Hur man utvecklar en humor: grundläggande regler

Det har varit vetenskapligt bevisat att skratt slöjer smärta, minskar stress, stärker immunförsvaret och förlänger till och med livet. Människor med en utmärkt humor känner lättare motgång, kvinnor behåller sin skönhet längre, män kan enkelt göra nya bekanta, göra kontakter. Men hur är det med dem som måste skratta genom våld, och du måste bara drömma om ett vittigt skämt? Hur utvecklar du en humoristisk känsla?

"Om jag inte hade någon humor, skulle jag ha begått självmord för länge sedan." M. Gandhi

Vad är humor och vad äter det?

Psykologer säger att en känsla av humor börjar utvecklas i tidig barndom.

Titta på vuxnas beteende, lyssna på skämt och anekdoter, lär barnet att behandla livet enkelt, med lite ironi. Omvänt, om ett barn växer i allvar eller hans föräldrar tenderar att klaga på ödet, så kommer hans karaktär sannolikt att bli en enkel och inte ens tillåta en ledtråd av ljushet och lek. Han kommer att ta alla skämt på bajonetter.

Så vad är en humoristisk känsla? Först och främst är det förmågan att märka det roliga i en situation, miljö eller historia. Det är också förmågan att skämta med roligt. Att berätta en historia är intressant, hålla och öka lyssnarnas uppmärksamhet. I slutändan måste det finnas ett utsläpp - skratt.

Det är viktigt att notera att former av humor kan vara olika. Till exempel oförskämda skämt som är populära med tonåringar. Men bland folket i ansvariga yrken (läkare, utredare och andra) uppskattas svart humor. Det vill säga i olika miljöer uppfattas samma skämt på sin egen väg.

Hur kan du utveckla en humoristisk känsla?

Vittiga människor kallas alltid själen i företaget. Många tittar på dem med glädje och till och med avundsjuka. Men var inte upprörd om naturen bestämde sig för att "vila" på dig. Om så önskas kan en humoristisk känsla utvecklas. Följande tips hjälper inte bara nybörjare, men också mer erfarna "jokers".

Utveckla uppmärksamhet

För att lära sig att bli kul måste du först lära dig hur man väljer rätt saker för skämt. Lägg märke till hur kända komiker uppmärksammar världens motsägelser, de bifogar speciellt komisk mening till absolut vanliga saker.

Hur utvecklar du uppmärksamhet? För detta är associeringsmetoden den bäst lämpade. Vad gör man:

inspektera omgivande föremål;
göra föreningar till dem, till exempel en avföring - avföring, ett säte eller en slips - en bib, etc .;
skriv de roligaste idéerna;
Använda föreningar, försök skriva ett par skämt.

Exempel: "På ett psykiatriskt sjukhus." Doktor, Napoleon slänger sin stol på mig. "" Du kastar din på honom. "Jag kan inte, min stol är för tunn."

Tänk positivt

Vissa psykologer hävdar att en humoristisk känsla är en defensiv reaktion som automatiskt slår på i oväntade, obehagliga eller pinsamma situationer. Men det här skyddet fungerar inte alls. Ta till exempel en situation där en person går ner på gatan och plötsligt glider på en bananskal. När han faller, slår han ut sin byxa tungt. "Fördöm det!" - Det är ett rop. Försöker att torka smutsen, inser han att dagen idag klart inte är inställd. Och det här är bara det största problemet med att människor saknar humor. De lever för rationellt och planerar en livstid nästan varje minut.

