag (i närvaro av alternativa alternativ är personen benägen att uppfatta den mest elementära och stabila siffran);
• konstens lag (alla strävar efter konstantitet);
• närhet (lusten att förena i en enda enhet av objekt intill rymden och tiden);
• stängning lag (när en person möter något obegripligt, försöker hjärnan att omvandla det givna objektet till något tillgängligt).

Styrkor och svagheter

K plussidan Gestaltpsykologi kan hänföras till studier av sådana viktiga problem som perception, minne, tänkande och interpersonell kommunikation.

Problemen med kreativt tänkande berördes också och diskuterades i detalj.

Har identifierats fenomenet "insikt" som fokus på integriteten i situationen.

Genom undersökningen av uppfattningen avslöjades lagarna "figur", "införlivande" etc.

Den största nackdelen med Gestaltpsykologi är en liten teoretisk potential, som var uttömd av 30-talet.

Men inte alla slutsatser och tolkningar i riktningen är rättfärdiga (till exempel frågan om isomorfism). En del av bestämmelserna i Gestaltpsykologi har en ganska vag formulering.

Vad är en gestaltterapeut?

Gestaltist - vem är det? Gestaltterapeut - Det här är en specialist som, förutom grundläggande psykologisk utbildning, också studerade i riktning mot Gestaltpsykologin.

Gestaltterapeut eller gestaltist hjälper kunderna:

• inse de återkommande mekanismerna för beteende som blockerar framgången för ett visst problem
• spåra hur repetitiva beteenden manifesterar sig i situationer
• lära sig hur man ändrar sitt vanliga beteende, d.v.s. välj mellan vanlig och substitutmodell;
• vara ansvarig för dina egna val
• ta emot positiva känslor från perfekta val.

Fadern till gestaltterapi är en vetenskapsman Fritz Perls.

Beskrivning av behandlingsmetoden

Gestaltterapi fokuserar personens uppmärksamhet på det aktuella ögonblicket och på de processer som förekommer just nu på den givna platsen.

Terapi utvecklar medvetenhet, ansvar och ger möjlighet att uppleva inre känslor och känslor, ofta förtryckta.

hon utvecklar individens bild utifrån fem sfärer:

• fysisk;
• emotionell;
• rationellt;
• socialt;
• andliga.

Gestaltterapi en mängd olika metoder inklusive muntliga och praktiska, anknytning till tal, känslor, fantasi, drömmar, fysisk aktivitet, kropp, etc.

Målet med terapi är att ta bort de inre blocken och stimulera utvecklingen, "aktivera" självreglering.

Grunden för detta är en medveten uppfattning om kontaktcykeln med den inre och yttre världen, samt en fulländad "levande" av känslor.

Gestaltterapeuter anser normala om varaktigheten av behandlingen är 2 år. Ytterligare sessioner bör avslutas.

Gestaltpsykoterapi Det hjälper till att hantera ostopplig sorg, genom att acceptera och arbeta genom stort lidande. Det hjälper till att lösa kommunikationsproblem med barn och föräldrar, bli av med destruktiva attityder, överleva konfliktsituationer.

Kärnan är gestaltterapi och gestaltpsykoterapi oskiljaktigt kopplad och kommunicerar med metoder och metoder.

Gestaltrådgivning betraktas också inom ramen för gestalt-tillvägagångssättet. Samtidigt är tekniken att arbeta med en person uppdelad i en dialogteknik och projektiv teknik (arbetar med fantasi, drömmar, fantasi etc.).

Tekniker och tekniker

Tack vare det gestalt-tillvägagångssätt som du kan förstöra neurotiska mekanismer.

Kampen mot dem sker enligt vissa regler.

Och en stor roll i detta spelas av analysen av definitioner, som blir utgångspunkten för starten av behandlingen:

1. "Introjektionen" i gestaltterapi. Med introjektion accepterar individen attityder, normer och en tänkande från utsidan, tar dem som personliga. Som ett resultat, föräldrar, vänner, släktingar, etc. programmera en person för framgång eller misslyckande.
2. "Projection" i gestaltterapi. En persons önskan att flytta ansvaret för sina egna liv till omvärlden (miljö). Och individen är inte medveten om hans negativa egenskaper, men samtidigt tilldelar han dem till andra människor.
3. "Merge" i gestaltterapi. En person är i ett tillstånd där personliga gränser raderas maximalt. Han skiljer inte sina egna känslor och tankar från känslor och tankar hos människor som har varit eller är i kontakt med honom. I en sådan persons tal framträder ofta pronomen "WE".
4. "Retroflexion" i gestaltterapi. Projektion av handlingar och känslor avsedda för andra, på sig själv. En person delar sin egen personlighet i två delar.
5. "Egotism" i gestaltterapi. Det tillstånd där en person stänger i sina tankar, fantasier och kan inte vara 100% och lösa upp i verkligheten.
6. "Proflex" i gestaltterapi. Beteende hos en person där han agerar med andra människor precis som han skulle vilja göra med honom.

