Alkoholberoende lider cirka 3,5% av befolkningen i Ryssland - Det här är både män och kvinnor.
Patologi utvecklas gradvis, ofta personen själv inte märker hur han blir alkoholist.
Läkare tror att alkoholism inte kan botas, men kan du hantera honom. Detta kräver patientens önskan och stöd från sina nära och kära. Lika viktigt är kvalificerad assistans av specialister.
Alkoholberoende - vad är det?
Alkoholberoende den vanligaste av alla.
Det uttrycks i den ökade bördan av heta drycker, oförmågan att kontrollera mängden alkohol som konsumeras, den gradvisa nedbrytningen av individen.
Beroende uppstår inte bara på det psykologiska, men också på den fysiska nivån. Kroppen kan helt enkelt inte existera utan en viss dos etanol, varför det är svårt för en person att klara sig med problemet självt.
Mental missbruk utvecklas på grund av påverkan av alkohol på nervsystemet. Den berusade personen är i eufori, problem går in i bakgrunden, livet verkar roligare.
I framtiden kommer en alkoholhaltig dryck att känna igen den här känslan. Utan dopning i form av alkohol kan han varken slappna av eller njuta av andra saker.
Flödesscenarier
I sin utveckling går alkoholberoendet igenom flera steg:
I första etappen Behovet av ofta drickande ökar till exempel efter en hård arbetsdag, efter en konflikt eller i glädje. Vid denna tidpunkt kan en person fortfarande styra sig om det inte är möjligt att dricka.
Karaktäristiska symptom:
- brist på gagreflex, även med en stor mängd drucken;
- orimliga blinkar av aggression, irritabilitet
- inte erkänna sitt beroende
- önskan att umgås på morgonen.
I andra etappen en person behöver mycket mer alkohol att känna sig berusad. Han kan inte sluta och dricka tills han faller.
frekvent perioder med hårt dricks, abstinenssyndrom med ett kraftigt upphörande av berusning. Vit feber kan utvecklas. Alkoholisten startar takykardi, högt blodtryck, darrande händer, minnet försvinner.
den tredje perioden sådant beroende utvecklas, vilket är mycket svårt att klara av. Personligheten försämras, kognitiva funktioner försämras, interna organ påverkas.
Binge-drickslängden ökarVissa människor är ständigt fyllda. Om de måste sluta dricka kraftigt börjar deliriumtremens, vilket kan leda till döden.
När du behöver tänka på att ge upp alkohol?
Nästan varje person konsumerar regelbundet alkohol, ibland i stora mängder. Men det betyder inte beroendet. Tänk på vad som utvecklar alkoholism, borde i närvaro av följande symtom:
- Kroppen kräver ökande doser feberisk, eftersom en liten mängd inte längre orsakar eufori.
- alkoholisk kan inte stoppa libations. Han dricker tills alkoholen löper ut eller tills han faller.
- människor förnekar sin missbruk arg om någon försöker berätta för honom om det.
- Patienten amnesi uppstår. Han kommer inte ihåg på morgonen vad det var dagen innan.
- Lust att dricka är alltid närvarande, med dagliga libations förekommer inte mättnad.
- Gagreflex atrofierad, det vill säga kroppen är inte skyddad och avvisar inte etanol.
- Present på morgonen en stark önskan att hänga påatt bli av med obehag.
Hur slutar du dricka?
Jag vill sluta dricka: hur man gör det? Om en person på allvar bestämde sig för att bli av med alkoholberoende, han bör förbereda sig för en lång kamp.
Det första steget är att rengöra kroppen av toxiner. Detta kan göras på sjukhuset med hjälp av infusionsterapi.
Du kan också laga mat hemma avgiftningsteor. Utmärkt hjälper avkokning av havre, som tar ett glas upp till 6 gånger om dagen.
Visst att ta bort all sprit från hemmet.
Måste bryta av relationer med vänner som ständigt uppmanas till fester.
Om hälsotillståndet försämras skarpt, hjärtslag, tryck ökar, hallucinationer eller panikattacker inträffar, då kontakta en läkare.
oeftergivligt - Det här är en psykologisk inställning. Majoriteten bryts ner i de allra första dagarna, eftersom de känner av depression och kaos. Det är nödvändigt att hitta de saker som kan fylla det viktiga utrymme som ockuperades tidigare av berusning.
Till exempel ta upp en hobby, sport, spendera mer tid med familj, barn. Det är nödvändigt att sova mer, äta fullt, spendera mycket tid i friska luften.
Om du inte kan hantera vanliga sätt kan du tillgripa kodning. Det är medicinskt eller psykoterapeutiskt.
Vilket sätt att välja är personen själv bestämmer. Det beror allt på hälsotillståndet, sjukdomsfasen, förekomsten av bra kodningsspecialister.
sålunda, alkoholavstötning sker i tre steg:
- drogbehandling av missbruk
- konsolidering av resultat med hjälp av psykoterapeutiska metoder
- rehabiliteringsperiod.
strategi
För korrekt avslag på alkohol måste följa en viss strategi:
- Om du inte kan sluta dricka omedelbart behöver du gradvis minska dosen. Tyvärr fungerar denna metod inte i kronisk alkoholism.
- Bekräfta ditt problem. Många kan inte sluta dricka, eftersom de inte anser sig vara alkoholister.
- Minns känslanär alkohol orsakade kräkningar och försämring av hälsan.
- Ät bra. Efter en stark lunch kommer lusten att dricka bli svagare ibland.