Men hur annars? Mycket enkelt. Försök att se den positiva sidan i allt. Titta på dig själv från utsidan: så ren, viktig och plötsligt, som i det där skämtet, reste jag på en skal av en banan. Skratta med dig själv. Vad är inte en anledning till ett skämt?
Lär dig själv-ironi

Det är omöjligt att skicka ett vitt, om du hela tiden är rädd för att vara löjlig och löjlig. Godkänn dig själv som du är, lär dig att älska och korrekt presentera dina fel.

exempel:

Om du är en klumpig person snubblar du hela tiden och vrider något och använder det som ditt eget "trick". Låtsas att du är på väg att falla på något viktigt, eller bara gå på spell.
Om din figur inte är smal kan du skämta genom att komma in i rummet: "var var är mina två stolar?"
Du kan slå din bilaga till djur med frasen "med en sådan hund (katt) och en fru behövs inte"
Stora tänder kan vara kul om du säger till dig själv: "Ja, det finns tänder, vet du hur mycket hästkraft i mig?"
Är du 40 och lever fortfarande med din mamma? Oroa dig inte! "Det är bra att vara en mamma, alltid, matad och klädd"

I nästan alla fel eller situationer kan du se det roliga. Det viktigaste är att övervinna din förlägenhet och rädsla för att missförstås.

Var säker

Skämt måste också kunna berätta, och hälften av framgången är självförtroende. Vem är intresserad av att lyssna på en person som ständigt sänker ögonen, snubblar, blir generad och rodnar? Ur egen erfarenhet kommer jag att säga att det här föremålet är det svåraste. Det är svårt att känna sig fri och avslappnad om du redan har mött en besvärlig tystnad mer än en gång efter ett misslyckat försök att skämta. För att bli mer självsäker, använd följande tips:

Sluta fråga dig själv för mycket.
Hitta dina bra poäng och kom alltid ihåg dem.
Beröm och uppmuntra dig själv även för små framgångar.
Bo inte i misstag.
Utmana dina rädslor. Är du rädd för att skämmas offentligt? Börja med att utföra på scenen.
Omgiv dig med människor som stöder och förstår dig.

Practice

Teorin utan övning är ingenting. Du kan läsa hundratals böcker och artiklar om hur man ritar bilder, men du kommer inte skapa ett mästerverk tills du har en bra hand. Kom ihåg att wits inte är födda.

Var ska vi börja?

Välj ett par närmaste vänner eller släktingar vars kommentarer inte kommer att skada dig. Skärpa dina färdigheter genom att berätta nya skämt. Titta på dina lyssnares reaktion, markera framgångsrika och misslyckade idéer. Analysera vad som orsakade största framgången. Vad var dessa skämt?
Fortsätt träningen på främlingar. Berätta en rolig historia till en säljare i en butik, spola tunnelbanan. Även om skämtet visar sig vara ett misslyckande, så kommer du knappast någonsin att se den här personen igen.
Skämtar regelbundet. Det är nödvändigt att finslipa färdigheterna under en lång tid och noggrant, först då kommer roliga fraser bokstavligen att hoppa av tungan.
Och äntligen, när det finns mer än ett dussin färskt skämt och aforismer i arsenalen, kan du börja bli rykte som en vitt bland dina bekanta omgivningar - arbetskamrater, vänner och släktingar.

Användbara tips

Något seriöst arbete på sig själv trycker på. Självklart vill jag lära mig att skoja imorgon och bättre nu. Men hur kan man snabbt utveckla sin humor, nästan utan att spänna? Använd följande regler och hemligheter:

Hitta en vän med god humor. Som det säger säger, med vilken du leder, från detta och hämtar.
Ta en aning från kända komiker. Regelbundet titta på humoristiska shows.
Berätta ett skämt med ett leende. Även om hon inte är rolig, så finns det en chans att du kommer att le igen.
Bättre än, utveckla ett smittsamt, skratta skratt.
Träna framför en spegel. Berätta historier, använd ansiktsuttryck, roliga gester.
Ständigt fyll i ditt ordförråd. Många skämt är byggda på leken på ord.
Tänk på rätt, tydligt uttal. Det är omöjligt att lyssna på skämt från en man med gröt i munnen.

Sammanfattningsvis vill jag säga att för varje skämt finns en tid och plats. Det kan tyckas roligt för vissa lyssnare, dumma för andra. Och vissa är helt berövade av en bra humor. Bli inte avskräckt och fortsätt att röra sig mot ditt mål!