Kärlek och självrespekt är själva grunden på vilket ett lyckligt liv byggs. Även bibeln (boken är ganska misantropisk) råder att älska din granne som du älskar dig själv. Om vi inte älskar och respekterar oss själva, kommer vi inte att kunna.
Så, hur man lär sig att älska och respektera dig själv, om du ännu inte har lärt dig.
Lär dig att förlåta
Tja, hur börjar du älska och respektera dig själv, om du inte är beredd att förlåta dig själv och dina nära och kära? Varför är detta viktigt? Bara för att en sådan ballast på själen inte tillåter oss att uppfatta oss som vi är. Förstå att alla har rätt att göra misstag och att förstöra sig för att de är meningslösa. Förlåt och grannar. Ilska på dem gör bara ont. Dessutom, de som förolämpade dig, troligtvis själv blev förolämpade.
För att förlåta, kan du hålla en session med meditation eller bara ge mentalt släppa bort alla förolämpningar. Det är också möjligt för en tid att spela in alla förolämpningar i en anteckningsbok och bränna den.
Engagera sig i självutveckling
Det är bra om du deltar i personlig tillväxtutbildning. Men det är bättre om det blir långa kurser. Bly och självständigt arbete. Dessutom, försök att ständigt lära sig nya och nya saker. Lär dig av de äldre och var inte rädd för att kontakta en mentor.
Uppskatta dig själv
Undersök alla dina talanger och dygder. Alla är en anledning att respektera och älska dig själv.
- Lista och skriv ner ett par dussin av dina talanger och dygder. Tänk på vad du värdesätter och respekterar själv för, liksom vad din styrka är.
- Analysera ditt liv och skriv ner minst ett dussin poäng, mer exakt berättelser, när du lyckades övervinna allvarliga hinder och lösa väldigt komplicerade problem. Du bör respektera dig själv för dem.
- Minns också alla topparna du erövrade och alla mål som du kunde uppnå.
- Kom ihåg alla svagheter och svagheter som du har lyckats utrota.
Försök varje dag att spela in alla dina segrar och spela in på dem. Förresten, denna vana hjälper dig att leva ett helt liv.
Du kan till och med hålla en dagbok för framgång.
Skäm bort dig själv
Spara inte dina favoritpengar. Köp bara de bästa produkterna och de bästa kläderna, bekväma möblerna ... Ja, allt det bästa. Så du kommer att förstå att de förtjänar bara det bästa. Spara inte på den person som kommer att vara vid slutet av dagen, det vill säga på dig själv. Men det är definitivt inte nödvändigt att stjäla pengar från dig själv med hjälp av stora lån.
Titta på din kropp och hälsa
Först kommer du att lära dig att uppskatta kroppen som den är. För det andra kan du ändra vad du inte gillar med sport.
Ändra din sociala cirkel
Om dina vänner ständigt blir mobbade, bryr du sig självklart inte om att älska dig själv. Låt inte dig själv behandla illa och begränsa kommunikationen med de personer som förnedrar dig. Även om det är din nära vän. Ja, det är svårt, men de som verkligen älskar sig själva, tillåter inte dem som mockar dem i sina liv. Kommunicera inte med manipulatörerna. Bara röra inte med amatör självbekräftelse på bekostnad av andra.
Det är bäst att omge dig bara med uppskattade och kärleksfulla människor. Du kan även fråga dina nära och kära vad de respekterar och värdesätter dig för, liksom vilka egenskaper de anser vara ditt bästa och mest värdefulla. Spela in personens åsikt om spelaren och överför den sedan till din personliga dagbok och läs flera gånger.
Var uppmärksam på dina nackdelar
Men att inte öva samoing, men att inse vad man ska acceptera, hur man äter och vad man ska korrigera. Glöm inte att våra nackdelar är våra resurser, dessutom kan de smidigt förvandlas till fördelar. Och det är också viktigt att förstå att någon kvalitet kan vara bra eller dålig bara beroende på din världsuppfattning: de är som de är.
Förnedra dig inte
Särskilt i närvaro av andra människor. Du kan skratta åt dig själv, men tala aldrig om dig själv negativt. Det betyder att du tillåter detsamma för andra människor. Det är bättre att skriva ner alla negativa tankar om dig själv, snarare än att uttala.
Ta det lätt kritik
Återigen har du rätt att göra misstag, så kritik, särskilt konstruktiv, kan hjälpa dig att bli ännu bättre. Men lär dig att skilja mellan hälsosam kritik och förolämpning.
Var själv
Även om du inte är nöjd med dig själv, av någon anledning kom du till denna värld, bara sådan. Så, bör du inte försöka på rollen och ha på sig masker. Slutför bara ditt uppdrag. Individualitet är ovärderlig. Du måste behandla dig själv som den bästa vännen. Förstå att du är ensam och kommer inte att vara där. Tja, tycker du verkligen om att vara ensam med någon du avvisar och accepterar? Därför är det nödvändigt att uppskatta och älska dig själv.
Se även:
Hur man blir en moraliskt stark person: 8 praktiska rekommendationer
Hur bli av med självmedlidenhet: 6 sätt
