Hur man gör en personlig dagbok och vad kan jag skriva i det?

Dagboken om personuppgifter om ditt liv är ett territorium för självuttryck, inte begränsat till några ramar från utsidan.

Allt som borde vara dolt för andras tankar, men har vuxit så mycket i volym att det inte kan hållas i huvudet, det passar perfekt i sidorna i ett häfte eller anteckningsblock som tilldelas Huvudbehandlarens roll i dina personliga hemligheter.

Det kan skrivas i den personliga dagboken, vi kommer att berätta ytterligare.

Vad är det för?

Varför behåll en personlig dagbok:

1. För att bevara mental och psykisk hälsa bör en person ibland kunna tala ut.. Detta hjälper inte bara till att minska intensiteten av passioner, "riva" hjärnan på grund av några erfarenheter, men låter dig också titta på den spännande händelsen som om från sidan. De "uttalade" omständigheterna klädda i de angivna orden verkar ha en riktig form och därigenom förenkla acceptansen av situationen eller lösningen av lösningar som svar på de uppgifter som ställs.
2. Men inte alla kan lita på sina egna tankar. - Ofta är det säkrare att hålla dem med dig, så att de uttryckta idéerna och resonemanget inte kommer att förändras, bli förlöjda eller inte offentliggjorda. Dagboken är en "flickvän", "väst", "uppmärksam lyssnare" som kan hålla sina munar stängd, redo att acceptera alla dolda rädslor, drömmar, planer och känslor som bara uttryckts i ord utan en skugga av fördömelse och förakt.

   Om du ser till att det är otillgängligt för andra människor, kommer han för alltid att vara ett tyst vittne mot stormarna och lugnet som regerade i sin herres själ.

3. Ur en fysiologisk synvinkel Spilla känslor på papper bidrar till att stabilisera trycket, normalisera hjärtats arbete och minska muskelkramning, ogenomtränglig, men starkt påverka det allmänna välbefinnandet. Det vill säga en personlig dagbok är ett slags förebyggande av ett antal psykosomatiska sjukdomar.
4. Habitat håller systematiskt register kan vara användbar i organisatoriska termer. Daglig inspelning av inte bara deras reaktioner på dagens händelser utan även intressanta tankar, beräkningar, kan hjälpa till med utförandet av uppgifter och bidra till en rationell planering av dagen.



5. För penna eller pennaprover. Där du kan uppträda naturligt och naturligt är det lättast att visa dina dolda förmågor. Det är möjligt att många av de begåvade människorna först skrev, skrev tidigt prosa, dikter och musik rent på sidorna i dagböckerna, innan de vågade flytta till mer öppna format för presentation av sina idéer.

Vad är tjejer och pojkar?

Vanligtvis har tonårsflickor första dagböcker. finns i alla slags romantiska attribut: hjärtan, blommespongar, sticklingar av kattfoton, alla slags godsaker.

Att växa äldre, om vanan att hålla systematiska anteckningar i en personlig bok inte överlever sig, kan vaniljsamlingen växa ihop och ge plats åt till exempel gotiska.

Pojkens dagböcker ser ofta ut som serier eller stiliserade tidningar på militära ämnen.

Roboter, rymdskärmningar, drakar, episoder från datorspel, fantasier om personliga vapen, text på gårdsångar med frivolous innehåll - detta är bara hundradel av vad en dagbok kan innehålla Spider-Man fan, GTA och saker som så.

Hur ser det ut?

Vad det ska vara och vad ska vara i det:

1. Utseendet på en personlig dagbok får inte innehålla några begränsningar. För exekutörens roll kan du ta en anteckningsbok eller anteckningsbok, vars utseende och sidor gör att du vill ta upp pennan. Och det är inte överraskande om dagbokens omslag gradvis eller omedelbart förvärvar tematritningar, klistermärken och inskriptioner som motsvarar ägarens hobbies.
2. De mest försiktiga ägarna av dagböcker klara det som inte anmärkningsvärt anteckningsbok eller boki ett försök att skydda sitt personliga territorium från andras inbrott. Eller använd anteckningsböcker med hänglås för dagboken.

