Jag är rädd för att ha en baby för första gången: Vad ska man göra med tokofobii?

Spänningen och rädslan för en av de viktigaste händelserna i framtidsmorternas liv är naturligt.

Men vad kommer att hända om detta fruktar växa till en verklig fobisom kommer att börja förgifta sitt liv?

Vad ska man göra om en kvinna är rädd att födas för första gången?

Tocophobia - konceptet och egenskaperna

maieusiophobia - Detta är en patologisk rädsla för graviditet och förlossning.

Förekommer i 10% av kvinnorna på vår planet. Det leder till att en kvinna kan vägra att ha barn alls, men samtidigt är hon väldigt ovillig och villig att få barn.

Forskare tror att det är tokofobiya som orsakar fertilitetsminskning i europeiska länder. Experter är säkra på att orsaken till denna fobi kommer från barndomen.

I en ung ålder är flickor särskilt intryckbara, har hört att födseln är en smärtsam process eller att ha sett en film där allt visas i detalj, en tjej kan en gång för alla sluta vilja ha en bebis.

Vanligtvis finns det två typer av tokofobii: kvinnor som inte har fött barn förekommer primärt. Orsakerna till deras fobier kan gömma sig, till exempel sexuella trakasserier.

En andra typ av lidande kvinnor som redan har fött. Deras skäl är ganska tydliga: tidigare födslar var för svåra, postpartum depression och så vidare.

Om en kvinna som är sjuk med tokofobiya fortfarande blir gravid, då är det värsta hon kan göra bli av med barnet. Många gör det, rädslan för förlossning och graviditet är så stor att tjejer helt enkelt inte klarar det.

Det viktigaste är att ha en önskan att lösa problemet med fobier och inte att överväga ett barns problem. Samtidigt gör man en abortMånga inser att detta är ett misstag, att barnet är villigt, men de kan fortfarande inte övervinna sin rädsla.

Kvinnor som fortfarande kan klara och överens om att föda, ofta övertala läkare till kejsarsnitt, även om det inte finns någon medicinsk indikation för det.

I det här fallet måste läkarna fortfarande komma överens och genomföra operationen.

När allt kommer omkring kan ingen förutse hur en kvinnas kropp kommer reagera under naturlig förlossning.

Det kan finnas allvarliga problem. Kvinnor i arbete med tokofobiya tror att cesarean är en slags kontroll över situationen.

psykolog om graviders rädsla:

Vad är rädslan?

Tokofobi uttrycks av vissa av symptom:

• takykardi (hjärtklappning);
• sömnstörningar och mardrömmar;
• panikattacker
• oförklarlig och oöverstiglig rädsla för graviditet och förlossning;
• konstant psykologisk stress;
• ångest;
• nervositet och nervös uppdelning.

Allt detta och mer är allvarligt hot mot graviditeten kvinnor.

Känsla av panik och rädsla är förstörande, känner allt detta, en kvinna kan fatta beslut, styrd av känslor.

Konstant nervös spänning kan dåligt påverka graviditeten och även barnet. Rädsla uttrycks i det faktum att en kvinna kan besluta att säga upp en graviditet eller annat vägrar att föda.

Det är mycket svårt att helt enkelt övertyga, i det här fallet, att hjälp av specialister behövs, för tokofobi är vanligtvis motiverad av vissa skäl.

varför idén om barnlös livsstil får fart? Childfrey, fördelarna och nackdelarna med graviditeten:

Orsaker till fobi

Tocophobia är inte bara den spänning och erfarenhet som de flesta mödrar har upplevt, det är verklig lammande rädsla. En kvinna känner stark spänning, darrande i hennes händer, panik, de mest hemska tankarna kryper in i huvudet.

Enig, det här är inte bara en lätt jitter innan det viktigaste beslutet i livet? Denna fobi driver många galen och av en anledning.

Ofta upplevde de som lider av tokofobiya någon form av händelse som lämnade en klar avtryck på deras psyke. skäl kan vara både psykologiskt och fysiskt. Låt oss ta en närmare titt på dem:

• sexuella trakasserier eller sexuella övergrepp, följaktligen kan en sådan händelse orsaka allvarlig depression som i framtiden kan orsaka fobier.
• graviditet i en ung ålder när pojken och tjejen inte var redo att bli föräldrar
• abort i tonåren;
• tidigare smärtsam förlossning
• postpartum depression;
• Födelsen av ett dött eller ohälsosamt barn
• rädslan att livet inte kommer att förändras till det bättre;
• rädsla för att en kvinna inte kan bli en bra mamma;
• rädsla för att förlora kroppens och hälsan
• rädsla för komplikationer vid förlossning;
• många kvinnor erkänner att orsaken till deras fobier är media, som tydligt avbildar födelseprocessen, när man en gång tittat på en film med alla detaljer kan det påverka psyken för framtida mammor negativt;
• rädsla för svår smärta;
• rädsla för att dö under födseln.

Hur bli av med rädsla missfall eller missad abort? Psykolog tips:

Hur man övervinnar rädsla?

Det första du gör är att känna igen ditt problem och söka hjälp från specialister.

Tokofobi, liksom alla andra fobi, är mottaglig för terapi. Det viktigaste är att ta det första steget.

