Hur räddar kärlek: användbara tips från psykologer

Förmodligen alla hörde frasen F. Begbeder: "Myggan har en dag, rosen har tre. Katten har tretton år, kärleken har tre år. Och du kan inte göra någonting. Först passionsåret, då årets ömhet och slutligen, ett år av tristess "Förvisso förlorar känslan av älskare sin gamla spänning, blir vardagliga och ibland förändras till negativa. Varför händer detta och hur man sparar kärlek? Är det möjligt att göra det alls? Låt oss se.

Vad är kärlek?

Varje person har sina egna tankar om kärlek. Någon samtal älskar kärlekskrävande passion, andra oförmåga att leva utan den älskade och dagen, den tredje - lusten att bry sig och skydda sin utvalda. Det finns kärleksmania, men det finns kärlek till mor till barn, kärlek till Gud. En person kan uppleva hela känslan, men utan följande faktorer är kärleksrelationer omöjliga:

gemensamt intresse, sympati;
sexuell lust, intimitet;
skyldigheter (lojalitet, vård mm)

Naturligtvis slutar kärlekens kännetecken inte där. För de flesta är det önskade (eller obligatoriska) attributet för ett förhållande: tolerans och acceptans av varandras brister, en önskan att ge, respektera, förstå, gemensamma intressen, förmågan att stödja i ett svårt ögonblick. Att ha så nära, älskad är sann glädje.

Vad förstör känslor?

Tyvärr varar ingenting för evigt, till och med kärlek. Om känslor, tidlösa och ödets slag kan läsas utom i böckerna. Även den starkaste kärleken kan förstöra livet, svår ekonomisk situation, avstånd, partners funktionshinder, etc. Var och en har sin egen anledning. Men psykologer identifierar 10 faktorer som kan förstöra kärleks känslor mycket snabbt:

missnöje med en partner och sig själv, avslag, lust att återuppliva;
oförmåga att förhandla, hysa problem och brott
likgiltighet, ouppmärksamhet åt partnern
oförmåga att förlåta, ackumulering av negativa känslor;
patologisk avundsjuka;
insincerity, lies;
misstro;
nagging, frekventa konflikter på bagage
offentlig showdown;
material, inhemska svårigheter, sjukdomar och andra slag av öde

Allvarliga känslor förångas inte i ett ögonblick. Nästan alla förhållandeproblem kan lösas om du vet hur man sparar kärlek. Det viktigaste - för att förhindra att du inte kommer tillbaka, när partnern är helt kall och besviken på dig.

Kärlek i relation

Förhållandet mellan en pojke och en tjej, känslorna mellan dem skiljer sig avsevärt från kärlek i äktenskapet. Här har du egna problem och svårigheter. Oftast klagar unga par om olämpliga vänner, skillnaden mellan ambitioner och attityder, lightheadedness, otrohet, brist på attraktiva yttre egenskaper. När problem uppstår i ett förhållande uppför sig ungdomar ofta som en infantil - de talar skarpt, manipulerar och på alla sätt visar deras partners reaktion.

Av någon anledning verkar det för många att när de gifter sig, kommer problem att försvinna i sig, eller den älskade kommer inte att gå någonstans. Men skapandet av en familj förvärrar bara problemet. Härifrån och så ledsen statistik om skilsmässor - mer än 50%.

För att hålla kärlek i ett förhållande är det viktigt att förstå att de måste utvecklas. Mötesperioden är dags att ta reda på en partner, lära sig att förhandla med honom, acceptera. Den logiska slutsatsen av ett förhållande är äktenskap. För att inte förstöra i detta ögonblick, men för att bevara kärlek, bör man

förbinda sig att vara trogen, ärlig, uppmärksam på din partner
Uttryck din kärlek inte bara i ord utan i handling;
lita på partnern mer än andra
spendera tid med intresse och nytta, utveckla;
vara diskret, lösa konflikter lugnt;
kritisera sällan och konstruktivt
stöd i svåra situationer
att sträva efter självständighet, inte bero på föräldrafamiljen.

Det är viktigt att förstå att två ska arbeta med relationer. Spara kärlek är endast möjlig genom gemensamma ansträngningar.

Kärlek gift

Genom att gå i äktenskap kan ett par efter några år bli mycket kallt för varandra. Du blir van vid allt bra snabbt. Vad som först upphetsades och orsakade beundran, att bli vanligt. Ofta gifter sig makar till rumskamrater, som bara binder samman livet. Vissa skiljer barnets födelse. Det verkar vara en lycklig händelse, men i själva verket är det fortfarande ett test för familjen. Och om någon stannar kvar? Kort sagt är äktenskapsproblemen ovanför taket.

