Det är känt från fysikens skolkurs att någon rörelse är orsakad av energi. Men eftersom den biologiska formen av materiens existens skiljer sig från det fysiska eller kemiska, finns det en speciell energi i livet. Människor, som ett biosocialt fenomen, utrustade med sinne och själ, borde ha en ännu mer utvecklad energistruktur, känd som mänsklig energi. Vad är det Är det möjligt att mäta det? Vad händer om dess nivå sjunker? Hur ökar vital energi? Är det möjligt att hålla det högt?
Vad är mänsklig energi?
Mänsklig energi är en osynlig kraft som ger kroppens integritet, andas liv. Tusentals gamla författningar har skrivits om sin natur, aktiva filosofiska reflektioner genomförs, seriösa forskare uppmärksammar. Men ett hundra procent svar, som skulle tillfredsställa alla, har ännu inte hittats. I vilket fall som helst, den officiella vetenskapen.
Om du inte tar hänsyn till den andliga komponenten, den mänskliga energin -uppsättning av alla komponenter som säkerställer flödet av fysiologiska processer, inklusive högre nervös aktivitet. I denna förståelse kommer livsenergin ner till biokemi och biofysik. Vi konsumerar mat, som ger dig näring i matsmältningsorganen.
En gång inuti cellerna bryts dessa föreningar ned och frigör nödvändig energi. Därför, som grundas uteslutande på mekanistiska synpunkter, kan det hävdas att energikällan för livet bara är mat. Men varför pratar folk om "andlig mat"? Var hittar hon henne? Vad är det Låt oss prata om subtila saker.
Mänsklig energi struktur
Läran om det andliga riket är förankrad i hinduismen. Hans anhängare utsöndrar medvetenhetens pranic, mentala och kroppsliga. Enligt Vedanta kallas de subtila kropperna koshas. De består av fem nivåer: kroppen själv, livskraften, sinnets behållare, ren kunskap, salen av salighet. Dessa var de första försök att klassificera mänsklig energi.
Forntida filosofiska och religiösa läror utvecklades vidare i Helena Blavatskys skrifter, vars idéer populariserades av författaren Ani Bezant. Tack vare deras ansträngningar lärde världen sig om de sju kropparna.:
- fysiskt - består av vanligt föremål
- viktigt - den innehåller livets energi
- Astral kropp - emotionell sfär
- Mental kropp - en tank av tankar
- karmic (kausal) kropp - nivån på ödet;
- buddhiska - människans själ
- Aatmic - Ande, livets huvudmål.
Mänsklig energi genomtränger alla livets sfärer. Det passerar genom alla sina kroppar, som uppstår från båda polerna. Å ena sidan drar människor vitalitet från maten de konsumerar. Å andra sidan kommer livets och själens energi från kosmos och matar den andliga komponenten i personligheten.
Fel livsstil, negativa känslor och handlingar förstör tunna kroppar, tappa bort energipotentialen. Detta manifesteras i dålig hälsa, depression, misslyckande, sjukdom, lidande. En människas inre energi beror på sin mentala och emotionella inställning, andlig renhet.
Hur ökar vital energi?
Du kan få de saknade kilojoulerna på flera sätt. Återigen är det värt att separera "uppladdningen" av den biologiska och eteriska kroppen. De är nära besläktade, men arbetsprinciperna är något annorlunda. Var ska man få energi för kroppen? - Från mat. Men vad bör man ätas för ett helt liv? - Det här är den andra frågan. För att inte tala om matarluften och efterföljande kroppar. Så, låt oss prata om hur du kan förbättra en persons energi.
Rätt näring
Oavsett högre varelser anser människor sig inte äta, det är fortfarande nödvändigt. Livskvaliteten beror på kvaliteten på maten. Spelar en roll och assimilationshastighet. De snabbaste energileverantörerna inkluderar frukt och grönsaksjuice, bovete gröt, bananer, frukter, ägg, fisk, choklad, grönt te. Om vi talar om återuppbyggnaden av kroppens resurser under en längre tid, så hjälper rött kött, kockost, baljväxter, frön, nötter. Den "tyngre" maten, desto mer tid och ansträngning spenderas på dess assimilering. Många nutritionists rekommenderar små och frekventa "snacks" som stöder vital energi på önskad nivå, men inte tröttsamma matsmältningsorgan.
Hälsosam sömn
Den biologiska kroppen kan slita ut i händelse av felaktig "exploatering". Fysiska problem visas vid högre energinivåer. Under sömnen återställs krafterna och den nödvändiga energin och resurserna ackumuleras för aktivitet. Också viktigt är den tid då vi går och lägger oss. Det rekommenderas att göra detta senast kl 23.00. Den genomsnittliga varaktigheten av hälsosam sömn är 8 timmar.
Går utomhus
Motoraktivitet och syre har en fördelaktig effekt på metaboliska processer i kroppen, inklusive utsläpp av energi. Faktum är att glukos är den viktigaste källan till vital energi. Det kan splittras i närvaro av syre. Ju mer det är i vävnaderna, ju mer aktiva går dessa processer. Dessutom, för att energi ska komma in i kroppen, är det nödvändigt att släppa det, så att en ny kommer i stället för den gamla. Inte konstigt att de pratar om cykeln av allt i naturen. Så, en promenad eller en tur genom parken kan ta lite av energin, men det kommer att förbereda en bra "mark" för dess förnyelse.
meditation
Många andliga utövare använder meditation för att förnya en persons vitalitet och energi. Med den här metoden kan du avgöra den mentala aktiviteten, för att harmonisera sin emotionella bakgrund. Det består i antagandet av en bekväm hållning, fullständig frihet från sensuell verklighet till förmån för frisläppandet av dess inre väsen.
Under meditationsprocessen är personligheten kopplad till universums informationsfält. Hans livsenergi är renad och förnyad. Dessa tekniker är utbredd sedan förhistoriska civilisationer. En sådan lång tid av existens och popularitet bekräftar bara deras effektivitet.
Andningskontroll
Felaktig andning är den första orsaken till energiförlust. En person som inte vet hur man kontrollerar hans andetag sprays livsviktiga reserver förgäves. Vid den minsta paniken ökar andning och hjärtslag direkt. Kroppen förlorar de kilojoler som behövs. Endast en slutsats - om någon inte vill spruta för ingenting, bör han behärska andningstekniker. Det bör komma ihåg att andan är föremål för vår vilja. Om du övar så kan du lära dig att styra det.
Mänsklig energi är en symbios av sin vitala energi och andliga komponent. Du kan inte fylla den med mat ensam. För att krafterna inte ska lämna, är det nödvändigt att skydda din kropp och anda lika mycket. Hjälpare i detta är sömn och andning, vilket gör att du kan förhindra onödigt slöseri med mänsklig energi. En hälsosam livsstil i kombination med andlig självutveckling hjälper alltid att vara i gott humör, att vara full av styrka och entusiasm.
