Vad ska man göra om det finns ett tomrum i själen

När du befinner dig i mitten av en bränd steppe, där allt är lugnt men livlöst. Och ingenting påminner om att en blommande trädgård en gång växte här. En konstig känsla, för att denna livslängd är inuti dig. Vad händer om det finns tomhet och kyla i själen? Låt oss se var denna avgrund kom ifrån och hur man fyller den för att känna glädjen av livet igen.

Var kommer svarta hål från

Kanske har du inte märkt när och hur det hände. Vid vilken tidpunkt misslyckades ditt inre universum, och ett skrämmande svart hål uppträdde i det.
Du fortsätter att leva ett normalt liv, och människor runt omkring dig inser inte ens att du bor som om du är inne i en svartvitt tyst film.

Vid vilken tid sänktes skålen till botten? Det här är det första du behöver för att förstå själv, bestämmer dig för att förstå problemet med din inre ensamhet.

Här är de vanligaste orsakerna till detta tillstånd:

• Trötthet. Moral utmattning från rutin eller evig väsen. Otagligt men långsamt och säkert bidrar det till utmattning av andliga krafter.
• Stress. Effekterna av stress från någon förlust, plötsliga förändringar i livet.
• Shock. Akin att stressa, men jag vill fortfarande framhäva separat. Detta är en svek och andra liknande saker, varefter den bräckliga strukturen inte stiger upp och kollapsar över natten.
• Förlust av mål. Andra ersatte inte de realiserade målen (till exempel efter att ett stort projekt slutfördes), var deras plats ledig.

Den akuta perioden upplevs. Men nu inuti hör du ödets skrämmande eko.

Vad nästa?

Egentligen vad? NO-Th-th. Fruktansvärt ord, vilket i vårt fall kan betyda likgiltighet, melankoli, apati, depression. Alla "charms" som kan göra livet likartat i förtvivlan till en rak linje av hjärtslag på bildskärmen. Om ingenting är gjort kan det visa sig vara mycket mer obehagliga följder än bara en brist på humör.

En person upphör inte bara att vara intresserad av det som händer, utan också att ta hand om sig själv, att kommunicera med sina nära och kära, stänger. På grund av ödemarken i själen, och ödemarken växer, uppträder orubblighet och en röra. Likgiltighet, brist på intresse kan alienera vänner.

För att förhindra en sådan utveckling är det viktigt att förstå att det brända gräset i det andliga vakuumet är inget annat än tidigare erfarenheter som tycks ha torkat ut, men täcker själens jord väldigt tätt och förhindrar frön från att nå det friska lagret. Och även de mest ihållande fröna kan inte groa genom ett tjockt lager av visat gräs.

Vi rätta till situationen: vi gräver upp fältet

Vad man ska göra Svaret på ytan: tom - fyll!
- Fyll ... Lätt att säga, men svårt att göra. - Med den redan bekanta likgiltigheten protesterar du. Och du kommer att vara helt rätt. Men som nästan allt i världen är det möjligt, om det finns en önskan.
"Du har glömt, jag har inte haft några önskningar under en lång tid," kommer du att fortsätta sträva med polemiken.

Nej, det glömde jag inte. Det är därför vi börjar med önskan. Från lusten att förändra existensen till ett helt liv i det andliga planet.

Svara att det är bättre: att vara i samma tillstånd av en sällsynt robot eller att glädja, vara nervös, kärlek, lida och vara lycklig från själens levande rörelse? Tips! Av någon anledning började du läsa dessa linjer, det betyder att inte allt är hopplöst. Om önskan ännu inte har uppstått, tryck bara på dig själv, ta över din personlighet eller vad som är kvar av det. Bli arg, äntligen: hur kunde en mångfacetterad person vara inne i en tom tank?

De första stegen som hjälper till att starta processen med "rehabilitering":

Klaga. Var försiktig med någon i västen. Ja, många tycker att det inte är bra att klaga. Men bleknar, gritting tänderna - ännu värre.

Trust. Var inte rädd för att söka hjälp från dina nära och kära. Tveka inte, de älskar dig och kommer därför att förstå, lyssna, trösta.

Förstå orsakerna. Ta en paus. Lämna. Du måste vara ensam med din inre ensamhet. Innan du suger något och väntar på nya skott måste du gräva upp jorden, ta bort ogräs och torra soda. Bli av med bränt gräs.

Swing dina frusna känslor. Någon kommer att hjälpa extremt och adrenalin. Någon - sentimentala filmer och böcker. Någon - övervägande av Niagara Falls eller soluppgången över Baikal-sjön. Och för någon - en ny kärlek.

Har du satt scenen? Och nu - så!

Såning för själen: några enkla tips

Förödelse berör alla aspekter av livet. Fyll själen med en mängd olika frön, mat, gör det till en användbar, välsmakande och balanserad "diet".

Personligt liv och känslor. Kärlek, ömhet, passion ... Hur länge håller du allt på ytan av din "döda sjö"? Nu när vattnet blir levande, är det dags att mäta djupet. Ge din älskade möjlighet att värma dig, han har länge tolererat din avrättning. Om det inte finns någon sådan person, måste du öppna din själ bredare och titta tillbaka. Faktum är att han bara var så avskild från allt som ödet bestämde sig för att rädda ett viktigt möte tills bättre tider.

Relationer med nära och kära. Urgent gå till din mormor för te med sylt, i en atmosfär av ovillkorlig tillbedjan. Och då - till föräldrarna. Hur länge har du inte varit hjärta till hjärta? Det här är människor som älskar dig helhjärtat. Den enda mostern har inte kunnat nå dig ett år nu, du lovar och ringer inte tillbaka? Är dina vänner trötta på att försöka röra dig? Möt alla och drömma om framtiden tillsammans.

Arbete. Ta en titt på ditt arbete från ett annat perspektiv. Kanske kan vissa ansvarsområden närmar sig mer kreativt, och detta kommer att öka motivationen. Eller beräkna alternativen för hennes förändring, men hugg inte av alla ändarna på en gång, annars riskerar du att ligga i soffan under en obestämd tid vilket kommer att förvärra tillståndet. Lär dig äntligen med kollegor närmare: bland dem finns intressanta människor som är redo att stödja dina kreativa impulser.

Fritidsintressen. Tvinga dig att godkänna alla erbjudanden för deltagande i olika händelser: något är säkert att fånga på. Hitta ett yrke som är fundamentalt annorlunda än vad du gjorde tidigare. Detta kommer att hjälpa till att komma ur det vanliga ramverket, springa "för flaggorna". Och nya bekanta kommer säkert ge dig nya, oväntade känslor.

För att fylla tomheten i själen och växa igen en blommande trädgård behöver du bara, konstigt nog, bara för att börja fylla på det och njuta av det. Då kommer din värld att lysa med känslor och intressanta färger och din själ med harmoni.