Det finns många anledningar till att många kvinnor och män är missnöjda med sina liv. De är övertygade om att hela miljön är ett hinder för deras lycka. Men är det verkligen? Hur ofta är människorna omkring oss att skylla på våra problem? Det stämmer! Skyll kritiken själv. Med onda tankar skapar han en glasbur för sig själv. Ord fyller hem mörka färger.
Gärningar avstöter från älskade och kärleksfulla människors liv. Han är helt ensam. Han fortsätter att ruttna på denna plats och sprida ilska på andra människor. Alma Academy of Women's Wisdom och dess ledande tränare, Tamara Ra, berättar hur man hanterar en kritiker.
Hur känner man igen kritikern?
Ett eller två tecken är tillräckliga:
Otillfredsställt ansikte.
ALMA-akademin förklarar symptomet på situationen med exempel: Kom till nyårets företagsevenemang med kollegor i stadens vackraste institution, njut av vacker musik, läckra rätter, ett intressant program. Vi bestämde oss för att fånga ögonblicket och ta en bild. Efter några dagar, öppna galleriet och du kommer först och främst inte att se 30 glada ansikten av kollegor, men det skadliga uttrycket på din partners ansikte. Kom ihåg inte hur musiken spelade eller vad tävlingarna var. Och den missnöjda, som ständigt mumlade. Du kommer att börja tänka på honom och blir orolig från det negativa som kommer från honom. Sådana människor är i nästan alla lag. De gillar inte alltid allt. De förstöra den övergripande bilden av uppfattningen, även det mest fantastiska ögonblicket i livet.
skvaller
ALMA-akademin förklarar symptomet på exemplet av en situation: Du kommunicerar bra med en arbetskollega, som med en vän. Vid lunchtid hör du smutsig skvaller om ditt förhållande. Du kommer att känna dig orolig. Lämna restaurangen eller tänka på hur man löser detta missförstånd, för att inte titta i kollegas eller älsklingas ögon i ett dåligt ljus.
Agera annorlunda Fortsätt att lyssna på konversationen. Du kommer att förstå att du inte är föremål för deras diskussioner. Skvaller spelar ingen roll vad man ska prata om. Oroa dig inte för att någon kommer att höra felaktig information från sina läppar, de kommer inte att tro. Så slösa inte din energi på dem.
Hur hanterar man kritik?
Sättet på beteende som hjälper till att hantera kritiken effektivt beror på kritiken själv.
Till att börja med lär du att skilja objektiv kritik från förutseende. Målkritik bygger på mottagarens önskan att hjälpa till att korrigera beteendet till det bättre. Om källan med goda intentioner lyssnar och tänker på hans åsikt. Kanske accepterar du hans synvinkel, det kommer att vara acceptabelt för dig, glöm inte att tacka.
Som regel står vi inför partiell kritik. I det här fallet försöker samtalspartnern att manipulera vårt liv. Som ett resultat smittar han oss med dåliga tankar, välbefinnande. Vad ska man göra i det här fallet?
Skicka karantänkritiker.
Kom ihåg att en sådan person är bärare av en smittsam känslomässig sjukdom. Kommunicera med honom leder bara till irritabilitet, ilska och hat för sig själv och andra.
Om du just nu minns någon med en sådan diagnos, ta gärna telefonen i dina händer och ta bort den från dina vänner på sociala nätverk och från din anteckningsbok. Verkar detta absurt? Försök att göra det och du kommer att se hur ditt liv kommer att förändras. Du kommer till och med att börja känna smaken av vatten på ett nytt sätt, för att inte tala om hur mycket du älskar livet och kommer att kunna få verkligt nöje från de vanligaste, vid första anblicken, saker.
Kom ihåg sista gången du lekte med barn på gården. Och så att de inte tänker på jobbet, om en kollega som gick på semester och lämnade dig mitt i rapportperioden? Ett år, två, tre tillbaka? Självklart, kom ihåg inte. Tänk nu att du har delat upp uppgifter lika och utfört allt i tid. Hur trevligt det är att ta en ledig dag och spendera tid tillsammans med familjen, inte tänka på arbete och inte ackumulera ilska på kollegor.
Huvudregeln i någon kritik är att börja med dig själv. Sluta kritisera dina handlingar, handlingar och tänk på att andra är skyldiga i denna situation. Med sådana tankar äter du dig själv från insidan. Förresten, det är därför du inte kan slappna av och slappna av. Lycka är inte med dig, du är fångad av hat och ilska.
Gör inte ursäkter.
När du börjar göra ursäkter framför en kritiker, argumenterar du med honom, låter du automatiskt ilska in i ditt liv, samla hat och förstöra alla positiva känslor.
Anfall inte.
Hör kritik och omedelbart slå tillbaka? Varför falla till graden av kritik och förgifta ditt liv?
Jag är ledsen.
Göm inte ilska och vrede mot den här personen, så all hat kommer att vara inuti dig. Släpp alla onda tankar och uppriktigt, med ett öppet hjärta, be för honom. Be universet om hjälp så att den här personen kan bli av med giftet i sitt hjärta.
Behandla inte.
Om du inte är en erfaren mentor, inte en läkare som äger alla verktyg för att hantera smittsamma känslomässiga sjukdomar, stör inte patientens liv. Försöker lyssna och stödja samtalspartnern, du utsätter ditt känslomässiga centrum för infektion. Om du vill hjälpa till, föreslå att du kontaktar en expert på detta område och han kommer att ordinera en lämplig behandling.
Hur rensar jag det negativa?
På en dag passerar en stor mängd information genom oss. Vi åker till bussen och hör förarens förbanningsord, på jobbet träffas vi med missnöjda kollegor, lyssnar på vänskap, vänskapsrelationer.
Ett ondt ord som om aska bosätter sig i karma och skämmer bort oss inifrån. Hur många dåliga tankar vi hör varje dag, och hur många uttalar vi? Vår karma är fylld med svart aska. Härifrån och alla våra misslyckanden och missnöje med livet. Därför är det så viktigt att inte bara titta på ditt tal och dina älskade tal, utan också att rena din karma, för att inte hålla all ilska och hat inne, inte att riva. Försök att rensa dina tankar och öppna vägen till nya utmaningar! Du kommer att se hur ditt liv kommer att förändras och äntligen kommer du att märka prestationer på vägen till ditt mål!