Alla dessa begrepp är former för att avbryta kontakten i gestaltterapi.

Psykoterapeutisk process i gestaltterapi kräver att vissa villkor följs:

1. Användningen av pronomen "I" och avvisningen av "vi", "han", "hon", "de".
2. Avvisandet av verben "Jag kan inte" och "Jag vill inte" till förmån för "bör" och "jag föredrar".
3. Avtäcka potentialen och betydelsen av ordet "this."
4. Direkt överklagande istället för beskrivningar av personer i den tredje personen.
5. Avvisar frågan "varför" och ersätter den med frågan "hur" för att komma undan resonemanget på ett sensuellt sätt.
6. Ersättning av förfrågningsformulär med bekräftande.

Tekniska procedurer i gestaltterapi kallas spel.

Dessa är olika handlingar som aktiverar olika känslor och erfarenheter, alienerade delar av personligheten genom utförandet av mentala bilder i verkligheten.

Mycket ofta förekommer i gestaltbehandling tom stolsteknik. Denna teknik hjälper till att avslöja och stärka gömda känslor.

En tom stol i detta fall är ockuperat av en person, den inställning som en deltagare i gestaltterapi förblir inte helt förklarad. Som ett resultat katalyserar receptionen fantasin.

När avbrottet av kontakt i geshaltterapi sker (klienten känner inte känslorna eller märker inte dem, förstår inte sina önskningar och deras natur, känslorna minskar) Terapeuten frågar ledande frågor:

• "Vad känner du?"
• "Vad händer i din kropp?"
• "Vilka känslor dominerar i ditt huvud?" Etc.

Det hjälper till att återvända kontakten.

Terapeuten delar också sina egna känslor så att klienten kan använda dessa känslor som ett medium för vidare reaktion.

Övningsexempel

"Shuttle Movement"

Klienten upplever händelserna i det förflutna i etapper, som om man går uppför stegen på föregående dag.

En person visualiserar en traumatisk händelse, återleder den igen och därmed stänger gestalet.

"Motsatta föreningar"

Klienten och terapeuten namnger alternativt konceptet. Först - en negativ, då också ett koncept i samband med en positiv association. Till exempel kombinationen av begreppet "tårar" och "tårar av glädje".

"Top och bottom"

Övning används i gruppterapi. Man står på avföringen, den andra står framför honom på hans häckar. Deltagare byter sedan ställen och delar känslor / känslor.

"Person"

Klienten ligger och försöker känna sitt ansikte, mun, näsa, panna. Då försöker han, utan att påverka ansiktets uttryck eller förändra det, att känna igen detta uttryck. Genom att fokusera på det är det också nödvändigt att fånga ofrivilliga förändringar i ansiktet.

Som ett resultat kommer kunden att uppleva flera olika stämningar.

"Antikviteter"

Klienten behöver föreställa sig hur han går in i en antikaffär och köper en sak där. Sedan går det samman med den här saken och presenterar sig som ett antik objekt. På uppdrag av detta ämne berättar han sin historia, avslöjar hemligheterna hos de tidigare ägarna och beskriver sina känslor / känslor som en antik.

"Två stolar"

Det händer att en person känner motsättningen mellan sina egna känslor.

Å ena sidan upplever han akut irritation, och å andra sidan ångrar han sig för negativa känslor. Skript kan vara massa. Övningen "två stolar" hjälper till att förstå dig själv.

Klienten sätter i stället på den "onda" och "bra" stolen och spelar för varje sida av hans personlighet. I processen kan en person uppleva motstridiga känslor och komma ur konflikten genom att stänga gestalet.

Utbildning och övning

Gestalt-utbildning och kurser i Gestaltterapi väldigt populär just nusom metoder och tekniker för terapi kan tillämpas oberoende, utan strikt kontroll av terapeuten. Detta kräver emellertid en kunskapsbas om ämnet.

Även grupp- och privata lektioner ger en bra och stark bas för den efterföljande oberoende studien av sina känslor och känslor. Faktum är att processen för självreglering av psyken lanseras och medvetenheten utvecklas.

Gestaltterapi hjälper inte bara till att lösa problem av psykologisk och emotionell karaktär. Det bidrar också till utvecklingen av kreativ potential, avslöjandet av personlighet och träning av fantasin. Idag terapi (grupp och privat) även används som förebyggande.

Vad är gestaltterapi? Grunderna i gestaltterapi i den här videon: