Jag brukade ständigt fråga mig själv varför gratulera folk på födelsedagenNyår, årsdag. Varför skaka hand? Alla dessa hälsningar tycktes mig fruktansvärt meningslösa konventioner, dumma traditioner som människor följer enligt en dum vana. Jag gifte mig motvilligt med folk och accepterade också motvilligt grattis.
Vad kan egentligen vara sociala konventioner?
Men som tiden gick insåg jag att sociala "konventioner" inte är alla konventioner. Och det är just sådana traditioner som uppstod i samhället av en anledning. Och det faktum att dessa tider existerar i olika kulturer i liknande former tyder på att de växer inte bara från några godtyckliga, övergående kulturella traditioner, utan från något mer generellt och grundläggande.
Till exempel, en till synes meningslöst handslag när hälsningen faktiskt stammar från väldefinierade biologiska mekanismer.
Poängen är detta. Naturen försökte få människor att instinktivt sträva efter hygien, undvik smitta. Därför är vi äcklad av synen av gnagare, sönderfallande kroppar, utsöndring, eftersom dessa är alla potentiella källor till skadliga bakterier. Det visar sig att mänsklig avsky är i tjänst av hygien.
Eventuell taktil kontakt med en annan person utifrån våra evolutionära mekanismer är inte helt hygienisk. Ett handslag eller en kyss på kinden vid hälsning är en liten avvikelse från hygienreglerna. Och i denna tillåtna och säkra överträdelse av reglerna ligger betydelsen av ett handslag. Med hjälp av honom berättar vi en annan person: "Jag litar på dig och jag är redo att byta bakterier med dig lite." Detta är ett biologiskt tecken på förtroende.
Trots att vi inte lever i stenåldern, lever dessa gamla mekanismer fortfarande i oss. Och kanske ett handslag placera människor medvetet omedvetet och bidrar till ökat förtroende.
Men vad är meningen med grattis på din födelsedag, nämligen i alla goda önskningar om lycka, hälsa etc.? Enligt min mening betyder meningen mer om psykologi än biologi.
Psykologiska praxis och praxis
För att förstå denna mening, låt oss vända oss till vad som verkar för mig en övningskultur som har ett väldefinierat syfte. I buddhismen finns en sådan teknik, den kallas Metta eller Loving-Kindness meditation.
Denna teknik är att en person som sitter i en avslappnad position med sina ögon stängda önskar sig själv, hans vänner, släktingar och till och med fiender av godhet och lycka. Önskningar kan vara lika enkla känslor, känslor av kärlek och vänlighet, och specifika affirmationer (korta fraser som bildar installationen i undermedvetet) som: "Jag önskar lycka, kärlek, välstånd ..."
Denna övning syftar till att utveckla medkänsla, empati, kärlek till alla människor och det uppnår verkligen dessa mål. Vetenskapliga studier har visat att 7 minuter av denna övning per dag förbättrar en persons relationer med andra människor, minskar ilska och bidrar till utseendet av positiva känslor.
(Jag planerar att skriva en separat artikel om Mettas meditation snart, så prenumerera på uppdateringar!)
Enligt min åsikt är traditionen med grattis på födelsedagen (och goda önskningar i samband med detta) en psykopraxis som syftar till att utveckla och behålla sympati och kärlek mellan kära. Och gratulationernas ord är inget annat än bekräftelser som framkallar varma känslor inom dig. Och semestern tjänar som förevändning för att utföra psyko-praktiskt arbete, precis som religiösa helgdagar är orsaker till en speciell bön.
Det händer så att många av de saker som vi uppfattar som enkla traditioner och tullar har en konkret praktisk betydelse. Det är möjligt att människor ville komma nära kära människor, att skicka de bästa tankarna i deras riktning och därför uppfann semester. Det händer så ofta att vi minglar i att ta hand om våra angelägenheter och problem, och en födelsedag eller ett årsdag är en anledning att tänka på en andras lycka ett tag!
Det är möjligt att västerländska människor omedvetet kom till något som buddhister övar medvetet och vet varför. Psykoterapeutens element kan manifestera sig i vissa områden av kulturer som ursprungligen är främmande för dem, och det finns inget märkligt i detta.
Använd därför helgdagar och hälsningar som en ursäkt för att odla din kärlek och ta hand om en annan person, att tänka på det bästa och att distrahera dig från att tänka på dig själv. Ta dig tid att tänka på de mest uppriktiga önskningarna. Lägg inte detta i ren formalitet, önskar det med hela ditt hjärta.
Vad vill du verkligen ha den här personen? Tänk på hans liv. Vad saknar han? Vad vill han ha mest? Vad kan ge honom lycka och tillfredsställelse? Tänk på det och önskar det till honom med vänliga hälsningar. Om hälsningen är för personlig kan du alltid överföra den till en privatperson.
Den person som du gratulerar kommer för sin del att förstå att din gratulation kommer från ett rent hjärta och är resultatet av din nedsänkning i hans liv och önskningar och följaktligen av din närmande.
Och när du själv accepterar grattis accepterar du dem med tacksamhet.
Så, födelsedag hälsningar är inte lika meningslösa som de kan tyckas.
I sin tur vill jag tacka läsarna för alla hälsningar jag själv hörde idag!
Tack!
