"Hello. Jag är 43 år gammal. Jag har nyligen brutit upp med min civila make på eget initiativ. Och nyligen upptäckte jag av misstag att han försöker starta ett nytt förhållande. Känslor blossade upp i mig och jag bestämde mig för att återställa relationen.
Jag skrev till honom, och han svarade. Jag var så orolig och nervös för att han letade efter en ny kvinna, att hon gjorde alla möjliga misstag: hon började återkalla tidigare problem, skyll honom för dem, förklara sig för att älska och be om att återställa relationer.
Han gick först till kontakten, och sedan stängd, slutade svara på brev och samtal. I det här fallet fortsätter hans roman att utvecklas, endast genom korrespondens. Jag vet att han började kommunicera med henne först efter vår paus, de studerade tillsammans och har inte sett varandra i 20 år. Jag tror att han bara knackar kilen.
Berätta för mig hur man åtgärdar mina misstag? Hur återställer du ett förhållande? Situationen är komplicerad av det faktum att vi bor i olika städer. "
Polina, Saransk
Psykologens svar:
Jag erkänner, jag blev förvånad över att jag från din skrivelse inte förstod varför och varför du vill återvända din ex-make (om än en civil). Den enda ledtråd som jag såg är: "Jag upptäckte nyligen av en slump att han försökte skapa ett nytt förhållande. Känslor flög upp i mig." Förstår jag korrekt att grunden för din önskan att återvända en man är hans önskan att utveckla relationer med andra kvinnor?
Sedan har jag två idéer: 1. Mannen slutade oroa dig och var intresserad av dig, så du bestämde dig för att avsluta relationen, men när det visade sig att han kunde vara intressant för någon annan, tvivlade du på: "Var jag inte fel?" ; eller 2. Du har stött på känslan av ägande: "Jag har precis lämnat honom, han måste lida, och han ser du redan har hittat en ny!"
Om minst en av dessa versioner ligger nära verkligheten, då är mycket viktiga frågor du behöver fråga dig själv: Vad vill jag göra? Vill jag verkligen förstöra mitt liv och min ex-mans liv bara från svartsjuka eller min egen osäkerhet? Vad vill jag uppnå genom att returnera det? Och då kommer det att hända: vårt förhållande kommer att förändras, eller är jag redo att återvända vad jag har lämnat?
Dessa frågor kommer först och främst att ge dig möjlighet att tänka på dig själv, om dina önskningar och behov. Och om du reflekterar, kommer du fortfarande att vara i djup förtroende för att du vill återvända din man från uppriktiga känslor för honom och förtroende för att du kan göra honom glad, då behöver du göra en grundlig självkontroll.
Du skriver att du vill "rätta till misstag", men du vet inte hur. Jag kan inte svara på den här frågan, för bara du vet alla svaren. Dessutom kan jag inte ens skicka dig, för jag har ingen aning om de fel du pratar om. Du kan till och med veta hur man rätta till några fel, men du är osäker på om det här kommer att hjälpa till.
Och här vill jag säga: Först måste du analysera de misstag som du har gjort och gör i ditt förhållande, konsekvenserna av dessa misstag, alternativet till ditt beteende (det vill säga "Hur kan jag uppträda annorlunda för att undvika eller minimera dessa misstag? ") och börja agera annorlunda med din ex-make. Men du vet vad som är viktigast här? Du måste göra detta för att inte göra det tillbaka! Du måste göra detta för din framtida lycka, för din självutveckling, och mannen själv bestämmer om du vill återvända till dig ny! Till er som har blivit bäst! Till dig, respektera dig själv!
Kanske är det här det svåraste för dig att inse att du inte kan styra och hantera din före detta man och hans beslut, för det här hans lösningar och hans liv!
Om du har frågor eller kommentarer, kontakta mig via e-post som anges på min sida på webbplatsen (se underskrift i slutet av svaret). Du kanske vill diskutera dina känslor, känslor och önskningar mer detaljerat. I det här fallet kan du ordna ett internt samråd i Moskva eller ett Skype-samråd vid en lämplig tidpunkt.
Konsulentpsykolog Ksenia Terentyeva