Är det möjligt att rädda kärlek i äktenskap? Självklart, ja. Endast i det här fallet är det viktigt att förstå att känslorna inte kommer att bli lika heta som i början. Gift kärlek är lugnare, djupare. På tio år blir makar inte bara vänner och älskare, utan också släktingar. För att behålla bra familjeförhållanden och bära dina känslor genom åren behöver du lyssna på följande tips:

Håll passion. Äktenskapet är naturligtvis avkopplande, men du måste göra allt för att vara fysiskt attraktiv för makan. Det är också viktigt att ordna romantiska kvällar, till glädje, intrig, glädje varandra.
Var vänner. Man och fru bör vara närmaste vänner. Detta är grunden för kärlek. Känslor kan tillfälligt svalna, förändras, men respekten, bra attityd och ömsesidig hjälp som är inbyggd i vänskap kommer att hjälpa till att övervinna eventuella krismoment.
Det är värt att uppleva kriser. Externa problem bör samla makar. Tillsammans för att motstå svårigheterna med livet är en extremt viktig färdighet för familjen. Du kan inte skylla eller skylla på din partner. Mannen kan väl tvätta disken själv om fruen är sjuk. En make kan visserligen ge en familj om makan har förlorat sitt jobb. Det är nödvändigt att söka en kompromiss överallt och alltid.
Var tålmodig, övertygad mot varandra. Vi är alla inte perfekta, alla har ett par brister. För att hålla kärlek i ett äktenskap är det viktigt att kunna blunda för dem.
Förlåt, ackumulera inte brott. Det är viktigt att bara ha positiva ögonblick. Naturligtvis gäller detta inte för allvarliga situationer där det enda sättet är att skilja sig från (upprepad förräderi, misshandel, despotism etc.)
Följ familjetraditioner, skapa din egen. Till exempel, att åka till bergen varje sommar eller på söndagar för att laga pizza tillsammans. Familj tullen hjälper makarna att förena, att känna en och samma.

Kärlek på avstånd

"Separation försvagar små passioner och stärker stora passioner precis som vinden blåser ut ljusen och flammar flammorna." F. La Rochefoucoux

Relationer på avstånd - det här är det verkliga mjölet för älsklingens hjärtan. Intima handen, kramar, utseende, kön är mycket viktigt för ett par. Detta ersätter inte några vanliga telefonsamtal eller videokommunikation. I separationen har kärleksfulla människor ofta misstro, ångest, att partnern vill skapa ett nytt förhållande med någon annan, eller helt enkelt bryta vanan och hans känslor blekna.

För att hålla kärlek på avstånd måste paret göra maximal insats. Vad gör man:

Skapa gemensamma planer för framtiden. Att veta att separation kommer att sluta är mycket viktigt. Båda måste tydligt förstå att efter en viss tid kommer de att vara tillsammans och du behöver bara vänta.
Prata om allt, konsultera, diskutera händelser för dagen. Älskare bör vara fullt delaktiga i varandras liv. Detta kommer att skapa en känsla av intimitet.
Undvik konflikter, glatt ut "skarpa hörn". Att bryta på avstånd är väldigt lätt, men inte alltid smink. Kära kan bara stänga av telefonen och inte komma i kontakt. Därför är kontroversiella problem i avskiljning bättre att inte lösa.
Bekänn dina känslor, skapa romantik. Du kan skicka varandra kort eller beställa söta gåvor levererade till ditt hem. Ordna romantiska kvällar med ett glas champagne, med Skype. Skriv dikter eller prosa, skicka bilder. Visa fantasi och du måste kunna behålla kärleks känslor.

Älska män och kvinnor

"När en man gifter sig, hoppas han att hans fru kommer att förbli densamma, och kvinnan förväntar sig att hennes utvalda ska vara annorlunda." J. Gray

Den berömda amerikanska författaren, psykoterapeut John Gray, som publicerade en serie böcker "Venus och Mars" insisterar på att man och kvinna är fundamentalt olika varelser. Vad som är viktigt för en man är sekundär för en kvinna och vice versa. När vi går in i ett förhållande domar vi ofta själva. Men är det rätt?

Som praktiken visar, behöver man för att rädda kärleken hos män och kvinnor behöva annorlunda. För att ett förhållande eller ett äktenskap ska vara lyckligt är det viktigt att ta hänsyn till de viktiga skillnaderna mellan könen:

hon behöver vård - han är i förtroende
hon behöver en förståelse - acceptans
respekt är viktigare för henne än tacksamhet;
Hon värderar hängivenhet mer - han är beundrad;
hon behöver erkännande - han är i godkännande
hon behöver förstärka förtroendeuppmuntran
Det är närmare henne att distribuera och acceptera - att extrahera och erövra;
hon vill rikta sina tankar och önskningar - han fattar beslut
hon behöver åtgärder för henne - att agera;
hon behöver göra planer, att drömma - han måste föra dem till liv, skapa sin egen unika värld;
hon vill känna sig till en man - han äger en kvinna;
Det är som ett fartyg - det är energi, styrka, information som fyller den;
det ger form - det fyller det;
det är viktigare för henne att interagera med barnen och huset - med omvärlden;
hon vill känna sig trygg i framtiden - han inser hans förmågor;
Det är viktigt för henne att känna sig unik, älskad, önskad - han är rikare, mer begåvad, starkare än alla andra;
Andlig och personlig utveckling är närmare henne - för honom generationen av fantasier, spel, planer.

Så hur man räddar kärlek? Personligen är min hemlighet enkel: att vara mänsklig mot varandra, tolerant och romantisk. Det är nödvändigt att fokusera på det positiva, mindre att svära, förlåta. Älska och bli älskad!