- Ändra dagens läge. Om önskan att dricka inträffar efter arbetet, då behöver du planera andra aktiviteter: gå, spela sport etc.
- Ta vitaminer speciellt vitamin b1.
- lära njut av andra saker: titta på filmer, prata med barn, fiske.
- Beräkna hur mycket pengar som går för alkohol och vad som kan köpas för dem.
- Kommunicera med dem som kunde övervinna missbruk.
- Var inte rädd att be om hjälp. till psykoterapeuter och narkologer.
- Få stöd av dina nära och kära. De måste ständigt övervaka patienten och berömma för sina prestationer.
Alkoholister Tips
Hur slutar man helt och hållet att dricka alkohol? Övervinna missbrukare vet bäst om hur man gör det här. De ger följande tips:
- Undersök symptomen på uttag. Om alkoholisten känner till dem kommer han att kunna övervinna det lättare. Trots allt är uttagssyndrom det största hindret för kampen mot missbruk.
- Lär dig att känna igen misslyckandet i tid.: ångest, depression, längtan efter tidigare vänner. Att hålla reda på detta hjälper till att hålla en dagbok. Överföring av dina känslor på papper, du kan märka hur en uppdelning bryts och stoppa den.
- Ge upp andra missbruk. Detta är ett radikalt men effektivt sätt att förändra ditt liv till det bättre.
Annan beroendeframkallande hindrar också alkoholhärdningen: spelande, övermålning, rökning.
- Gör vänner med sporten. Mest positivt påverkad: simning, yoga, långsam körning. Du bör också ta en lång promenad i frisk luft.
- Ät regelbundet och regelbundet.. Hunger orsakar stress och lust att dricka. Mat bör vara högkalori, balanserad i vitaminer och mineraler.
- Helt avkopplande. För att bekämpa patologin krävs mycket fysisk och moralisk styrka. Därför kan du inte förneka dig själv en dagssömn.
- Få en fyrbenta vän. Djur hjälper till att hantera stress, kräver uppmärksamhet och vård, distrahera från negativa tankar.
- Böj inte efter "övertalning" av känslor och orsaker. De kommer ständigt att "kasta upp" trick för att övertyga om att du behöver dricka. Till exempel kommer det att finnas en känsla av ångest, panik, en person kommer att tro att du kan dricka bara ett litet glas för att må bättre.
- Det svåraste är att gå igenom spenen. Efter att ha övervunnit det, kan du ta vägen för nyfikenhet för alltid. Under den period då det inte är vanligt förefaller det som om ett sådant dåligt hälsotillstånd kommer att vara konstant, därför är det bättre att återvända till den gamla vägen.
- Hitta en ny social cirkel. Det är nödvändigt att interagera med icke-drinkare. Du kan till och med behöva byta jobb eller bostad för att inte irritera de gamla följeslagarna.
- Dagligt arbete på sitt nya liv i nykterhet. Bara sluta dricka räcker inte, du behöver lära dig att leva i nådighet.
Det innebär att du behöver lösa problem utan alkohol, för att upprätthålla balans på alla sfärer i livet, att hantera stress, för att känna nöjet att det inte finns feber.
- Förklara nykterhet mitt i ditt liv.
Symptom på avvänjning
Den främsta anledningen till att många människor inte kan sluta dricka är uttagssyndrom. Få som lyckas skicka det utan konsekvenser. Men, efter att ha övervunnit denna period, passerar en person ingen återvändo och har all chans att bli nykter.
Vad händer om du slutar dricka alkohol? Efter en fullständig avvisning av alkohol upplever missbrukaren följande symptomen:
- ångest, ångest;
- panikattacker
- spasmer i hjärtat;
- en oemotståndlig uppmaning att dricka.
Dessa symtom kan inte lindras eller tas bort. Du kan klara dem och inse att det här är ett tillfälligt fenomen. Du kan fly från att känna sig sjuk och göra något.
Avvänjning fortsätter att öka, det vill säga att patientens tillstånd förvärras, når en hög punkt, varefter han återhämtar sig. Detta händer inom några dagar.
Ofta verkar det som en alkoholist att detta tillstånd kommer att vara för evigt, men det är det inte. Här måste du samla viljan i en knytnäve och vänta bara.
Efter förbättring av hälsotillståndet börjar en lång period av återkallande. Krisen är över, men vissa ekon kommer att störa i ett år. Uttagandet är icke-linjärt.
Det betyder att förbättringsperioden kan ersättas av en del av försämringen, och då blir det bättre igen. I vilket fall som helst minskas beroendet av beroende.
Symtom uppbyggnad uppträder alltid. med psykisk och fysisk stressDärför bör de undvikas. De kan dock ske utan anledning. De vanligaste riskfaktorerna är:
- trötthet efter arbete
- gräl med sina nära och kära
- dålig näring
- brist på sömn;
- vara i en högljudd och förorenad plats
- möte med tidigare dricka kompisar.
Men det här bara en provocerande faktor Anledningen ligger i beroendet själv.
Om en person är medveten om detta problem, sänks sannolikheten för misslyckande till noll.
Läkare tror det alkoholism är obotlig. En person får denna diagnos för livet. Men, genom att välja rätt taktik, kan du uppnå en lång förlåtelse, som kommer att gå till slutet av livet. Det är viktigt att inte bryta ner och hålla fast vid den valda nykteraste vägen hela tiden.
Om symtomen på uttag i denna video:
