Vi hörde alla orden "Vill du förändra världen - börja med dig själv"Eller"Mannen - smeden av hans lycka"Om vi skulle kunna styra vår lycka från alla håll, skulle detta begrepp förlora sin betydelse. Det är till exempel omöjligt att styra lycka eller naturlig magnetism. Men många kvaliteter som kan läras är kunskap om sig själv, förtroende för sina talanger, förmåga att kommunicera med andra inre frid kan göra oss glada, och alla dessa egenskaper kommer till oss från insidan. Hur man monterar ditt liv från små fragment av glädje, framgång, välbefinnande, harmoni? Hur man går med i förändringsflödet? Det finns flera enkla men användbara tips. De kommer att diskuteras.
Neurolingvistiken är en ny vetenskap vid skärningspunkten mellan psykologi, neurologi och lingvistik. Neurolinguistiska forskare utforskar vad som händer i huvudet när vi talar. De är övertygade om att det inte behövs något kommunikationsspråk alls. Infusoria, till exempel, räcker för att bara vinka tentaklar. Ord behöver våra hjärnor för att beskriva saker som ingen har sett: högre matematik eller evig kärlek, till exempel. Med hjälp av ord skapar vi vår egen programvara, programvara, som programmerare skulle säga.
Hur fungerar vår interna programvara (program)? Allt som omger oss, en gång existerade bara i fantasi. Steve Jobs kom med en iPhone, och bröderna Wright - planet. Och om planet hade åtminstone någon form av prototyp så hörde ingen om datorer. Steve Jobs skapade dem i sin verklighet för att göra en del av livet för miljontals människor.
Hur kan vi förändra oss själva? Vi kan fixa oss själva. Ändra en del av koden i ditt medvetandes programvara, och mjukvaran kommer att fungera på ett nytt sätt. Det finns miljontals tips om hur man gör det här och inget exakt recept. Vi måste försöka, om bara för att ...
Allt du har - du kom upp med det för länge sedan
Kom ihåg ditt intryck av avantgarde-konst. Du tittar på bilden - du lägger oavsiktligt färg på den. Du tittar på prislappen med sex nollor, men nej, de ritade det. Varför så? Eftersom författaren av bilden i sin verklighet är en stor konstnär. Han skapar och utvärderar målningar ur denna synvinkel. Och du är en förlorare vars plats är i ett tråkigt kontor. Och det här är din verklighet.
Vi uppfinnar vår värld sedan barndomen. Vi ger mening åt begrepp som inte kan beröras. Vad är bra och ont, historia och filosofi? Den första misslyckade kärleksupplevelsen skapar en ny verklighet: "Jag är en förlorare, jag har ingen tur med tjejer." Med denna verklighet försöker vi om och om igen bygga relationer, vi är övertygade om att vi har rätt och slutar tro.
Det enklaste är att berätta för dig själv: "Skapa dig själv, skapa en annan verklighet. Lägg till nya idéer till gamla tankar och agera, agera". Den interna sändningen börjar omedelbart sända: "Vilken verklighet? Vet du ens vad du vill?" Här börjar den första dummen: Vi lever så fort, vi äter snabbt, gör oss direkt och skilsmässa, att vi helt enkelt inte har tid att förstå vad vi älskar. Men ...
Förståelse är en ny verklighet.
Vi är rädda för att slösa din tid på bagage. Vi drömmer om en lyxbil och har inga rättigheter, vi drömmer om en vacker prins och är rädda för att lämna vår inhemska by. Allting är detsamma med önskningar: När du försöker önska en perfekt kropp, går din egen kropp ledsen i soffans riktning. Om målet eller drömmen är för stor - vi är rädda för att ens tänka på det, för vi väntar på misslyckande.
Försök att önska små: sitta i ett litet café, beställa kaffe och kaka, som alltid tittas genom fönstret. Du har inte drömt om honom, men om det finns - du kan vilja ha det. Då kanske du vill gå ett extra stopp. Så i din verklighet kommer att gå. Men att gå ett stopp i en månad är inte längre en prestation. Även om ...
Växa i sidan - utvecklas också
Om vi inte komplicerar våra mål utvecklas vi inte. Vi övar kompetens, lugnar ner och slutar vara stolta över oss själva. Kanske är det därför arbetarna är så olyckliga som måste ständigt göra samma jobb.
Om en person inte växer - försämras han. Om ett stängsel blir på trädets tillväxtväg - börjar det växa slumpmässigt, åt sidan - var som helst. Det växer. Vi har inte råd med den här lyxen - att växa precis som det. Vi läste böcker, inlägg, gick till ett par träningar och förstod: vi behöver ett mål. Men bakom det konstanta skyndet ser vi det inte.
Och då är den inre rösten (bra, det fungerar utan dagarna) skickat ett nytt meddelande: "Stoppa, tänk vad du vill" och ...
Ta en paus bara tänk
Kom ihåg den fridfulla barndomen? När du ligger och tittar på molnen. Barn älskar att drömma. De klättrar träd, sitter på strömmens stränder, hittar en dold klippa för att tänka på livet.
Från tid till gång tillåter de mest framgångsrika affärsmännen sig sådan lyx: mitt på en arbetsdag, stanna ensam med sig själva i en timme. De är inte rädda för förbryllade utseende. Inte rädd för att falla ut ur livets takt. De representerar sin sten.
Sådana stunder kommer inte precis så. De behöver förbereda sig för dem: Tänk på plats och tid, arbeta igenom situationen, skriv ned eventuella frågor till dig själv. Och det är bättre att inte skriva abstraktivt (trots allt hör ingen dig, du behöver inte göra ett smart ansikte). Bättre att göra det enklare, för att ...
Att vara tydlig är inte primitiv.
En välbekant situation: du skickar ett brev med instruktioner till 10 adresser. Fem underordnade gör allt som du förväntade dig, fyra gör misstag, och man förstår inte uppgiften alls. Hur fungerar det här?
Detta är hela komplexiteten i konversationen. Vi använder samma ord, men vi ger mycket större betydelse för meningen eller sammanhanget. Det är nödvändigt att ta hänsyn till allt: vad vi säger till vem vi säger, vad vårt humör är, om det finns historia om tidigare relationer och vad vi tycker om varandra. Vi älskar att komplicera saker. Därför använder vi frasen:
| Du uppskattar inte mig | Istället: Jag gav dig en present, jag vill få något trevligt från dig |
| Du underskattar mig | Istället: jag gjorde 50% av arbetet, varför gav de mig inte priset tillsammans med alla andra? |
| Alla kvinnor är tikar | Istället: Skrik inte på mig, jag hör dig |
| Alla barn är som barn, men jag har en blockhead | I stället: städa upp rummet, gå med hunden, annars får du inte lösenordet från wifi. |
Ibland behöver du bara prata med en person på sitt språk. Och då kommer frågor att lösas mycket snabbare. Låt erfarenheterna om "hur jag ser på detta" inte stör dig. Den inre rösten vid rätt tidpunkt kommer att säga ...
Lugna ner, andra bryr sig inte om dig
Känsliga människor är fulla i varje företag. De berättar hur rädda de ska gå till gymmet, för alla kommer att peka fingret på dem. Eller alltid komma i obehagliga situationer.
Så andra tänker framför allt om sig själva, om deras problem. I hallen bryr sig ingen om dig. Och chefen är arg inte på din rapport, men för att hans bil sönderdelad stötfångare. Ibland är andras handlingar och andras stämningar på intet sätt kopplade till oss. Det här är bara olika saker. Det bästa du kan göra i denna situation: Tänk på din egen. För att inte alls tänka är ännu svårare. Byt bara omkopplaren på din egen interna radio till en trevlig våg och ...
Stäng av TV-apparaten
En enda seger inspirerar. Till exempel väljer du att äta mindre idag. installerade ett program på en smartphone och tillbringade hela dagen firar kalorier i den. Nästa dag visade stolt resultatet till vänner. En dag senare, redan om honom och kom inte ihåg. Här är tvivelradioen påslagen: "du är en förlorare. Du tar aldrig någonting inte halvt till slutet". Irriterande orsakar irritation av irritation. Denna ökade känsla leder till depression.
Sändningen av din egen radio kan inte avbrytas. Det är bara att i den allmänna strömmen av tankar borde man hitta en stödjande en: "men du uthärde en dag, andra gjorde inte heller det." Gradvis försvinner irritationen. I stället för missnöjda underordnade och släktingar får du tillbaka leenden tillsammans med stöd. Eftersom ...
En liten förändring idag om tio år kommer att bli en stor framgång.
Du måste ta hand om dig själv: göra pauser, uppfylla små önskningar, komplicera inte livet där det inte finns något behov av det.
Människor förändras gradvis. Men i tjugo eller fyrtio år kommer vi att vara helt olika människor, med olika prioriteringar och drömmar, men nu är det svårt att tro.
Om du inte kan justera sändningen omedelbart till önskad våglängd, försök bara byta kanaler. Idag sätta på "små prestationer" och i morgon hitta en våg av "börja med dig själv". När du inser att du själv kan ändra ditt liv blir det omedelbart enkelt. Någon har redan gått på detta sätt. Så du kan.