   Även om det inte är svårt att öppna sådant skydd, för en anständig person, kommer förstoppning att vara en signal om att en intim sak, som är mycket personlig, var i händerna.

3. Någon föredrar att hålla en dagbok med en dator. Privat är ett format eller offentligt tillgänglig plattform för demonstration av hans inre världs ljus - bestämmer ägaren. Men om du vill behålla en personlig dagbok måste du komma ihåg att ansluta datorn till nätverket kan leda till en fil med personlig information i fela händer. Ett komplext lösenord minskar risken för detta, men kommer inte att helt eliminera det.
4. Personlig dagbok kan se ut som en hög av hemmed eller limmade i ett hörn av bladen olika storlek. Ett sådant prov är något rörigt i utseende, men det skapar en romantisk örn som gör det möjligt för ägaren att jämföra sin dagbok med anteckningar från en okänd vetenskapsman eller till exempel en fånge av pirater.

Vad är vanligtvis skrivet i det?

Allt som bryr sig om vad du vill tänka i detalj på din fritid.

Idéer, planer, mål, drömmar - Det är också möjligt att lita på sidorna i en personlig dagbok.

Han är en bra plattform för att uppfinna. visualiseringar - Psykologiska attityder för att snabbt uppnå önskat.

Här kan du gråta på världens orättvisor, en vän, förälder eller lärare, komma i hämnd, och sedan ... förlåta. När du berättar för någon öm -; även om det är en dagbok, det gör det mycket lättare i själen.

Du känner dig klok och vuxen, och sådana människor betalar inte mycket uppmärksamhet på vardagslöshet.

Digested, gjorde slutsatser och bestämde hur man går vidare för att inte falla i en obehaglig situation.

Tips för dem som vill behålla anteckningen korrekt

Det finns inga regler för registrering eller att hålla en dagbok. Detta är det personliga territoriet som Varje ritar enligt personliga preferenser.

Någon för självuttryck Jag vill göra anteckningar med flerfärgade pastor eller för att markera datum, huvudtanke med medeltida monogram.

Någon föredrar vetenskapligt format, med separata celler under inspelning av tankar om viktiga planer och register över personliga prestationer.

Vad man kan lita på dagboken bestämmer ägaren.

Förnekelse hos en gymnasieelever, räkna antalet stjärnor som föll i en vecka eller godisomslag och vingar från en bronsbagge begravd i hemligheter under ett gammalt ek varje ägare har sina egna viktiga hemligheter.

Men en mycket personlig bör inte skrivas i vanligt språk även i en dagbok. Är det i krypterad form: så ju större chans att få en anteckningsbok i fela händer, så blir det ingen skada.

Hur får man en dagbok?

1. Har beslutat om en sådan intressant sak, ta någon ren anteckningsbok, en anteckningsbok eller löv och en mapp-mapp (det nämndes ovan för vad).
2. Om så önskas, och förmågan att gör en liten bokAnvända kartong för omslag och papper för utskrift på skrivaren.
3. Gå specifikt till pappersvaruhandeln och köp favorit anteckningsbok med en lämplig temat design.
4. Beställ från mästare hantverkare fantastisk anteckningsbok med drake, runor, prinsessa eller blommor på omslaget.

Hur börjar man den första sidan?

Vissa människor Ett rent blad orsakar blyghet.

En sådan person får ett estetiskt nöje från själva papperstypen, men är samtidigt rädd för att bryta med sin hand den observerade skönheten hos den observerade ytan.

Om du är från denna kategori, vänd bara sidan och börja spela in för den andra.

