Ofta fördömer vi människor som inte kan känna sig generad i alla situationer. För oss verkar de vara vulgära, alltför otrygga och på vissa sätt även arroganta. Men med dem kan du ha kul och spendera tid med intresse, och sådana människor lyckas alltid med livet, för att de inte är rädda för svårigheter.
En blyg person uppfattas av oss som tråkig, reticent och ointressant. Och tyvärr ackumuleras många negativa känslor i själen av sådana människor, eftersom de vill ändra sin karaktär, men de lyckas inte. Jag ska berätta för dig hur du ska övervinna blyghet, och jag är övertygad om att vi tillsammans kommer att klara det här problemet.
Artikelns innehåll:
Några personliga råd
Psykologens kommentar
Hur man övervinnar blyghet
På en gång var överdriven blyghet inneboende i mig. Och i många situationer gav det mig en känsla av obehag, eftersom nya företag orsakade en viss andlig rädsla, och kommunikationen med människor var begränsad och på något sätt absurd. Trots detta hade jag vänner, men med vilka jag ville kommunicera - de ansåg mig olämplig för sin cirkel. Periodiskt avund av mer framgångsrika människor verkade, jag ville vara på deras ställen.
Den mest offensiva var det faktum att jag i mitt hjärta befriade visste vad jag skulle prata med människor, att behaga dem, jag kunde ta initiativ till att leda folket. Men någon slags osynlig barriär störde, som bokstavligen gjorde mig tyst.
Jag tänkte seriöst och berättade för mig själv att allt detta passar mig inte. Jag vill inte att hela mitt liv ska skämmas för människor, eftersom det här är en direkt väg till olycka. Jag vill inte följa ryggen, jag vill komma framåt. Jag måste byta, och jag kommer att göra det!
Tips baserade på personlig erfarenhet
Det första steget är den mest skrämmande, eftersom det har blivit vägen för kamp med blyghet, först finns tankar att inget gott kommer av det, och det avlägsna målet verkar vara helt ouppnåligt. Men för att göra det enklare för dig att flytta till referenslistan, låt oss göra en plan som tydligt visar vilket stadium av vägen vi är i just nu:
- insikten att andra människor inte skiljer sig från dig;
- Uppfattningen om misslyckande är inte världens ände, men livets försök;
- kollapsar med vad du fruktar.
Det första du behöver inse att människorna runt dig är helt annorlunda än dig. Och om de är övertygade, anses de intressanta personligheter, de kan enkelt hitta ett gemensamt språk med någon, desto sämre är du? Sluta blekna bakom ryggen! Du kan också bli själen i företaget, du kan uppnå stor framgång i livet, du kan leda folket.
Glöm inte att även de mest inflytelserika och respekterade personerna är desamma som du, de behöver också vila, mat, sömn, de har också sina drömmar och önskningar, och de stöter också på problem i sina liv.
Ibland uppfattar vi misslyckande som världens ände. Det verkar för oss att människor hånar i hemlighet hos oss och skyller på oss för våra misstag. Faktum är att du är för överdrivande. Och även om det fanns en viss löjlig situation, för vilken du utsattes för offensiva skämt från kollegor eller bekanta, så var det åtminstone kvar i det förflutna. Med tiden kommer ingen att ens komma ihåg om ditt misslyckande, så det är ingen mening att du fokuserar din uppmärksamhet på detta. Föreställ dig att det bara var ett livstest som du har övervunnit med värdighet.
Du vet, när jag var i läger som tonåring, skickades jag till en tävling där det fanns många uppgifter, och alla skulle utföra på scenen framför ett stort antal killar. Jag skämdes i första steget. Det var nödvändigt att läsa dikten, men förvirrad, jag kunde bara komma ihåg den första raden, och sedan kom den dödliga tystnaden. Jag visste inte vad jag skulle göra, och visste inte hur man skulle bli av med den här mikrofonen, och jag sprang precis av scenen.
Det var pinsamt, men jag försökte inte göra en tragedi ur detta misslyckande, jag samlade mina tankar, och med de följande stadierna av tävlingen lyckades jag perfekt. Självklart hällde skämt om min prestation regelbundet i min adress, det var obehagligt, men jag visade i mitt sinne att denna situation inte störde mig och till och med skämtade till mig själv som svar på mig själv. Och alla som försökte skada mig med detta var bakom, eftersom de inte fick den reaktion de förväntade sig ...
Och slutligen är det sista steget, hur man övervinnar blyghet, att möta dina rädslor ansikte mot ansikte. Tvinga dig att ta initiativ till att kommunicera med människor, uttrycka din syn på denna eller den här frågan, visa missnöje om något inte passar dig.
Och förresten, under en konversation, titta alltid i ögonen hos din samtalspartner, detta ger dig ytterligare självförtroende. När allt kommer omkring betyder ett sänkt utseende att en person är blyg. Naturligtvis kommer du inte vara bekväm först, men varje gång blygheten kommer att försvinna tills det inte längre är ett problem för dig.
Ksenia, Petrozavodsk
