Olycklig kärlek: hur man överlever och förbättrar sitt tillstånd

Kärlek är en fantastisk känsla som kan ge styrka att helt förändra ditt liv. Om du återvänder, upplever du en oföränderlig känslomässig hiss. Jag vill njuta av livet och andas djupt, det verkar som om alla problem är nonsens. Tvärtom kan olycklig kärlek döda tron på sig själv och andra människor, korsa alla mål, drömmar och dyka in i djup avgrund av depression. Hur bli av med kärlek som förstör en person och få tillbaka ljusa färger till världen?

Hitta roten till problemet

Det är väldigt svårt att hjälpa och förklara någonting för en person som upplever olycklig kärlek. Han är ofta i ett så deprimerat tillstånd att han helt enkelt inte vill lyssna på någonting. Det verkar för honom att ingen kan förstå honom. Hela världen är på andra sidan sina odelade känslor. Om du upplever en intern tragedi på grund av ett ouppfyllt personligt förhållande, och allt ovan gäller dig, bör du inte reagera skarpt på följande information. Efter ett tag kommer du tillbaka till det här igen och inser att en av dessa punkter gäller dig.

Orsakerna till olycklig kärlek är inte i kärlekens syfte, inte i försummelsen av våra känslor, utan i oss själva. Oftast är orsaken till lidande:

Behovet av känslor.

Många av oss är känslomässiga missbrukare. Nya intryck, känslor, händelser behövs av människor som luft. När i livet är lugn och ingenting händer, krävs en viss skakning. Undermedvetet börjar den "emotionella missbrukaren" leta efter en anledning att få en ny dos av intryck.

Att vara kär är ett av de enklaste sätten att få nya känslor, och om det visar sig vara icke-ömsesidigt, hjälper lidande att känna sig "levande" och fylla världen med nya färger. Låt även svart.

Behovet av att fylla bristen på kärlek.

Det finns människor som saknade föräldrars kärlek i barndomen och ungdomar. När de blir vuxna försöker de ständigt att fylla den med dem runt dem. Problemet är att de behöver erkännande av deras meriter och beröm, vilket är sällsynt i vuxnasvärlden. De känner att de kring dem underskattar dem, men i verkligheten är allt helt annorlunda. Det enda sättet är att hitta en person som kommer att älska, förstå, ta hand om.

De som inte fick full känslomässig närhet från sina släktingar i barndomen överskattar betydelsen av förhållandet mellan en man och en kvinna. De pekar på sina hopp om att partnern bokstavligen kommer att ersätta hela världen med dem och bli samtidigt en mamma, en pappa, en vän och en älskare. Men det händer mycket sällan. En partner samtidigt som han försöker behålla en viss personlig frihet. Besvikelse och missförstånd leder till en bristning.

Låg självkänsla.

Receptet för olycklig kärlek i det här fallet är enkelt. En person med låg självkänsla antar villigt den vanliga rollen som ett offer för omständigheter. Även om han är på goda villkor kommer han att finna en anledning att förstöra dem. Patologisk avundsjuka, misstänksamhet ("Han är med mig för pengar, kön, tills han finner ett bättre alternativ", etc.) förstör kärlek. Och allt eftersom en av partnerna underskattar sig så mycket att han anser sig vara värdig för kärlek.

Övergång, ungdom och första kärlek.

Det första romantiska förhållandet slutar i de flesta fall i separation. För det första, eftersom parterna ännu inte har mognat psykologiskt för själva förhållandet, kan inte skilja kärlek från en mer allvarlig känsla, och helt enkelt för att allting händer för första gången. Nya känslor, känslor, det verkar som om det är för evigt. Parting ses som världens ände. Sådan olycklig kärlek var i var och en av oss.

Om en tonåring lider i närheten av dig på grund av ett misslyckat förhållande, skratta inte, avvisa inte hans känslor. Kom ihåg dig själv vid den tiden och bara mänskligt stöd.

Känslan av sin egen underläglighet på grund av ett misslyckat personligt liv.

Det finns ett ögonblick i många flickers liv när alla vänner är gifta, de har starka familjer, barn och andra bekymmer. Singlar med glada nya fruar känner sig obekväma, "inte som alla andra." Mycket mindre män följer också detta scenario. Detta manifesteras främst under medeltidskrisen. Om familje livet inte utvecklas, och barn av samma ålder växer redan upp, är det svårt att inte svika för förtvivlan. En person i en sådan situation börjar se framtida make (-gu) i varje ny partner och planerar ett gemensamt liv. Och hur smärtsamt när den här partnern plötsligt bryter av relationen.

Vad kan man göra om du bara lider av en sådan olycklig kärlek? Analysera din situation, bättre med en psykolog. Tänk på det, skulle du vara orolig över det faktum att livet inte går längs familjen vägen, om du var omgiven av sorglösa "bachelors"? Med stor sannolikhet att du skulle ha kul med dem. Någon startar en familj, och någon - nej. Och det är bra!

Hur bli av med olycklig kärlek?

Olycklig kärlek - orsaken till inte bara mentalt lidande. Obefogad känsla kan leda till mental ohälsa och till och med självmord. Om du känner att du inte längre kontrollerar dig själv och är i ett tillstånd av djup depression, kontakta en psykolog omedelbart! Om detta inte är möjligt kan följande tips hjälpa dig att överleva olycklig kärlek och förbättra ditt tillstånd:

Var uppmärksam på någonting.

Sport, arbete, hobby - det spelar ingen roll, det viktigaste är att lektionen tar dig bort helt och tar all din fritid. Ta på sig mer ansvar och ansvar så att dina dagliga aktiviteter kommer att svälja dig. Släpp tankar om obestämd kärlek i obestämd tid. Berätta bara för dig själv: "Jag kommer att ta itu med det om en månad, två eller sex månader när jag är redo."

Sluta idealisera den du älskar.

Vi är inte knutna så mycket till mannen själv, för hans bild, som skapade vårt sinne. Utan att ens märka, de som är sympatiska mot oss, förser vi med alla de positiva egenskaper som vi beundrar. Bli av med denna illusion. Försök hitta brister i din älskare, skriv ner dem på papper. Hitta i det något obehagligt, repulsiv, eventuella fel i utseende eller karaktär. Förstå att denna person inte skiljer sig från andra.

Börja ta hand om dig själv.

Även om du inte vill ha det alls, tryck på dig själv. Bastu, massage, yoga, psykolog, hälsosam sömn och rätt näring. Bekräfta att du är i ett tillstånd av moralisk utmattning och sjukdom, du behöver vila och rekreation. Om möjligt, få en tvåveckors resa till ett sanatorium. Ge dig själv tid att återhämta sig.

"Wedge wedge sparkade ut."

Gå på datum, träffa, flörta. Starta ett nytt förhållande helt enkelt för att fylla bristen på kärlek och stöd. Du kanske inte känner djupa känslor för en ny partner, men det är inte nödvändigt. Det är nog att känna lätt sympati och så att du kan ha kul tillsammans!

Låt dig vara glad

Sedan barndomen är vi alla fångade i fel inställningar. Kom ihåg hur många gånger du hörde: "Om du inte tvättar disken får du inte sötsaker," "Du kommer att uppträda på det här sättet - och jag kommer sluta prata med dig"? Och många av oss stod inför mer allvarliga manipuleringar: "Om du blir gravid före äktenskapet, är du inte min dotter," "Du kommer att uppträda dåligt, och jag tar dig till ett barnhem."

Sådana attityder har bidragit till det faktum att i en modern vuxens undermedvetna sinne finns det en övertygelse om att kärleken måste tjäna. Vi är allvetna vana att tro att vi älskar något, för att få något, du behöver ge något, etc. Prinsesser, som nödvändigtvis lider innan de återförenas med sin älskade, Assol från boken "Scarlet Sails" av A. Green och andra karaktärer av berättelser som är bekanta med oss från barndomen, lämnar i undermedvetet det uppsättning som kärlek utan lidande inte händer.

Faktum är att han bara är glad som vet hur man kan njuta av livet och bara ta det bra av det. Har du erbjudits en maträtt som heter "Obehaglig kärlek"? Ge upp på honom och välj det förhållande som kommer att ge dig glädje. Lämna lidande för böckerna! Och i verkligheten, vinna de som tillåter sig att vara lyckliga och älskade!