Varianter från början av första eller andra sidan:

• bara ett datum i vänster eller övre högra hörnet, under det tankar, ber om papper;
• hälsning till värden för dagbokens räkning;
• en varning till andra som privat egendom har fallit i sina händer och begäran om att lägga dagboken på plats utan att titta igenom sidorna;
• en collage av foton av favoritfilmkaraktärer, fragment från tecknade eller dataspel, önskade objekt.

Vad skriver du?

Vad du än vill. Dessa kan vara:

• hans tankar och gissningar om spännande hemligheter;
• motiverande uttalanden av kända personer eller avgudar;
• lyrics av ​​dina favoritlåtar;
• ledsna berättelser om sorgliga händelser, misslyckanden;
• hemliga bekännelser om kärlek till ett älskat ämne
• harm;
• lovar någon eller något;
• intryck om inköp, resor, möten, tv-sändningar, datorkamp
• dikter av kända poeter eller egen sammansättning.

Vad mer kan du göra?

Hur fyller du i sidorna?

Om dagboken:

1. Records, när han trivs, på vilket sätt jag vill. Även uttryckssymboler eller hieroglyfer.
2. Förutse ditt liv - i framtiden blir det väldigt intressant att läsa och jämföra hur mycket profetiorna visade sig vara.
3. Reflektera över kärnan i de fenomen som förekommer runt.
4. Gör komplimanger till vänner, vattnet någon lera av sina fiender. Med den senare borde man inte få bära sig mycket, så att dagboken inte börjar utstråla mental stank.
5. Rita på vilken sida det behagar, måla dem i de mest galna färgerna.
6. Klistra in bilder, klistermärken, foton, negativ, torra blad och kronblad från en bukett, godisinpackningar från godis och andra godisar.
7. Riva ut de sidor som har blivit ohälsosamma, hoppa i dagboken, kasta upp det och till och med eliminera det när du blir uttråkad.

Om dagboken är elektronisk:

1. Alla ovanstående men inte förknippade med behovet av direkt fysisk kontakt. Till exempel, att riva bort det "skyldiga" bladet inte fungerar - bara ta bort det.
2. Öppen tillgång till världen och till och med tjäna pengar på reklam, om du känner till stavelsen väl och skriv om intressanta händelser.

Hemligheter och frågor

• Det är möjligt att beskriva frågor av intresse och försöka hitta svar på dem.
• Hemlig information kan krypteras genom att skriva ner ord på något välkänt främmande språk eller ens uppfunnit.

Hur slutar man?

Alternativ för åtgärd:

• bara sluta skriva in det;
• högtidligt säga adjö till sin advokat i hemliga angelägenheter och göra den sista posten med hänvisning till uppsägningen av hans uppförande;
• förstöras.

Måste jag gömma mig?

Hur man gör en anteckningsbok gåta?

Om det inte är en blogg med en öppen form av besök, men en rent personlig del i det allmänna virtuella nätverket eller en pappersversion, ska du inte skicka in innehållet för offentlig diskussion.

Hur man håller en dagbok från nyfikna ögon:

1. Elektroniskt lösenord skyddar och lagrar i en mapp osynlig för andra användare.
2. Bär en anteckningsbok eller anteckningsbok med dig eller göm den under en madrass bland underkläderna i en tät textilleksak.

Är det värt det och vad är det för användning?

Ja, om tankar om dess nödvändighet kommer i åtanke.

Det är bra sätt att tala ut när du verkligen vill ha det, men inte med någon (bara pålitliga människor har ännu inte träffats).

Han hjälper dig att lära dig att analysera dina egna och andras beteende, göra långtgående planer och uppriktigt, medvetet tala med dig själv.

Ibland är kommunikationen med dagboken mer användbar än kommunikation med människor. Men ändå borde du inte stoppa den senare - bland dem finns det definitivt människor med vilka de vill diskutera en hel del saker. Förtvivlad inte att försöka hitta sådana samtalare!

Om användningen av dagboken för ditt sinne: