Problemet med uppfyllandet av lust är att de flesta människor underskattar tankens kraft. Vissa människor tror felaktigt att detta koncept är magiskt, men till och med Hippokrates, Aristoteles och Platon använde teknikerna för automatisk förslag och förslag. För att förverkliga en dröm, måste du veta hur man imponerar själv att det redan har blivit sant, och då kommer verkligheten att börja anpassa sig till bilderna i ditt huvud.
Vetenskaplig rationale för teorin om självhypnos
G. Wright, som studerade quackery i underutvecklade stater, kallade förmågan att manipulera andras medvetenhet som huvudorsaken till effektiviteten i deras metoder. Kontrollen utfördes i form av förslag till personen den erforderliga informationen. Effektiviteten av tekniken beror på patientens känslighet och känslighet.
Medan shamaner och trollkarlar slänger damm i sina ögon har forskare tagit upp studien av detta psykologiska fenomen. Chypnos de kallade självförslag, vilket medger att vissa känslor påverkar minnet, hanterar uppmärksamhet, känslor. Enligt Pavlov, vid tiden för självhypnos, finns det en koncentrerad irritation av den centrala delen av hjärnbarken och alla andra delar av det börjar arbeta långsammare.
I Europa, på 1920-talet, blev icke-standardmedicin baserat på förslag populärt. I synnerhet bidrog detta till öppnandet av kliniken för självhypnos, grundad av Emile Coue.
Självförslagsteknik
I hjärtat av tekniken av quae är verbala formler som speglar önskningar, mål och ambitioner. Faktum är att de är samma affirmationer. Kompositformler för patienter, Cue hjälpte dem att bli av med inte bara psykologiska problem, men också vissa fysiska sjukdomar. Dessutom var det en korrigering av karaktär, till exempel stinginess ersattes av generosity, reticent folk blev sällskaplig. Utbytet av negativt tänkande för positivt blev en panacea.
Korrekt sammansatt formel
Vid utformningen av formlerna bör följande regler följas:
- Tankformen måste vara kort och tydlig.
- Ordalydelsen ska vara enkel, lätt att memorera.
- Formeln är positiv, innehåller inte partikeln "inte".
- Formeln riktar sig till sig själv, den använder pronomen "I".
Exempel på framgångsrika formler:
- Jag är glad i mitt förhållande med min man.
- Jag trivs på mitt arbete.
- Jag bor i min egen lägenhet.
- Jag reser två gånger om året.
- Jag är frisk och mår bra.
När du formulerar en formel behöver du inte begränsa din fantasi. Om du vill ha något som verkar omöjligt, var inte rädd att tala om det i bekräftelser. Det undermedvetna sinnet bryr sig inte om vilken önskan som ska sättas in, det tar bara lite mer tid för att slutföra komplexa uppgifter.
Tiden att uttala
Den bästa tiden att uttala formlerna är morgon och kväll. På kvällen är det lättast att slappna av och ställa in hjärnan till en positiv våg när man går och lägger sig. Vid denna tidpunkt är sinnet redo att ta emot ny information, det blir lättare för den att visualisera den. På morgonen, när du vaknar, kan du ägna några minuter till att uttrycka formuleringar. Men nu är det bättre att stämma överens med det allmänna positiva humöret, till exempel för att säga till dig själv: Jag är glad och full av kraft; Jag är redo för de nya möjligheter som idag öppnas. Jag är självsäker på mig själv.
Men begränsad till dessa perioder är inte värt det. Underbar tid för affirmationer - en resa i en minibuss eller tunnelbana, väntar i linje med tandläkaren. Det viktigaste är att stämma överens med den positiva vågan.
Regel 20 gånger
Varje formel måste upprepas minst 20 gånger. Om du har svårt att kombinera poängen och uttalet av en förhöjd frase, kan du röra rosenkransen med 20 pärlor, en spets med knutar, och om det inte finns något som passar till hands, kan du helt enkelt trycka på fingertopparna.
Också viktigt är inte bara hur många gånger tankesättet kommer att uttalas, men hur exakt:
- Du måste uttala för egen räkning.
- Du måste göra det högt, du kan viska, men så att pälskinnarna flyttar, och personen hör själv. Då uppfattas formeln av hjärnan som en uppgift för utförande.
- Coue rekommenderar att man uttalar ord monotont och mekaniskt. Men många psykologer håller inte med honom och rekommenderar att fylla varje fras med känslor. Detta låter dig känna vad som exakt kommer att ge uppfyllandet av lust, i vilket tillstånd det kommer att doppa personen. Ju ljusare känslor desto snabbare kommer det undermedvetna att börja söka efter sätt att uppfylla drömmen.
Psykologi och lite magi
Varje person måste bestämma sig själv som hjälper honom att uppfylla sin önskan. Någon har en glad klänning som hjälper till att klara intervjun. Någon, så att dagen lyckades, måste du se på morgonen 3 vita pudlar. Någon köper amuletter. Detta är inte alls dumt. Således är det lättare för hjärnan att koncentrera sig och tro att önskan kan uppfyllas.
Hur inte orsaka motsatt effekt?
Det är mycket lättare att införa sig det negativa, eftersom det händer omedvetet. Eventuell rädsla eller självtvivel kan störa förverkligandet av lust och tvinga det ur det undermedvetna. Eftersom det är så viktigt att tro på tanken som du upprepar.
Lagen om motsatt effekt förklaras av frasen "Verkligheten har gränser, men fantasi har inte dem". Om du trycker på dina huvuden med ditt sinne och undermedvetna, kommer den andra alltid att vinna. För att vara mer exakt, kommer innehållet att vinna - rädsla och låg självkänsla eller självförtroende och tro på uppfyllandet av lust.
För att förstå hur motsatt effekt fungerar, räcker det med att föreställa sig ett 50 cm stort bräda som ligger på marken. Att gå igenom det blir inte svårt. Men om du höjer den på en höjd av två meter, verkar uppgiften vara svårare, även om det fortfarande är samma bräda som en person tyst passar på. Och nu stiger styrelsen ännu högre och ligger mellan två höghus. Rädslan för fallet gör uppgiften att gå igenom det nästan omöjligt.
Om du har försökt olika metoder och fortfarande inte vet hur man övertygar dig själv om att dina önskemål är uppfyllda, kommer du att dra nytta av huvudprovet. Han hävdade att förslaget inte existerar, det finns bara ett eget förslag. En person som motstår sina egna önskningar och inte tror att han är värd för dem, eller att de kan bli sanna, kommer att vara immun mot förslag som kommer inifrån eller utifrån.