En konversation med en psykolog hjälper till att ta reda på orsakerna till rädsla. Det händer att det är lättare för en kvinna att dela sina inre känslor med en främling än med nära släktingar. En psykolog, efter att ha lyssnat på hela historien och bestämt orsaken, föreskriva behandling.

Det är nödvändigt för någon att förklara för den förväntade mamman vad som faktiskt händer med kroppen under graviditeten, hur födseln går, vad riskerna är.

En kvinna måste veta och förstå vad som väntar henne. För detta finns en särskild träning. Det kan ske både individuellt och i grupper.

Stöd till familj och kära är mycket viktigt i denna situation. En kvinna borde se att hennes problem delas, och den framtida mamman själv stöds.

Avkoppling, meditation, yoga - allt detta är bra hjälpare i kampen mot din rädsla.

Andningsgymnastik används för att behandla många fobier. Det hjälper till att hantera en panikattack och för att skapa en jämn andning. I vissa fall kan hypnoterapi användas - hypnosbehandling.

Och så glöm inte det permanent samråd och samtal med en psykolog.

Hur bli av med rädsla för förlossning? Ta reda på videon:

Rekommendationer av psykologer

Inte alla tjejer är rädda för förlossning, många har en rad olika rädslor:

1. "Jag är rädd att jag inte kan bli gravid": Vissa tjejer är rädda för att inte bli gravid. Några har sina egna orsaker till detta: läkaren sa att det blir svårt att bli gravid eller att vissa släktingar har problem i familjen. För andra kan denna rädsla inte vara rättfärdigad alls. Psykologer råder att screenas. Om det inte finns något skäl att oroa dig för att du inte kan bli gravid, bör denna rädsla vara banal, släppa taget. Om någon i familjen hade problem med graviditet eller förlossning betyder det inte att du kommer att få dem. Men om det finns några hälsoproblem - förtvivla inte. Det är nödvändigt att ta alla försök och metoder för att bli barn. Under denna period är det bäst att hålla kontakten med din psykolog.
2. "Jag är rädd att bli gravid": Vissa tjejer tvärtom är fruktansvärt rädda för att bli gravid. Det kan bero på att de inte vill ha barn alls (det har ingenting att göra med tokofobiya), eller de är inte redo för dem.

   I sådana fall borde du alltid använda preventivmedel för att inte oroa dig för det.

3. "Jag är rädd att jag redan är gravid": kvinnor vänder sig till psykologer för hjälp i panik, fruktar att de redan är gravida. Några av dem är helt enkelt inte redo att bli mödrar just nu, så de vet inte vad de ska göra. Först måste du göra ett test. Om han visade ett positivt resultat ska du inte panik, du måste bestämma om du vill ha det här barnet eller inte. Oroa dig inte för det faktum att du inte är redo. Ingen är någonsin 100% klar. Det viktigaste är stöd från dina nära och kära, de hjälper dig att komma igenom det. Och självklart bör du inte sluta besöka en psykolog, oavsett vilket beslut du fattar.
4. "Jag är rädd för missad abort": De flesta kvinnor fruktar att deras barn kommer att dö innan de föds. Du kan förstå deras rädsla, men de är ofta grundlösa. I det här fallet, för att lugna dig, måste du gå igenom alla testerna och se till att ditt barn är frisk.
5. "Jag är väldigt rädd för att föda mitt första barn": och det här är inte förvånande! Den första födelsen är alltid läskig och spännande. I det här fallet är det bättre att se ut som kurser som berättar hur graviditeten fortskrider, vad väntar den framtida mamman under födseln. Hon måste förstå att det inte finns något särskilt hemskt om det. Många kvinnor går igenom det här och alla en gång var bara så rädda. Om rädslan är för stark är det värt att besöka en psykolog. Du kan vara som grupprådgivning, där mammor delar sina rädslor och erfarenheter. En kvinna borde förstå att hon inte är ensam, och hennes rädsla är inte försvunnen.
6. "Det är hemskt att ha ett andra barn": För många kvinnor är den första födelsen svår och smärtsam. Minns dem, hon vill inte ha en andra graviditet. Första gången är alltid läskigt.

   Glöm inte att andra gången kanske inte är så smärtsamt.

   Du kan be läkare att få en kejsarsnitt under den andra födelsen.

7. "Jag är rädd för att föda ett sjukt barn": Denna rädsla är ganska förståelig. För att din barn ska födas frisk måste du gå till kliniken och genomgå alla tester och förfaranden. Varför bara äta själv om allt detta kan räknas ut långt före födseln.

Andra barnet Fel hos föräldrar som inte bör upprepas:

Farmakologisk terapi

Tokofobi är mycket sällan behandlad. medicinerande droger.

Glöm inte att gravid kvinnor bättre kan utesluta de flesta drogerna.

I vissa stunder kan användas lugnande droger.

I fall där fobi är för försummat och orsakar depression och till och med självmordstankar kan antidepressiva läkemedel förskrivas.

Rädsla för graviditet är naturligt, det viktigaste är att det inte utvecklas till en verklig fobi. Men även från denna fobi kan du bli av med, om du vid tiden ber om hjälp.